TEKNIK RELAKSASI:GUIDE IMAGERY, BREATHING EXERCISE

GI ILMU
NG K
TI

ES
H
SEKOLA

E HATAN
S T I K E S
No: Dokumen No: Revisi Halaman
.......... ..................
C

SA
A
H G
B AY
A BAN
A
NJ IN
ARMAS

STANDARD Tanggal Penetapan Ditetapkan oleh,

OPERSIONAL Ka. Laboratorium Keperawatan
PROSEDUR

PENGERTIAN Sebuah teknik relaksasi yang bertujuan untuk mengurangi stress dan meningkatkan
perasaan tenang dan damai serta merupakan obat penenang untuk situasi yang sulit
dalam kehidupan.
TUJUAN 1. Meningkatkan kapasitas paru
2. Mencegah atelektasis
KEBIJAKAN Pasien dengan gangguan paru obstruktif dan restriktif
PETUGAS Perawat
PERALATAN -
PROSEDUR 1. Tahap PraInteraksi
PELAKSANAAN a. Mengecek program terapi
b. Mencuci tangan
2. Tahap Orientasi
a. Memberikan salam dan menyapa nama pasien
b. Menjelaskan tujuan dan prosedur pelaksanaan
c. Menanyakan persetujuan / kesiapan pasien
3. Tahap Kerja
 GUIDE IMAGERY
o Anjurkan klien mencari posisi yang nyaman menurut klien.
o Duduk dengan klien tetapi tidak mengganggu.
o Lakukan pembimbingan dengan baik terhadap klien.
a. Minta klien untuk memikirkan hal-hal yang menyenangkan atau
pengalaman yang membantu penggunaan semua indra dengan suara yang
lembut.
b. Ketika klien rileks, klien berfokus pada bayangan dan saat itu perawat
tidak perlu bicara lagi..
c. Jika kien menunjukkan tanda-tanda agitasi, gelisah, atau tidak
nyaman perawat harus menghentikan latihan dan memulainya lagi ketika
klien telah siap.
d. Relaksasi akan mengenai seluruh tubuh. Setelah 15 menit klien dan
daerah ini akan digantikan dengan relaksasi. Biasanya klien rileks setelah
menutup mata atau mendengarkan musik yang lembut sebagai
background yang membantu.
e. Catat hal-hal yang digambarkan klien dalam pikiran untuk digunakan
pada latihan selanjutnya dengan menggunakan informasi spesifik yang
diberikan klien dan tidak membuat perubahan pernyataan klien.
 BREATHING EXERCISE
o Menjaga privacy pasien
o Mempersiapkan pasien
o Meminta pasien meletakkan satu tangan di dada dan satu tangan di
abdomen
o Melatih pasien melakukan nafas perut (menarik nafas dalam melalui
hidung hingga 3 hitungan, jaga mulut tetap tertutup)
o Meminta pasien merasakan mengembangnya abdomen (cegah
lengkung pada punggung)
o Meminta pasien menahan nafas hingga 3 hitungan
o Meminta menghembuskan nafas perlahan dalam 3 hitungan (lewat
mulut, bibir seperti meniup)
 o Meminta pasien merasakan mengempisnya abdomen dan kontraksi
dari otot
o Merapikan pasien
4. Tahap Terminasi
a. Melakukan evaluasi tindakan
b. Berpamitan dengan klien
c. Mencuci tangan
d. Mencatat kegiatan dalam lembar catatan keperawatan

PENILAIAN PENCAPAIAN KOMPETENSI ASPEK KETRAMPILAN

TEKNIK RELAKSASI:GUIDE IMAGERY, BREATHING EXERCISE

No ASPEK YANG DINILAI NILAI

0 1 2
A Tahap Pra Interaksi
1 Cek Program terapi
2 Cuci tangan
B Tahap Orientasi
1 Memberikan salam sebagai pendekatan terapeutik
2 Menjelaskan tujuan dan prosedur tindakan pada keluarga/klien
3 Menanyakan kesiapan klien sebelum kegiatan dilakukan
C Tahap kerja
1  GUIDE IMAGERY
o Anjurkan klien mencari posisi yang nyaman menurut klien.
o Duduk dengan klien tetapi tidak mengganggu.
o Lakukan pembimbingan dengan baik terhadap klien.
a. Minta klien untuk memikirkan hal-hal yang menyenangkan
atau pengalaman yang membantu penggunaan semua indra
dengan suara yang lembut.
b. Ketika klien rileks, klien berfokus pada bayangan dan saat itu
perawat tidak perlu bicara lagi..
c. Jika kien menunjukkan tanda-tanda agitasi, gelisah, atau tidak
nyaman perawat harus menghentikan latihan dan memulainya
lagi ketika klien telah siap.
d. Relaksasi akan mengenai seluruh tubuh. Setelah 15 menit klien
dan daerah ini akan digantikan dengan relaksasi. Biasanya
klien rileks setelah menutup mata atau mendengarkan musik
yang lembut sebagai background yang membantu.
e. Catat hal-hal yang digambarkan klien dalam pikiran untuk
digunakan pada latihan selanjutnya dengan menggunakan
informasi spesifik yang diberikan klien dan tidak membuat
perubahan pernyataan klien.
2  BREATHING EXERCISE
o Menjaga privacy pasien
o Mempersiapkan pasien
o Meminta pasien meletakkan satu tangan di dada dan satu
tangan di abdomen
o Melatih pasien melakukan nafas perut (menarik nafas dalam
melalui hidung hingga 3 hitungan, jaga mulut tetap tertutup)
o Meminta pasien merasakan mengembangnya abdomen (cegah
lengkung pada punggung)
o Meminta pasien menahan nafas hingga 3 hitungan
o Meminta menghembuskan nafas perlahan dalam 3 hitungan
(lewat mulut, bibir seperti meniup)
o Meminta pasien merasakan mengempisnya abdomen dan
kontraksi dari otot
o Merapikan pasien
E Tahap Terminasi
1 Melakukan evaluasi tindakan
 2 Berpamitan dengan klien
3 Mencuci tangan
4 Mencatat kegiatan dalam lembar catatan keperawatan
TOTAL

Nilai : Penguji,

(……………………….)
Keterangan :
0 : Tidak Dilakukan.
1 : Dilakukan Tidak Sempurna.
2 : Dilakukan Dengan Sempurna.
Rumus :
Nilai :

x
N: x 100%
2y

Keterangan :
N : Total nilai
x : Total skore
y : Jumlah tindakan

Range Nilai : A = 85 – 100

B = 75 – 84
NB : kelulusan apabila 75% dari jumlah keseluruhan kegiatan dilakukan.