Definisi:

Amalan gaya hidup sihat—cara hidup—mengurangkan pelbagai risiko penyakit—masa

hadapan

Isu Semasa:
Ribuan rakyat—cara hidup tidak sihat—seperti tidak melakukan senaman—makan secara
berlebihan

Ayat Penegas:
Ibu bapa—peranan penting—usaha memupuk amalan gaya hidup sihat

Isi 1:
Ibu bapa—memastikan anak-anak mengamalkan pemakanan yang seimbang

Huraian:
Ibu bapa—makanan yang berzat serta bernutrien—kepada anak-anak

Contoh:
Contohnya—makanan yang mengandungi protein dan vitamin—ikan dan sayur-sayuran

Ayat Penegas:
Jelasnya—ibu bapa—memastikan anak-anak—pemakanan seimbang—memupuk amalan gaya
hidup sihat

Isi 2:
Ibu bapa—melakukan aktiviti bersenam bersama anak-anak

Huraian:
Ibu bapa—makanan yang berzat serta bernutrien—kepada anak-anak

Contoh:
Contohnya—makanan yang mengandungi protein dan vitamin—ikan dan sayur-sayuran

Ayat Penegas:
Jelasnya—ibu bapa—memastikan anak-anak—pemakanan seimbang—memupuk amalan gaya
hidup sihat

Isi 3:
Ibu bapa—mengajar dan melatih anak-anak—mengutamakan kebersihan diri.

Huraian:
Keperluan asas—menggosok gigi, mandi, berpakaian bersih—amalan hidup seharian

Contoh:
Contohnya—mengelakkan jangkitan kuman atau penyakit—dididik mencuci tangan dengan
bersih sebelum makan—makanan ditutup—tidak dihinggapi lalat

Ayat Penegas:
Amalan ini—membantu anak-anak—memupuk gaya hidup sihat—dewasa nanti
Isi 4:
Ibu bapa—memastikan anak-anak mendapat rehat dan tidur yang secukupnya

Huraian:
Anak-anak—tidak mempunyai rehat secukupnya—badan menjadi letih dan lesu

Contoh:
Contohnya—anak-anak yang mencapai usia remaja—ibu bapa—memastikan mereka tidur—
lapan jam sehari

Ayat Penegas:
Tegasnya—memupuk gaya hidup sihat—ibu bapa—memastikan anak-anak—rehat
secukupnya

Penutup
Kesimpulannya-amalan gaya hidup sihat—penting dilaksanakan—kesihatan rakyat—keadaan
yang baik. Dengan itu—masyarakat—bebas daripada penyakit—kencing manis, darah tinggi,
sakit jantung, masalah obesity—dilahirkan