4. Cemas
Relaksasi M A N A JE ME N N YE R I
Cara Mengatasi nyeri
Teknik relaksasi memberi seseorang control
diri ketika terjadi rasa tidak nyaman atau
Distraksi adalah teknik untuk nyeri, stres fisik dan emosi pada nyeri
D
mengalihkan perhatian terhadap Sejumlah teknik relaksasi dapat dilakukan
I hal – hal lain sehingga lupa untuk mengendalikan rasa nyeri dengan
terhadap nyeri yang dirasakan. merelaksasikan sistem saraf.
S
K
Kompres hangat
S
KELOMPOK 1
I Kompres hangat berfungsi melebarkan
pembuluh darah, menstimulasi sirkulasi
darah dan mengurangi kekakuan. Kompres
hangat juga berfungsi menghilangkan
sensasi rasa sakit. Kompres hangat
mempengaruhi tubuh dengan vasodilatasi
pembuluh darah, memberi nutrisi dan
STIKes NGUDIA HUSADA
oksigen pada sel, meningkatkan suplai darah,
dan mempercepat penyembuhan. MADURA