SKOLIOSIS YANG MENGGANGGU KEPERCAYAAN DIRI, BENARKAH?

Pernahkah anda memperhatikan teman anda yang sedang duduk?

Bagaimanakah posisinya? Dalam keseharian kita, duduk merupakan kegiatan
yang sering kita lakukan terutama pada anak sekolah. Posisi duduk diyakini dapat
mempengaruhi keadaan tulang kita. Mengapa hal demikian dapat terjadi? Posisi
duduk sangat beranekaragam, setiap orang mempunyai posisi duduk masing-
masing sesuai kenyamanan mereka, namun apakah anda tahu posisi duduk seperti
apa yang baik? Terkadang anda tidak menyadari bahwa posisi duduk anda tidak
benar, sehingga hal ini dapat menyebabkan kelainan pada tulang belakang anda.
Misalnya yang sering kita jumpai adalah skoliosis. Namun apakah anda
mengetahui apa itu skoliosis?

Skoliosis merupakan suatu penyakit kelainan pada tulang yang biasanya

akibat terlalu lama duduk atau mengangkat beban berat setiap hari. Penting namun
sering terlupakan. Kesehatan tulang belakang sangat menentukan untuk menopang
kegiatan kita sehari-hari. Tidak hanya untuk mendukung pergerakan, tapi juga
melindungi organ-organ tubuh kita agar tetap berada di posisi seharusnya dan
supaya dapat berfungsi dengan baik. Salah satu masalah tulang belakang yang
sering tidak kita sadari atau hiraukan adalah skoliosis atau kelainan tulang
belakang yang berubah bentuk dari lurus menjadi melengkung, yang cenderung
berbentuk huruf 'S'. Penelitian menyebutkan, skoliosis lebih banyak ditemukan
pada kaum wanita. Hal ini disebabkan tulang belakang wanita lebih lentur
daripada pria. Sebaliknya, pria memiliki tulang punggung yang lebih tebal.
Hingga saat ini belum ditemukan penyebab jelas skoliosis. Hampir 80% kasus
skoliosis tidak diketahui penyebabnya. (Sumber: http://www.pesona.co.id)

Skoliosis terbagi menjadi dua macam, struktural dan fungsional. Apa

perbedaan skoliosis struktural dan fungsional? Skoliosis struktural adalah
kelainan bawaan (dari lahir). Ada beberapa macam kelainan struktural, di
antaranya kelainan bawaan pada bentuk tulang belakang di mana hanya terdapat
separuh badan tulang belakang dan setengahnya lagi gagal dalam pembentukan.
Jika skoliosis bawaan menyebabkan masalah serius, perlu dilakukan tindakan
pembedahan sejak dini. Sedangkan skoliosis fungsional adalah skoliosis yang
dapat dipicu oleh faktor-faktor yang tidak berhubungan dengan tulang belakang,
seperti postur tubuh yang buruk (tidak baik) dalam jangka waktu yang lama,
seperti terbiasa duduk dengan posisi miring, atau menggunakan tas hanya di satu
sisi bahu terus menerus, sehingga semua tubuh pun otomatis menyesuaikan
dengan kemiringan tersebut akibat perbedaan panjang kaki (sebagai pondasi
badan yang mempengaruhi posisi pinggul) dan tulang belakang, serta spasme otot
(bagian otot tertentu yang menarik).

Lalu di mana bahayanya dan apa dampaknya? Begini penjelasannya.

Tulang normal Anda seharusnya berbentuk lurus. Jika ada kemiringan – ke kanan
maupun kiri- maka posisi tersebut akan turut menarik otot sehingga melengkung
keluar (di bagian miring luar) dan menekan otot di bagian yang melengkung ke
dalam. Otot yang tertekan lama-lama akan terasa sakit dan tidak nyaman, pegal,
yang jika makin 'ditabung' akan menimbulkan sakit dan mengurangi kualitas
hidup penderitanya. Scoliosis memang tidak menimbulkan rasa nyeri, tetapi
dampaknya bisa mengganggu rasa percaya diri.

Posisi duduk yang kita anggap nyaman, belum tentu posisi duduk itu
benar. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan tulang kita. Keadaan tulang seperti
ini sangat berbahaya, jika tidak kita perhatikan dengan serius maka hal ini dapat
berdampak pada kesehatan tulang belakang kita. Untuk itu kita dianjurkan
menjaga kesehatan tulang belakang kita dengan memperhatikan posisi duduk
Anda.
Contoh pengantar pengiriman.

.
Dari : Emmy Puji Astuti
Kepada : sripo@persda.co.id
Dikirim : Senin, 22 Desember 2014 23:20 WIB
Judul : Esai WASPADA SKOLIOSIS-Emmy Puji Astuti
.

Palembang, 22 Desember 2014

Kepada
Yth. Redaktur Cerpen Sriwijaya Post
di tempat.

