Perokok berat
8. Perokok pasif
POLTEKKES SAMARINDA
Bagaimana cara
mencegahnya ? Penatalaksanaan
Jika sudah terjadi stroke segera
Merubah pola hidup :
bawa pasien ke Rumah Sakit
Mengurangi pemakaian garam
yang berlebihan. Perawatan Diit
Membatasi makanan yang 1. Makanan yang harus dikurangi,
mengandung lemak. yaitu : roti/kue yang diolah dari
garam dapur, lidah sapi, otak,
Kurangi dan hentikan merokok,
keju, asinan, bumbu yang
alkohol dan hindari stress. mengandung banyak garam, soda
Olahraga yang tidak terlalu kue, kecap, terasi, vetsin, petis,
tauco. Asupan daging, ikan, telur,
berat tapi teratur.
susu, jeroan, sebaiknya dibatasi.
Sebaikn 2. Makanan yang dibolehkan, yaitu :
y a bahan makanan segar yang diolah
dengan rendah garam, makanan
kontrol
yang berasal dari tumbuh
tumbuhan, kacang kacangan,
minyak goreng, sayuran, buah
buahan.
3. Rasa tawar pada makanan dapat
diperbaiki dengan mengurangi
pemakaian garam, gula
secukupnya, cuka, bawang putih,
bumbu dapur.