Kunyit

 Sebagai ramuan antiperadangan tubuh

 Mengobati penyakit asam lambung
 Mengurangi gas pada pencernaan
 Meredakan sakit akibat irritable bowel syndrom
 Mengurangi mual
 Meredakan diare
 Mengandung zat Antimikroba dan antijamur
 Bisa menjadi obat alergi alami

Pengolahan kunyit

Santaplah kunyit mentah berbentuk umbi.Santaplah umbi kunyit sebanyak 1,5-3 g setiap hari.

Campurkan kunyit berbentuk bubuk ke dalam makanan dan minuman. Kunyit umumnya
dijual dalam bentuk bubuk. Santaplah bubuk kunyit sebanyak 400-600 mg, tiga kali setiap hari,
dengan mencampurkannya ke dalam saus, sup, ataupun minuman, misalnya teh dan susu.[2]

 Buatlah teh kunyit dengan mencampurkan 2 g bubuk kunyit ke dalam 240 ml air
mendidih. Tambahkan lemon, madu, atau jahe agar lebih lezat.
 Jika tidak suka teh, 1 sdt bubuk kunyit juga dapat dicampurkan ke dalam 240 ml susu
guna meningkatkan kadar antioksidan serta antiinflamasi yang terkandung di dalam susu.

Konsumsilah kunyit berbentuk ekstrak cair. Seluruh manfaat umbi kunyit diekstraksi menjadi cairan.
Campurkan 2-3 tetes ekstrak cair kunyit ke dalam air putih, teh, sup, dan cairan lain yang Anda minum
setiap hari.

Khasiat jahe

 Meredakan Nyeri. ...

 Menghilangkan jerawat. ...
 Efek anti-tumor. ...
 Menormalkan kembali komposisi dalam darah. ...
 Merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah ketombe dan rambut rontok. ...
 Melancarkan peredaran darah. ...
 Menurunkan stres.

Pengolahan jahe

sediakan jahe dengan takaran seibu jari saja, kemudian cuci hingga bersih lantas lumarkan jahe
trsebut.siapkan tempat perebusan yang diisi dengan dengan 2 gelas air, rebuslah sampai airnya bersisa
setengahnya (1 gelas). Dan olahan obat herbal pun telah siap untuk diminum.
Temulawak

membantu mengobati beberapa jenis penyakit, salah satunya adalah gangguan pencernaan seperti
sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome), gangguan kantong empedu, dan penyakit
liver. Kondisi ini umumnya diiringi gejala-gejala seperti kembung, nyeri ulu hati, dan mual.

Sementara itu, mengenai manfaat temulawak yang diklaim mampu meningkatkan nafsu makan
dan merangsang produksi empedu

 Siapkan rimpang temulawak sebanyak 1 jari atau dapat di sesuai dengan kebutuhan.
 Cuci lah kulit temulawak sampai bersih dan kupas kulitnya
 Setelah itu iris temulawak dengan pisau secara tipis tipis
 Kemudian dapat di rebus / di masak temulawaknya menggunakan air bersih sebanyak 5
gelas
 Setelah air rebusan mendidih maka sebaiknya di angkat
 Minumlah air rebusan minimal 1 gelas setiap harinya, minum temulawak saat kondisi
hangat agar terasa manfaatnya untuk tubuh
 Jika suka maka dapat menambahkan dengan madu murni dan kunyit