Dengan hormat,
Bersama ini saya kirimkan sebuah esai saya bertajuk “WASPADA SKOLIOSIS”
(dalam Lampiran). Saya sangat berharap esai ini Anda baca dan kelayakan
pemuatannya sepenuhnya hak Anda. Atas pembacaan dan pertimbangan Anda,
saya ucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Emmy Puji Astuti

Emmypujia22@gmail.com

Tlp. 08976053896
trans.formasi@yahoo.co.id

Email: redaksitransformasi.news@gmail.com

BERIKUT alamat-alamat email redaksi koran, majalah, jurnaldantabloid yang

menerima kiriman CERPEN/PUISI. Anda yang mengetahui info terkini terkait
alamat-alamat email redaksi dan honor pemuatan cerpen/puisi dimohon
bantuannya dengan menuliskannya pada komentar Anda. Terima kasih.
 PEMBAHASAN
Media cetak adalah media massa yang berbentuk cetakkan yang dinikmati
dengan membaca dan bentuk medianya statis. Media cetak ini dengan bentuk
tercetak dimana umumnya, terbit paling cepat sehari sekali. Dengan sistem
penulisan secara lebih mendalam dan lengkap. Berikut beberapa daftar media
cetak lokal dan nasional yang ada di Palembang, diantaranya :
Media Cetak Lokal di Sumatera Selatan
1. Media cetak Tribun Sumsel
Alamat Jalan Alamsyah Ratu Prawira Negara No. 120 Kel. Bukit
Lama, Ilir Barat Palembang
Telp. (0711) 443394
Fax. (0711) 370657
Email : tribunsumsel@yahoo.com
Pimpinan Umum MF. Ririen
Terbit Juli 2012
Keterangan Tribun Sumsel merupakan koran harian pagi yang terbit di
Propinsi Sumatera Selatan. Tribun Sumsel tergabung dalam
Kompas Gramedia Group dan di dirikan oleh PT. Sumsel
Media Grafika.
2. Media cetak Sriwijaya Post
Alamat Jalan Jend. Basuki Rahmat No. 1608 Palembang
B-D Palembang atau Jalan Kapten A. Rivai No. 88
Palembang
Telp. (0711) 310088
Pimpinan Umum
Terbit Fax. (0711) 312888
Keterangan Ir. H. M. Soleh Thamrin
1974
Sriwijaya Post adalah sebuah surat kabar harian yang terbit
di Sumatera Selatan, Indonesia. Surat kabar ini termasuk
dalam grup Kompas Gramedia yang terdiri enam saluran.
Kantor pusatnya terletak di kota Palembang.
3. Media cetak Sumatera Ekspres
Alamat Gedung Graha Pena Palembang
Jalan Kol. H Barlian No. 773 Palembang
 Telp. (0711) 411768, 415263, 415264
Fax. (0711) 415266
H. Suparno Wonokromo
2 Agustus 1962
Sumatera Ekspres adalah sebuah surat kabar harian yang
Pimpinan Umum terbit di Sumatera Selatan, Indonesia. Surat kabar ini
Terbit termasuk dalam grup Jawa Pos.
4. Keterangan
Media cetak Sumsel Post
Alamat Jalan Bidar Blok B No. 24 POM IX Palembang
Telp/Fax. (0711) 356656
Pimpinan Umum
Terbit Ir. Rahidin H. Anang, MS.
Keterangan -
-
5. Media cetak Palembang Post
Alamat Jalan Kol. H Barlian No. 773 Palembang
Telp. (0711) 416211, 419300
Fax. (0711) 420153
Pimpinan Umum
Email : Palembang_pos@plasa.com
Terbit
Keterangan Achmad Wahyudi
1 Oktober 1998
Harian Umum Palembang Pos adalah harian lokal Sumsel
terbitan PT Wahana Semesta Palembang. Terbit setiap hari
dalam 16 halaman dan 2 muka, Palembang Pos satu grup
dengan raksasa media massa di Indonesia, Jawa Pos, dan
tergabung dalam Jawa Post National Network (JPNN).
Palembang Pos terbit perdana dengan icon Mang Juhai.
Palembang Pos terus mengembangkan sayap dengan
mendirikan sejumlah anak perusahaan yakni Harian
Banyuasin untuk wilayah Kabupaten Banyuasin, Harian
Muba untuk wilayah Kabupaten Musi Banyuasin dan Ogan
Ekspres untuk wilayah Kabupaten Ogan Komering Ilir serta
Kabupaten Ogan Ilir. Berita di situs sederhana ini,
merupakan ringkasan berita terbaik yang ada di Harian
Palembang Pos setiap harinya.
6. Media cetak Palembang Ekspres
Alamat Gedung Graha Pena Palembang
 Jalan Kol. H Burlian No. 773 Palembang
Telp. (0711) 8304424, 411768, 415263
