RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

PJOK
KURIKULUM 2013

Satuan Pendidikan : SDN LEMPONGSARI

Kelas / Semester : 3 /1
Tema : Perkembangan Teknologi (Tema 2)
Sub Tema : Perkembangan Teknologi Pangan (Sub Tema 1)
Muatan Terpadu : PJOK
Jenis Kegiatan : Kombiasi pola gerak dasar lokomotor (melompat)
Pembelajaran ke : 2
Alokasi waktu : 1 hari

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat,
membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis dan
sistematis, dalam karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

Muatan: PJOK
No Kompetensi Indikator
3.1 Mengetahui konsep gerak  Mengidentifikasi konsep gerak
kombinasi pola gerak dasar kombinasi pola gerak dasar
lokomotor dalam berbagai bentuk lokomotor dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau permainan sederhana.
tradisional.  Mengidentifikasi ketidaksesuaian
antara penggunaan perlengkapan
3.9 Mengetahui manfaat pakaian dan (atribut) dengan aktivitas fisik.
atribut yang sesuai untuk jenis  Mencocokkan aktivitas fisik
aktivitas fisik yang diikuti. dengan perlengkapan yang
digunakan dalam beraktivitas.
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola  Mempraktikkan kombinasi pola
gerak dasar lokomotor yang gerak dasar lokomotor yang
dilandasi konsep gerak dalam dilandasi konsep gerak dalam
 berbagai bentuk permainan berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional. sederhana.
 Memakai atribut yang sesuai untuk
4.9 Memakai pakaian dan atribut yang jenis aktivitas fisik yang diikuti.
sesuai untuk jenis aktivitas fisik
yang diikuti.

C. TUJUAN
1. Saat melakukan kegiatan berolahraga, siswa memakai atribut yang sesuai untuk
jenis aktivitas fisik yang diikuti.
2. Setelah mengamati guru, siswa dapat mengidentifikasi konsep gerak kombinasi
pola gerak dasar lokomotor (melompat) dengan tepat dalam berbagai bentuk
permainan sederhana .

D. MATERI
Konsep gerak kombiasi pola gerak dasar lokomotor (melompat) dengan tepat dalam
berbagai bentuk permainan sederhana.

E. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific
Strategi : Cooperative Learning
Teknik : Example Non Example
Metode : Permaianan, Tanya Jawab, Diskusi dan Praktek

F. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Kegiatan 1. Guru memberikan salam dan mengajak berdoa 10
Pendahuluan menurut agama dan keyakinan masing-masing, menit
2. Melakukan komunikasi tentang kehadiran siswa.
3. Mengajak berdinamika dengan tepuk kompak dan
lagu yang relevan.
4. Guru menyiapkan fisik dan psikhis anak dalam
mengawali kegiatan pembelajaran serta menyapa
anak.
5. Menyampaikan tujuan pembelajaran hari ini.

Kegiatan 150
Inti menit
1. Siswa menarik garis untuk memasangkan gambar
perlengkapan pakaian dengan kegiatan olahraga
secara tepat.
2. Siswa dan guru mendiskusikan hasil kerja siswa.
Guru memberi penekanan bahwa pakaian dan
perlengkapannya perlu disesuaikan dengan
aktivitas.
Hal ini bermanfaat untuk kenyamanan tubuh
maupun kemudahan pekerjaan seseorang.
3. Siswa bersiap-siap melakukan aktivitas olahraga.
Sebelum ke lapangan siswa berganti pakaian
olahraga sebagai bentuk mempraktikkan
penggunaan perlengkapan yang cocok untuk
berolahraga.
4. Kegiatan olahraga diawali dengan melakukan
pemanasan dengan berlari keliling lapangan sekolah
sebanyak 3 kali putaran.
5. Setelah kegiatan pemanasan, guru menjelaskan
kegiatan melompat, serta hal-hal yang perlu
diperhatikan ketika melompat. Guru memberi
contoh gerak melompat yang tepat sehingga tidak
membahayakan diri sendiri.
Materi Melompat:
Ada 4 elemen penting dalam melompat, yaitu:
1. Panggul dan lutut ditekuk sebelum melompat.
Hal ini dilakukan untuk menghasilkan kekuatan
saat melompat.
2. Lengan mencapai kepala
Saat panggul dan lutut ditekuk, lengan
diayunkan ke belakang. Ketika melompat di
udara, kaki lurus dan tangan diayunkan lurus ke
atas mencapai kepala.
3. Tubuh membentuk sudut 45 derajat selama di
udara. Lompatan yang kuat biasanya terjadi saat
tubuh membentuk sudut 45 derajat. Sebelum
mendarat panggul ditekuk sehingga kaki akan
mendarat terlebih dahulu.
4. Melompat dan mendarat dengan 2 kaki
Lompatan yang kuat dilakukan dengan kedua
kaki meninggalkan tanah pada waktu yang
bersamaan. Demikian pula saat turun kedua kaki
mendarat dengan kedua kaki.
6. Siswa bersiap-siap melakukan kegiatan melompat.
Guru berdiri di lapangan sambil memegang tongkat.
Tongkat diangkat tinggi-tinggi. Anak-anak berlari
pelan-pelan. Sambil berlari kemudian melompat
untuk meraih ujung tongkat.
 Kegiatan 1. Guru menjelaskan kesimpulan pentingnya saling 15
Penutup mengenal, dimulai dari mengenal nama. menit
2. Tugas rumah bersama Orang Tua: Orang tua
diminta untuk membawakan foto siswa saat masa
bayi atau balita ke sekolah. Orang tua diminta
untuk menceritakan peristiwa yang terdapat pada
foto yang akan dibawa ke sekolah, atau
menceritakan peristiwa masa kecil yang menarik.
3. Salam dan do’a penutup.

G. SUMBER DAN MEDIA

1. Buku Pedoman Guru Tema 2 Kelas 3 dan Buku Siswa Tema 2 Kelas 3 (Buku
Tematik Terpadu Kurikulum 2013, Jakarta: Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan, 2013).
2. Software Pengajaran kelas 3 semester 1 SD/MI dari JGC.
3. Gambar/poster/slide/video tentang Konsep gerak kombiasi pola gerak dasar
lokomotor (melompat)
4. Bola pingpong/bola kertas/bola plastik
5. Baju olahraga

H. PENILAIAN
Penilaian terhadap proses dan hasil pembelajaran dilakukan oleh guru untuk
mengukur tingkat pencapaian kompetensi peserta didik. Hasil penilaian digunakan
sebagai bahan penyusunan laporan kemajuan hasil belajar dan memperbaiki proses
pembelajaran. Penilaian terhadap materi ini dapat dilakukan sesuai kebutuhan guru
yaitu dari pengamatan sikap, tes pengetahuan dan presentasi unjuk kerja atau hasil
karya/projek dengan rubric penilaian sebagai berikut.

1. Pengamatan Sikap

Santun Peduli Tanggung Jawab

No Nama BT MT MB SM B M M SM SM BT MT MB
T T B
1
2
3
4

2. Penilaian: Observasi (Pengamatan)

Instrumen Observasi berbentuk lembar pengamatan mempraktikkan gerakan
melompat
Catatan Guru
1. Masalah :……….
2. Ide Baru :………..
3. Momen Spesial :………….

Mengetahui, Semarang, 2018

Kepala SD N lEMPONGSARI Guru PJOK

Erli Setyaningsih, S.Pd. SUGIHARTO,S.Pd

NIP. 19620209 198201 2008