Gaya hidup penyebab Obesitas??

Obesitas adalah proporsi lemak memperbesar resiko menderita

tubuh yang berlebihan. Seseorang obesitas.
biasanya dikatakan obesitas jika
Individu yang menderita
beratnya 20% atau lebih di atas
obesitas juga lebih beresiko
berat normal. Lalu bagaimana cara
terkena penyakit degenerate
mengetahuinya? Cara yang umum
seperti penyakit jantung koroner,
digunakan adalah dengan
stroke , kolestrol tinggi, diabetes
mengukur Indeks Massa Tubuh
tipe 2 hingga mengalami kematian.
(Body Mass Index/BMI). Berat
yang normal adalah jika indeks Jika anda, atau orang yang

massa tubuhnya berada pada dekat dengan anda memiliki indeks

kisaran 18,5 24,9; berat badan masa tubuh di atas 30 (obesitas),

berlebih jika indeksnya 25 29,5; maka temuilah dokter untuk

dikatakan obesitas jika indeksnya berkonsultasi mengenai masalah

di atas 30. tersebut serta untuk menyusun

program untuk menurunkan berat
Obesitas dapat disebabkan
badan. Obesitas mungkin saja bisa
oleh beberapa faktor antara lain
mempengaruhi psikologis atau
faktor genetik Obesitas cenderung
emosional. Dengan menurunkan
terjadi dalam keluarga, atau secara
dan mengontrol berat badan, maka
keturunan. Jika salah satu orang
anda akan menurunkan resiko
tua memiliki berat badan
terserang berbagai penyakit secara
berlebihan, maka sang anak juga
drastis.
memiliki resiko besar mengalami
hal serupa. Jadi, gaya hidup merupakan
faktor terbesar yang menyebabkan
Faktor lainnya yang dapat
individu memiliki resiko memiliki
meyebabkan obesitas ialah faktor
lemak tubuh berlebih atau yg lebih
gaya hidup. Gaya hidup yang buruk
dikenal dengan obesitas. Jika tidak
seperti mengkonsumsi makanan
ingin menderita obesitas makan
cepat saji, tidak berolahraga, dan
salah satu jalannya adalah
sering tidur larut malam akan
merubah gaya hidup menjadi lebih baik.