Nama Tumbuhan manfaat Cara pengolahan

Kunyit (Curcuma  Sebagai ramuan antiperadangan tubuh
longa)  Mengobati penyakit asam lambung
 Mengurangi gas pada pencernaan
 Meredakan sakit akibat irritable bowel
syndrom
 Mengurangi mual
 Meredakan diare
 Mengandung zat Antimikroba dan
antijamur
 Bisa menjadi obat alergi alami
1. Santaplah kunyit mentah berbentuk umbi. Santaplah umbi kunyit sebanyak 1,5-3 g
setiap hari.
2. Campurkan kunyit berbentuk bubuk ke dalam makanan dan minuman.
Buatlah teh kunyit dengan mencampurkan 2 g bubuk kunyit ke dalam 240 ml
air mendidih. Tambahkan lemon, madu, atau jahe agar lebih lezat. Jika tidak
suka teh, 1 sdt bubuk kunyit juga dapat dicampurkan ke dalam 240 ml susu
guna meningkatkan kadar antioksidan serta antiinflamasi yang terkandung di
dalam susu.
3. Konsumsilah kunyit berbentuk ekstrak cair. Seluruh manfaat umbi kunyit
diekstraksi menjadi cairan. Campurkan 2-3 tetes ekstrak cair kunyit ke dalam air
putih, teh, sup, dan cairan lain yang Anda minum setiap hari.

Jahe (Zingiber  Meredakan Nyeri Sediakan jahe dengan takaran seibu jari saja, kemudian cuci hingga bersih lantas
officinale)  Menghilangkan jerawat lumarkan jahe trsebut.siapkan tempat perebusan yang diisi dengan dengan 2 gelas air,
 Efek anti-tumor rebuslah sampai airnya bersisa setengahnya (1 gelas). Dan olahan obat herbal pun telah
 Menormalkan kembali komposisi siap untuk diminum.
dalam darah
 Merangsang pertumbuhan rambut
dan mencegah ketombe dan
rambut rontok
 Melancarkan peredaran darah
 Menurunkan stress