Anda di halaman 1dari 3

HARI 1 HARI 2 HARI 3 HARI 4 HARI 5

Selingan Pastel Roti gulung Risol Ubi jalar rebus nutriballend


pisang
Makanan siang Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih
Ayam suir Bola bola Bebek rica-rica Sosis balado Semur ayam
Tempe bacem kornet sapi tumis kacang Tum tahu Oseng tempe
Tumis Tahu balado merah giling Tumis brokoli
kangkung Tumis buncis Cah kembang Tumis wortel bihun
tauge kol wortel buncis

HARI 6 HARI 7 HARI 8 HARI 9 HARI 10


Selingan Kue lapis Donat lemper Dadar gulung Bolu pandan
Makanan siang Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih
Telur bebek Tumis kornet Opor ayam Bola-bola sosis Pepes bebek
balado sapi Cah buncis Tumis tempe sambal ijo
Bola-bola tahu tempe krispi kembang kol saus tiram Tahu goreng
Tumis papaya Terong baldo kacang kedelai Tumis labu Tumis kacang
muda siam panjang

HARI 11
Selingan Sumping
kacang ijo
Makanan siang Nasi putih
Pepes ayam
kemangi
Tumis Buncis
jagung kacang
merah

Waktu Hari
I II III IV V
Pkl 9.30 Tepung roti tawar Tepung Ubi jalar
terigu pisang terigu kuning
Tepung ambon Wortel
tapioka kentang
Wortel
Bihun

Siang Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih
Ayam Kornet Bebek Sosis Ayam
Tempe sapi Kacang Tahu Tempe
kangkung Tahu merah Worte Brokoli
Buncis Kembang buncis Bihun
tauge kol ,
wortel

Waktu Hari
VI VII VIII IX X
Pkl 9.30 Tepung Tepung Ketan Tepung
beras terigu putih terigu
kentang ayam Telur
ayam
Siang Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih Nasi putih
Telur Kornet Ayam Sosis Bebek
bebek sapi Buncis Tempe Tahu
Tahu Tempe Kembang labu siam Kacang
Papaya Terong kol panjang
muda Kacang
kedelai

Waktu Hari
XI
Pkl 9.30 Tepung
beras
Kacang ijo
Siang Nasi putih
Ayam
Buncis
Jagung
muda
Kacang
merah

 Kelompok Makanan pokok : Nasi, Kentang, Roti, Bihun, ubi jalar, tepung
terigu, tepung beras, tepung tapioka
 Lauk hewani : daging ayam dengan kulit, bebek, sosis, telur
bebek, kornet daging sapi
 Lauk nabati : Tahu, tempe, kacang merah, kacang kedelai,
kacang ijo
 Sayur : bayam,jagung muda,kangkung, kol, sawi,brokoli,
buncis, terong, kacang panjang, labu siam,taoge, wortel, papaya muda,kembang ,
kemangi kol
 Buah : melon, jeruk manis, salak, semangka , papaya,
mangga, pisang ambon, apel merah

Anda mungkin juga menyukai