Ext 136,139
Fax. (0711) 420066
Rosmiyati
-
-
7. Pimpinan Umum
Media cetak Radar Palembang
Alamat Gedung Graha Pena Sukarami
Jalan Kol. H Barlian Km 6 No. 773 Palembang 30152
Telp. (0711) 411768
Pimpinan Umum A Aziz
Terbit -
Keterangan Harian Bisnis Radar Palembang merupakan rubrikasi
unggulan yang memberikan informasi aktual seputar dunia
usaha dan bisnis di Sumatera Selatan. Radar Palembang
punya dua wajah yakni koran satu dan koran dua.
8. Media cetak Harian Berita Pagi
Alamat Jalan Talang Kerangga No. 33 Palembang
Telp. (0711) 372323, 7068003, 7068009
Pimpinan Umum Fax. (0711) 372626
Terbit Dodi Reza Alex
Keterangan -
Penerbitan surat kabar, jurnal, dan majalah.
9. Media cetak Seputar Indonesia Sumatera Selatan
Alamat Biro Sumatera Selatan
Jalan Diponegoro No. 7 Palembang Sumatera Selatan
Telp. (0711) 373020, 355602, 353031
Pimpinan Umum
Fax. (0711) 352977
Terbit
Keterangan Aina Rumiyati Aziz (Kepala Biro)
11 Juni 2008
-
10. Media cetak Suara Nusantara
Alamat Jalan Jend. Basuki Rachmat No. 1778 Palembang
Pimpinan Umum Dr. Dollar, SH, MH.
Terbit
17 September 2009
Keterangan
Harian Umum Suara Nusantara diterbitkan oleh CV Agung
Harta di Notaris Taskin Syaritta Zulli SH MKN dengan Akta
 Nomor 08 tanggal 23 Mei 2011. NPWP 31.324.289.3-
307.000. Konsep koran ini menengah keatas dengan konsep
pendidikan dan bisnis.
11. Media cetak Media Sumatera
Alamat Jalan Jend. Sudirman No. 3603
Palembang
Telp. (0711) 368423
12. Media cetak Suara Sriwijaya
Alamat Jalan Gersik Islada No. 124
Palembang
Telp (0711) 363784
13. Media cetak Transparan
Alamat Jalan Jend. Sudirman No. 2264
Palembang
Telp. (0711) 371776
Faks. (0711) 359462
14. Media cetak Linggau Post
Alamat Jalan Yos Sudarso Lubuk Linggau
Propinsi Sumatera Selatan
Telp. (0733) 323460
15. Media cetak Prabumulih Post
Alamat Jalan Jend. Sudirman 172 Pasar Prabumulih, Prabumulih
Barat
Prabumulih 31121 Sumatera Selatan
16. Media cetak OKU Ekspres
Keterangan OKU ekspres adalah salah satu koran lokal yang berada di
wilayah OKU (Ogan komering Ulu), OKU ekspres mulai di
terbitkan pada tahun 2007 sampai dengan sekarang. OKU
ekspres yang merupakan anak cabang dari Sumatera Ekspres
GROUP (JPNN) merupakan salah satu koran yang akan siap
turut serta untuk memberikan partisipasi kemajuan
pembangunan wilayah OKU.
17. Media cetak OKU Timur Post
18. Media cetak Lahat Post
Jalan RE Martadinata, Pasar Lama Lahat (samping Lembaga
Alamat
Permasyarakatan Kelas IIA Lahat)
 Telp. 0731 322414
Harian umum Lahat Post adalah surat kabar harian di bawah
manajemen Harian Pagi Sumatera Ekspres-Jawa Post Grup
yang beredar di wilayah Kabupaten Lahat dan Empat
Lawang. Terbit 12 halaman denganko nten 80% berita lokal.
Keterangan
19. Media cetak Harian Banyuasin
Alamat Pangkalan Balai, Palembang 30753
Telp. (0711) 891517
Email : koranbanyuasin@yahoo.co.id
Harian Banyuasin adalah koran lokal di Kabupaten
Keterangan
Banyuasin Provinsi Sumsel dalam satu grup Jawa Pos.
Berisi semua berita pembangunan, pendidikan, kriminal,
daerah, hingga olahraga.
20. Media cetak Enim Ekspres
Keterangan Salah satu koran Lokal yang ada di Kabupaten Muara Enim.
Terbit perdana pada 5 Mei 2010 memberikan warna baru
bagi media lokal daerah yang menyajikan berita-berita
akurat dan teraktual. Selain sebagai media informasi, Enim
Ekspres juga salah satu sarana alternatif untuk
mempromosikan berbagai usaha Anda.
21. Media cetak Ogan Ekspres
Alamat Jalan Let. Jend. Yusuf Singedekane No.03 (Depan Lapangan
Sepak Bola/Segitiga Emas) Kayuagung Kab. Ogan
Komering Ilir (30161)
Telp. 0712-323333, Fax. 0712-323332
Email : redaksi_oganekspres@yahoo.co.id,