Bahan Alami Atasi Mual Muntah

1. JAHE
Di dalam jahe terkandung flavoida, polifenol, dan minyak asiri. Rimpang jahe
bermanfaat untuk menghangatkan badan, memperlancar mengeluarkan keringat
(diaforetik), menambah nafsu makan (stomatik), serta mengurangi rasa mual.
Cara mengolah :
Parut/geprek jahe, seduh dengan air panas, lalu saring. Saat akan diminum
tambahkan sedikit gula jawa atau madu.

2. SERAI
Serai mengandung geraniol, citronnelal, eugenol-metil eter, kadinol, dipenten,
eugenol, limonen dan sitral. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi rasa mual.
1Cara mengolah :
Seduh sebatang serai yang telah dimemarkan dengan secangkir teh manis panas.
Minum selagi hangat

3. DAUN JERUK DAN DAUN PANDAN

Tanaman aromatik seperti daun jeruk dan daun pandan bermanfaat untuk
mengurangi rasa mual.
Cara mengolah:
Seduh daun jeruk dan daun pandan (bisa sendiri-sendiri atau digabung, tergantung
selera), tambahkan gula/gula jawa atau madu saat akan diminum.

4. BUAH JERUK
Buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi serta sumber asam folat yang
potensial. Sebutir jeruk dapat memenuhi 20% kebutuhan folat sehari-hari. Seperti
diketahui asam folat sangat penting bagi ibu hamil untuk mengurangi risiko
kecacatan pada janin. Bila ibu hamil tidak mempunyai gangguan lambung/mag,
rasa buah jeruk yang manis segar juga bisa membantu mengatasi mual muntah.