PERILAKU HIDUP BERSIH &

SEHAT (PHBS)
KELOMPOK 6 KOASS UNISBA
SMF ANAK RSUD AL IHSAN
 Apa itu phbs?

PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas

kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat
menolong dirinya sendiri dibidang kesehatan dan berperan
aktif dalam kegiatan-kegiatan dimasyarakat.
 lalu, apa itu phbs di rumah tangga?

PHBS di Rumah Tangga adalah upaya untuk memberdayakan

anggota rumah tangga agar tahu, mau dan mampu
melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan
aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat.

Apa manfaat phbs?

- setiap anggota keluarga menjadi sehat
- anak tumbuh sehat dan cerdas
- anggota keluarga giat bekerja
- pengeluaran biaya rumah tangga dapat
ditujukan untuk memenuhi gizi keluarga,
pendidikan dan modal usaha untuk
menabah pendapatan keluarga
 Bagaimana kriteria
keluarga yang sehat?

Menggunakan jamban sehat

Persalinan ditolong oleh Memberantas jentik di rumah

tenaga kesehatan Makan buah dan sayur setiap

Memberi ASI ekslusif hari

Menimbang bayi dan balita Melakukan aktivitas fisik

Menggunakan air bersih setiap hari

Mencuci tangan dengan air Tidak merokok di dalam

bersih dan sabun rumah

 Persalinan ditolong
Tenaga Kesehatan

Persalinan yang mendapat pertolongan dari pihak tenaga kese

steril dan juga aman. Langkah tersebut dapat mencegah infeks
 Memberikan ASI
Eksklusif
ASI Eksklusif adalah memberikan bayi usia 0-6
bulan hanya diberikan ASI saja tanpa
mkanan atau minuman yang lain 
 Apa manfaat pemberian ASI?
Bagi Ibu:
-Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dengan bayi
- Menunda kehamilan berikutnya
- Mengurangi risiko terkena kanker payudara
- Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada setiap saat bayi membutuhkan
- meminimalisir pngeluaran biaya untuk membeli susu formula

Bagi bayi :
- bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng
- bayi tidak sering sakit
 Menimbang bayi dan
balita setiap bulan

     Hal tersebut dapat memudahkan pemantauan pertumbuhan bayi.

Penimbangan dapat dilakukan di Posyandu sejak bayi berusia 1
bulan hingga 5 tahun. Posyandu dapat menjadi tempat memantau
pertumbuhan anak dan menyediakan kelengkapan imunisasi.
Penimbangan secara teratur juga dapat memudahkan deteksi dini
kasus gizi buruk.
 Bagaimana mengetahui pertumbuhan
dan perkembangan balita?

Setelah bayi dan balita ditimbang, catat hasil penimbangan dibuku KIA dan KMS maka akan
terlihat berat badannya naik atau tidak naik (lihat perkembangannya)

Naik, bila:
Tidak naik, bila:

- garis pertumbuhannya naik mengikuti

- garis pertumbuhannya menurun

salah satu pita warna pada KMS

- garis pertumbuhannya mendatar

- Garis pertumbuhannya pindah ke pita

warna diatasnya
APA TANDA-TANDA BALITA GIZI
KURANG?
- BERAT BADAN TIDAK NAIK SELAMA 3
BULAN BERTURUT-TURUT
-MUDAH SAKIT
-TAMPAK LESU DAN LEMAH
-MUDAH MENANGIS DAN REWEL

ADA BERAPA MACAM GIZI BURUK

PADA BALITA?
1. Kwasiorkor
2. Marasmus
 Menggunakan
air bersih
Apa syarat-syarat air bersih?
- air tidak brewarna harus bening/jernih
- air tidak keruh, harus bebas dari pasir, debu,
lumpur, sampah, busa dan kotoran lainnya
- air tidak berasa
- air tidak berbau seperti bau amis, busuk atau
belerang
 Mencuci tangan dengan
air dan sabun

Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan

bakteri penyebab penyakit. bila digunakan, kuman akan

berpindah ke tangan. pada saat makan, kuman dengan

cepat masuk kedalam tubuh yang bisa menimbulkan

penyakit.
Kapan saja kita harus mencuci tangan?
Menggunakan
Jamban Sehat
Memberantas
jentik nyamuk
3M + PLUS
 PLUS Menghindari Gigitan Nyamuk
-Menggunakan kelambu ketika tidur

- Memakai obat yang dapat mencegah gigitan nyamuk,

misalnya obat nyamuk, oles/diusap kekulit dll

- menghindari kebiasaan menggantung pakaian didalam kamar

- Mengupayakan pencahayaan dan ventilasi yang memadai

- Memperbaiki saluran dan talang air yang rusak

- Menanam tumbuhan pengusir nyamuk : lavender, zodia, rosemerry dll

Makan sayur dan buah
setiap hari
 Melakukan aktivitas
fisik setiap hari

- Aktivitas fisik bisa berupa kegiatan sehari-hari yaitu berjalan

kaki, berkebun, kerja di taman, mencuci pakaian, mencuci mobil,

mengepel lantai, naik turun tangga, membawa belanjaan.

- Bisa berupa olah raga, yaitu: push-up, lari ringan, bermain

bola, berenang, senam, bermain tenis, yoga, fitness, angkat

beban dll
 Tidak merokok di
dalam rumah
Setiap anggota

keluarga tidak

boleh merokok

didalam rumah,

karena rokok

memiliki

banyak efek yang

merugikan bagi

kesehatan.