DIET RENDAH PURIN (ASAM URAT)

BB : 62 Catatan - mengurangi Buah tinggi kalium (apel, jeru

BBI '- Udema : 1.55 60 kg - mengurangi Masakan dengan Santan
Kalori : 60 x 25 1500 - mengurangi Sumber Protei Nabati
faktor stess : 1.2 1800 Kalori - Minuman tea manis diganti the daun sala
- Banyak minum air Putih anget

SARAPAN
Nasi Nasi 150 gram
Telur dadar + wortel Telur Ayam 60 gram
dan tomat wortel 60 gram
Tomat/timun 40 gram
The daun salam salam Kering
pakai madu

SNACK Buah Potong Semangka 180 gram

dimakan sampai pangkalnya

MAKAN SIANG
Nasi Nasi 200 gram
Pepes Ikan/Bakar/Ungkep Ikan Mujair 150 gram
Tongkol 30 gram
Patin 90 gram
Sayur Sop 150 gram
(wortel,waluh,oyong, Lobak, kentang)
Melon 180 gram

MAKAN MALAM Nasi nasi 150 gram

Semur daging (no santan) Daging Sapi 35 gram
Pepes Tahu Tahu 60 gram
Tumis Sawi + tomat Sawi 100 gram
tomat 25 gram
Mangga Potong 180 gram
URAT)
angi Buah tinggi kalium (apel, jeruk,Alpuket,pisang, pepaya)
angi Masakan dengan Santan
angi Sumber Protei Nabati
an tea manis diganti the daun salam (diuretik)
minum air Putih anget

1.5 centong
1 butir
1 bh sdg
1/2 bh
5 lembar

2 pot sdg

2 centong
1/2 keureut

1 mangkok

2 bh sedang

1.5 centong
1 keureut
1 pot kecil
1 mangkok

1 Bh