HASIL DISKUSI LEMAK HEWANI

(Normala Dewi)
1. Bagaimana caranya lemak memberika sinyal ke otak?
Pada saat tubuh membutuhkan energi, neurotransmitter akan dilepaskan. Salah satu
neuro transmitter yaitu NeuroPeptida Y (NPY) sangat penting dalam mengirim sinyal ke
otak. Ada 2 hormon yang berhubungan dengan NPY yaitu ghrelin danleptin.
 Ghrelin dan glukosa :kadar glikogen yang rendah dan penurunan glukosa darah
merangsang peningkatan ghrelin dan aktivitas NPY di hipotalamus. Kenaikan NPY
membuat keinginan makan makanan yang manis-manis meningkat. Dan ketika
ghrelin meningkat, napsu makan pun meningkat. Ketika kita tidur, cadangan glikogen
dipakai dan menyebabkan otak melepaskan NPY. Dan jika Anda melewatkan waktu
sarapan, level NPY akan meningkat sehingga pada siang hari keinginan makan
karbohidrat sangat tinggi.
 Leptin : Setelah kita makan, leptin akan meningkat dan menghambat pelepasan NPY,
sehingga kita akan merasa kenyang. Beberapa jam setelah kita makan, kadar glukosa
darah turun dan kemudian leptin rendah dan ghrelin tinggi.
Sumber : https://meetdoctor.com/article/begini-cara-mengenali-sinyal-lapar

(Fitria Khoirunnisa)
2. Kenapa seseorang yang tidak bisa mengkonsumsi lemak hewani tetapi bisa
mengkonsumsi lemak nabati?
Sebuah studi membuktikan bahwa lemak tumbuhan lebih sehat daripada lemak
hewan. Penemuan tersebut menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh tunggal berbasis
tanaman berkaitan dengan risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit jantung dan
penyebab lainnya. Lemak ini terdapat pada minyak sayur, alpukat, kacang, dan biji-
bijian.
Pada penelitian tersebut partisipan yang mengonsumsi banyak lemak nabati memiliki
risiko kematian 16 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang memiliki
asupan nabati rendah. Sementara mereka yang mengonsumsi banyak lemak hewani
memiliki risiko 21 persen lebih tinggi, dibandingkan dengan mereka yang tidak
mengonsumsi banyak makanan ini.
 Para peneliti menyimpulkan, mengganti sejumlah kecil kalori dari lemak trans, lemak
jenuh, dan karbohidrat olahan dengan jumlah yang sama dari lemak nabati juga dapat
mengurangi risiko seseorang meninggal 10 hingga 15 persen.
Perbedaan antara tumbuhan versus sumber lemak hewani, Guasch-Ferre
mengatakan, kemungkinan karena nutrisi lain yang ditemukan dalam makanan
tersebut. Sumber tanaman lemak tak jenuh tunggal biasanya juga kaya akan vitamin,
polifenol dan lemak tak jenuh ganda yang merupakan lemak rantai panjang atau
dikenal dengan sehat jantung. Sumber lemak hewani, di sisi lain, cenderung
mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol, yang dapat berkontribusi terhadap
penyakit jantung.
Sumber:
Nainggolan, Sri Yanti, 2018. Studi: Lemak Nabati Lebih Menyehatkan daripada Lemak
Hewani. http://rona.metrotvnews.com/kesehatan/ybDMB5Ak-studi-lemak-nabati-lebih-
menyehatkan-daripada-lemak-hewani. Diakses pada tanggal 21 Mei 2018.

(Putri Ayu SB)

3. Kenapa seseorang yang kekurangan lemak titu menyebabkan kekeringan pada kulit?
Seperti dikutip dari boldsky, lemak ternyata penting sekali untuk kesehatan kulit.
Kalau sampai kekurangan lemak akan membuat kulit menjadi kering. Karena, lemak
berfungsi melapisi kulit supaya jangan sampai kekeringan. Kemudian, lemak sehat yang
ada dalam tubuh juga mampu mengusir racun yang membahayakan kulit. Sehingga,
ketika tubuh kekurangan lemak, efeknya langsung berdampak pada kesehatan kulit.
Salah satunya kulit jadi kering dan tidak jarang juga bersisik.
Sumber:
http://www.gregetan.com/kekurangan-lemak-ternyata-bikin-kulit-jadi-kering/

(Adfina Nurmalita Sari)

4. Bagaimana keadaan orang obesitas tetapi malah merasa kedinginan, padahal lemak
membuat orang obesitas agar tidak kedinginan?
Pada kasus ini kami belum pernah menemukan bahwa pada orang yang obesitas akan
mengalami kedinginan. Namun berdasarkan beberapa sumber kami hanya menemukan
apabila orang yang obesitas merasa kedinginan itu menandakan bahwa tubuhnya sedang
sakit. Karena berdasarkan beberapa sumber lemak dalam tubuh itu bermanfaat sebagai
pelindung tubuh atau berfungsi untuk menghangatkan tubuh ketika hari dingin.
 Sedangkan pada hari panas tubuh akan mengeluarkan keringat yang disebabkan oleh
pembakaran lemak dalam tubuh.

(Rahman Said)
5. Apakah handbody mempengaruhi pada kulit?
Iya karena Lotion mengandung lemak protein dan air yang baik untuk kesehatan kulit
6. Apakah handbody bagus untuk kulit ibu hamil ?
Lotion perlu untuk ibu hamil pagaregangan permukaankulit perut tidak pecah