SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Kardiovaskuler

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Penyaji : Wiwik Wijayanti
Hari dan anggal Pelaksanaan : Minggu, 20 Mei 2018
Waktu : 14.00 WIB – selesai
Tempat : Rumah keluarga Ny. S

A. Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1x 30 menit, keluarga dapat
memahami tentang Hipertensi.

B. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x30 menit keluarga Ny. S
keluarga dapat :
1. Menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri
dengan benar.
2. Menyebutkan 4 dari 7 penyebab hipertensi dengan baik
3. Menyebutkan 5 dari 8 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
4. Menyebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita
Hipertensi
5. Menyebutkan 4 dari 8 penatalaksanaan hipertensi dengan baik
6. Menyebutkan cara pencegahan hipertensi
7. Menyebutkan komplikasi penyakit hipertensi

C. Sasaran dan Target

Sasaran ditujukan pada keluarga Ny. S
Target ditujukan pada Ny. S
 D. Strategi Pelaksanaan
Hari dan anggal Pelaksanaan : Minggu, 20 Mei 2018
Waktu : 14.00 WIB – selesai
Tempat : Rumah keluarga Ny. S

E. Kegiatan Belajar Mengajar

No Tahap Waktu Kegiatan Media

1 Pembukaan 5 menit  Salam perkenalan
 Menjelaskan kontrak dan
tujuan pertemuan
2 Pelaksanaan 15 menit Menjelaskan tentang : Lembar balik
 pengertian
hipertensi
 penyebab
hipertensi
 tanda dan gejala
hipertensi
 diit hipertensi
 cara mengatasi dan
mencegah hipertensi
 membuka sesion
pertanyaan
 diskusi dengan
keluarga
3. Penutup 5 menit  mengajukan
pertanyaan pada keluarga
Ny. S
 memberikan
reiforcemen positif atas
jawaban yang diberikan
 menutup
pembelajaran dengan
salam
F. Metoda
Metoda yang digunakan adalah :
1. ceramah
2. diskusi / tanya jawab

G. Setting Tempat
: audience

: penyuluh

H. Media
Media yang digunakan adalah
1. lembar balik

I. Materi
Terlampir

J. Evaluasi
1. Evaluasi Struktur
♥ Kesepakatan dengan keluarga Ny. S (waktu dan tempat)
♥ Kesiapan materi penyaji
♥ Tempat yang digunakan nyaman dan mendukung
2. Evaluasi Proses
♥ Peserta/ keluarga bersedia dirumah sesuai dengan kontrak waktu yang
ditentukan
♥ Anggota keluarga antusias untuk bertanya tentang hal-hal yang tidak
diketahuinya
♥ Anggota keluarga menjawab semua pertanyaan yang telah diberikan
3. Mahasiswa
♥ Dapat memfasilitasi jalannya penyuluhan
 ♥ Dapat menjalankan peranannya sesuai dengan tugas

4. Evaluasi Hasil
♥ Kegiatan penyuluhan berjalan sesuai dengan waktu yang telah
ditentukan
♥ Adanya kesepakatan antara keluarga dengan perawat dalam
melaksanakan implementasi keperawatan selanjutnya.

K. Daftar Pertanyaan

Setelah diberikan penyuluhan kesehatan tentang hipertensi diharapkan

keluarga mampu enjawab pertanyaan:
1. Jelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri
dengan benar
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah
140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg
dinyatakan sebagai hipertensi (Soeparman, 1999)
2. Sebutkan penyebab hipertensi dengan baik
Penyebab dasarnya tidak diketahui, tetapi ada faktor yang mendukung
terjadinya hipertensi seperti:
1. Asupan garam yang tinggi
2. Stress psikologis
3. Faktor genetic (keturunan)
4. Kurang olah raga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
7. Keturunan (genetik)
3. Sebutkan tanda dan gejala hipertensi dengan baik
Tanda gejala yang dirasakan oleh penderita:
 a. Kepala pusing
b. Telinga berdengung
c. Gemeter, tremor
d. Mudah marah
e. Mual dan muntah
f. Rasa berat di tengkuk
g. Jantung berdebar – debar
h. Denyut Nadi cepat
i. Lelah dan lemas
4. Sebutkan contoh makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
Makanan yang dianjurkan yaitu :
a. Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung, mie,
tapioka, nasi
b. Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-kacangan
c. Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang,
melon, tomat,
5. Sebutkan penatalaksanaan hipertensi dengan baik
Penatalaksanaan hipertensi antata lain :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
 Menghindari makanan yang berlemak
 Mengurangi asin atau garam
c. Menjaga keseimbangan berat badan
d. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan
merokok
e. Istirahat yang cukup
f. Hindari stress
g. Olah raga yang teratur
h. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter
 DAFTAR PUSTAKA

Dr. Tom Smith. 1986. Kesehatan Populer Tekanan Darah Tinggi. ARCAN
: Jakarta
Carpenito, Lynda Jual. 2000. Buku Saku Diagnosa Keperawatan. Edisi 8. Monica
Ester, SKp. EGC : Jakarta
SUB.DIT Perawatan Kesehatan Masyarakat. 1982. Perawatan Pada Usia Lanjut.
Depkes RI : Jakarta
Effendy Nasrul. (1998). Dasa-dasar Keperawatan Kesehatan Masyarakat. Edisi
2. EGC : Jakarta
Wahyu Nugroho, SKM. 1992. Buku Kedokteran. Edisi 1. Perawatan Lanjut Usia.
EGC : Jakarta
 HIPERTENSI

1. Pengertian
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah
140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan
sebagai hipertensi (Soeparman, 1999)

2. Penyebab Hipertensi
Penebab Hipertensi antara lain :
a. Usia
b. Diet (Asupan garam yang tinggi)
c. Kegemukan
d. Stress psikologis
e. Faktor genetic (keturunan)
f. Kurang olah raga
g. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
h. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi

3. Tanda dan Gejala

a. Gelisah, kepala pusing
b. Gemeter, tremor
c. Sering marah – marah
d. Jantung berdebar – debar
e. Tekanan darah lebih dari 140 / 90 mmHg
f. Keringat berlebihan
g. Gangguan penglihatan
h. Nafsu makan menurun
i. Sulit konsentrasi
j. Mudah tersinggung

4. Diet
a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
  Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung,
mie, tapioka, nasi
 Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-
kacangan
 Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang,
melon, tomat
b. Makanan yang dibatasi
 Garam dapur
 Makan tinggi lemak dan kolesterol
 Buah/sayur yang diawetkan dengan garam : ikan asin,
asinan, dll

5. Cara Mengatasi dan Pencegahan

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
c. Menghindari makanan yang berlemak
d. Mengurangi asin atau garam
e. Menjaga keseimbangan berat badan
f. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan
merokok
g. Istirahat yang cukup
h. Hindari stress
i. Olah raga yang teratur
j. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter