1.

Alat gerak akif : mampu bergerak tanpa bantuan yang lain

Sistem Gerak terbagi menjadi 2 :

Alat gerak aktif yaitu Otot. Otot terbagi menjadi 3 macam yaitu :

1. Otot polos

2. Otot Lurik

3.Otot Jantung

2. Alat gerak pasif : bergerak dengan bantuan yang lain

Alat gerak Pasif yaitu tulang, diabgi menjadi 2 yaitu Tulang Rawan dan Tulang Keras

Macam – macam Tulang Keras :

1. Tulang Panjang

2. Tulang Pipih

3. Tulang Pendek

2 FUNGSI TULANG

Fungsi Penopang: menopang tubuh agar dapat berdiri tegak

Fungsi Penyangga: menyangga organ dalam di tempatnya

Fungsi Pelindung: melindungi organ di dalam tubuh

Fungsi Gerak: menjadi alat gerak bersama otot

Fungsi Penghasil Sel Darah: sumsum tulang di rangka menghasilkan sel darah

SOAL NO 3

1. Tulang Pipa (Tulang Panjang)

Tulang pipa adalah tulang dengan bentuk panjang menyerupai pipa atau tabung. Karena
bentuknya ini, kadang kali tulang pipa disebut juga tulang panjang. Bentuk tulang ini
memanjang dengan setiap ujungnya meluas dan menyerupai bentuk bonggol.

Tulang pipa terbagi menjadi 3 bagian, yaitu dua bagian ujung yang membonggol (epifis),
bagian tengah (diafisis), dan bagian antara ujung dan tengah (cakra epifis). Perhatikan
gambar di samping untuk lebih jelasnya!

Dalam bonggol yang terdapat dalam tulang pipa terdapat tulang spons yang berongga.
Rongga dalam tulang spons tersebut berisi sumsum merah tulang. Sumsum ini berfungsi
sebagai tempat sel-sel darah merah diproduksi. Adapun pada bagian tengah tulang pipa
terdapat sumsum kuning atau jaringan lemak. Sumsum ini berfungsi sebagai tempat sel darah
putih diproduksi.

Beberapa tulang pada tubuh manusia yang tergolong memiliki bentuk tulang pipa antara lain
tulang paha, tulang betis, tulang kering, dan tulang hasta.

2. Tulang Pipih

Tulang pipih adalah tulang dengan bentuk pipih gepeng. Tidak seperti tulang pipa, bagian
dalam tulang pipih umumnya tidak berongga sehingga bersifat pejal. Pada bagian bawah
tulang pipih, spons berisi sumsum merah tulang yang menjadi tempat produksi sel darah
merah biasanya juga ditemukan. Beberapa tulang pada tubuh manusia yang tergolong
mempunyai bentuk tulang pipih antara lain tulang rusuk, tulang dada, tulang tengkorak, dan
tulang belikat.

3.Tulang Pendek
Tulang pendek adalah tulang dengan bentuk pendek. Sama seperti tulang pipih, tulang
pendek juga tidak berongga dan bersifat pejal, akan tetapi mengandung sumsum merah
tulang. Karena bentuknya yang pendek, tulang ini biasanya bergerombol dan membentuk
ruas-ruas tulang. Beberapa tulang pada tubuh manusia yang tergolong mempunyai bentuk
tulang pipih antara lain ruas-ruas tulang pergelangan tangan, ruas tulang belakang, ruas jari
tangan, dan ruas jari kaki.

SOAL NO 4

1. Tulang rawan atau kartilago

Tulang rawan atau kartilago tersusun dari bakal/pembentuk sel-sel tulang rawan atau
kondroblas. Nah, pada jenis tulang ini terdiri dari kondosit, serabut kolagen dan matriks.
Tulang rawan terdapat pada anak-anak maupun tubuh manusia dewasa. Contoh yang paling
mudah yaitu tulang pada hidung Anda.

2. Tulang keras atau osteon atau sejati

Tulang keras sebenarnya merupakan tulang rawan yang telah mengalami penulangan atau
osifikasi. Pada tulang ini yakni pada matriknya terdapat senyawa yang mampu mengikat
fosfor dan kapur sehingga membuat tulang ini menjadi keras. Nah, berdasarkan matriksnya,
tulang keras dapat dibedakan menjadi dua macam yakni.

a. Tulang kompak memiliki matriks yang padat serta rapat. Misalnya terdapat pada tulang
pipa.

b. Tulang spons pada matriksnya terdapat rongga-rongga. Misalnya terdapat pada tulang
pendek dan tulang pipih.

SOAL NO 5

Berdasarkan serabut penyusunnya, tulang rawan dapat kita bagi menjadi tiga jenis yaitu.

1.Tulang rawan hialin

2. Tulang rawan elastis
3. Tulang rawan fibrofibrosa

a. Tulang rawan hialin yaitu tulang rawan yang serabutnya tersebar dalam anyaman yang
rapat dan halus. Tulang jenis ini terdapat pada ujung tulang-tulang rusuk yang menempel
pada tulang dada.

b. Tulang rawan elastis yaitu tulang rawan yang susunan sel dan matriksnya mirip dengan
tulang rawan hialin, hanya saja pada tulang rawan elastis ini serabutnya tidak sehalus dan
serapat tulang hialin. Misalnya tulang rawan pada daun telinga dan laring.

c. Tulang rawan fibrosa memiliki matrik yang kasar serta tidak beraturan. Misalnya terdapat
pada cakram antar tulang belakang.

SOAL NO 6

Skeleton aksial
Terdiri atas sekelompok tulang yang menyusun poros tubuh dan memberikan dukungan dan
perlindungan pada organ di kepala, leher dan badan
Skeleton aksial terdiri dari:
1. Tulang Tengkorak
2. Tulang dada
3. Tulang rusuk
 4. ruas-ruas tulang belakang

Tulang Tengkorak Tulang-tulang tengkorak merupakan tulang yang menyusun kerangka

kepala. Tulang tengkorak tersusun atas 8 buah tulang yang menyusun kepala dan empat belas
tulang yang menyusun bagian wajah. tulang tengkorak bagian kepala merupakan bingkai
pelindung dari otak.
Jenis-jenis tulang tengkorak adalah:

1. Tulang tengkorak bagian kepala terdiri dari:

 bagian parietal --> tulang dahi
 bagian temporal --> tulang samping kiri kanan kepala dekat telinga
 bagian occipitas --> daerah belakang daritengkorak
 bagian spenoid --> berdekatan dengan tulang rongga mata, seperti tulang baji
 bagian ethmoid --> tulang yang menyususn rongga hidung

Sendi yang terdapat diantara tulang-tulang tengkorak merupakan sendi mati yang disebut
sutura.
2, Tulang tengkorak bagian wajah terdiri dari:
 rahang bawah --> menempel pada tulang tengkorak bagian temporal. hal tersebut
merupakan satu-satunya hubungan antar tulang dengan gerakan yang lebih bebas
 Rahang bawah --> menyusun sebagian dari hidung, dan langit-langit
 palatinum (tulang langit0langit) --> menyusun sebagian dari rongga hidung dan
bagian atas dari atap rongga mulut
 zigomatik --> tulang pipi
 tulang hidung
 Tulang lakrimal --> sekat tulang hidung

Tulang dada
Tulang dada termasuk tulang pipih, terletak di bagian tengah dada. pada sisi kiri dan kanan
tulang dada terdapat tempat lekat dari rusuk. bersama-sama dengan rusuk, tulang dada
memberikan perlindungan pada jantung, paru-paru dan pembuluh darah besar dari kerusakan
Tulang dada tersusun atas 3 tulang yaitu:

 tulang hulu / manubrium. terletak di bagian atas dari tulang dada, tempat melekatknya
tulang rusuk yang pertama dan kedua
 Tulang badan / gladiolus, terletak dibagian tengah, tempat melekatnya tulang rusuk ke
tiga sampai ke tujuh, gabungan tulang rusuk ke delapan sampai sepuluh.
 Tulang taju pedang / xiphoid process, terletak di bagian bawah dari tulang dada.
Tulang ini terbentuk dari tulang rawan

Tulang Rusuk
Tulang rusuk berbentuk tipis, pipih dan melengkung. bersama-sama dengan tulang dada
membentuk rongga dada untuk melindungi jantung dan paru-paru. Tulang rusuk dibedakan
atas tiga bagian yaitu:
 Tulang rusuk sejati berjumlah tujuh pasang. Tulang-tulang rusuk ini pada bagian
belakang berhubungan dengan ruas-ruas tulang belakang sedangkan ujung depannya
berhubungan dengan tulang dada dengan perantaraan tulang rawan
 Tulang rusuk palsu berjumlah 3 pasang. Tulang rusuk ini memiliki ukuran lebih
pendek dibandingkan tulang rusuk sejati. Pada bagian belakang berhubungan dengan
 ruas-ruas tulang belakang sedangkan ketiga ujung tulang bagian depan disatukan oleh
tulang rawan yang melekatkannya pada satu titik di tulang dada
 Rusuk melayang berjumlah 2 pasang. Tulang rusuk ini pada ujung belakang
berhubungan dengan ruas-ruas tulang belakang, sedangkan ujung depannya bebas.

Tulang rusuk memiliki beberapa fungsi diantaranya 1). melindungi jantung dan paru-paru
dari goncangan. 2). melindungi lambung, limpa dan ginjal. 3). membantu pernapasan. 4).

Ruas-ruas tulang belakang

Ruas-ruas tulang belakang disebut juga tulang belakang disusun oleh 33 uah tulang dengan
bentuk tidak beraturan. ke 33 buah tulang tersebut terbagai atas 5 bagian yaitu:
 tujuh ruas pertama disebut tulang leher. ruas pertama dari tulang leher disebut tulang
atlas, dan ruas kedua berupa tulang pemutar atau poros. bentuk dari tulang atlas
memungkinkan kepala untuk melakukan gerakan atau goyangan "ya" atau goyangan
"tidak"
 Dua belas ruas berikutnya membentuk tulang punggung. Ruas-ruas tulang punggung
pada bagian kiri dan kanannya merupakan tempat melekatnya tulang rusuk
 Lima ruas berikutnya merupakan tulang pinggang. Ukuran tulang pinggang lebih
besar dibandingkan tulang punggung. Ruas-ruas tulang pinggang menahan sebagian
besar berat tubuh dan banyak melekat otot-otot
 Lima ruas tulang kelangkangan (sacrum), yang menyatu, berbentuk segitiga terletak
dibawah ruas-ruas tulang pinggang.
 bagian bawah dari ruas-ruas tulang belakang disebut tulang ekor (coccyx), tersusun
atas 3 sampai dengan 5 ruas tulang belakang yang menyatu.

Ruas-ruas tulang belakang berfungsi untuk menegakkan badan dan menjaga keseimbangan.
menyokong kepala dan tangan, dan tempat melekatnya otot, rusuk dan beberapa organ

B. Skeleton apendikular
Tersusun atas tulang tulang yang merupakan tambahan dari skeleton axial. Skeleton axial
terdiri dari :
 Anggota gerak atas
 anggota gerak bawah
 gelang panggung
 bagian akhir dari ruas-ruas tulang belakang seperti sakrum dan tulang coccyx

Tulang anggota gerak atas (extremitas superior)

Tulang penyusun anggota gerak atas tersusun atas:

1. Humerus / tulang lengan atas. Termasuk kelompok tulang panjang /pipa, ujung
atasnya besar, halus, dan dikelilingi oleh tulang belikat. pada bagian bawah memiliki
dua lekukan merupakan tempat melekatnya tulang radius dan ulna
2. Radius dan ulna / pengumpil dan hasta. Tulang ulna berukuran lebih besar
dibandingkan radius, dan melekat dengan kuat di humerus. Tulang radius memiliki
kontribusi yang besar untuk gerakan lengan bawah dibandingkan ulna.
3. karpal / pergelangan tangan. tersusun atas 8 buah tulang yang saling dihubungkan
oleh ligamen
4. metakarpal / telapak tangan. Tersusun atas lima buah tangan. Pada bagian atas
berhubungan dengan tulang pergelangan tangan, sedangkan bagian bawah
berhubungan dengan tulang-tulang jari (palanges)
 5. Palanges (tulang jari-jari). tersusun atas 14 buah tulang. Setiap jari tersusun atas
tiga buah tulang, kecuali ibu jari yang hanya tersusun atas 2 buah tulang.

Tulang anggota gerak atas (ekstremitas inferior)

Tulang anggota gerak bawah disusun oleh tulang:

1. Femur / tulang paha. Termasuk kelompok tulang panjang, terletak mulai dari gelang
panggul sampai ke lutut.
2. Tibia dan fibula / tulang kering dan tulang betis. Bagian pangkal berhubungan
dengan lutut bagian ujung berhubungan dengan pergelangan kaki. Ukuran tulang
kering lebih besar dinandingkan tulang betis karena berfungsi untuk menahan beban
atau berat tubuh. Tulang betis merupakan tempat melekatnya beberapa otot
3. Patela / tempurung lutut. terletak antara femur dengan tibia, bentuk segitiga. patela
berfungsi melindungi sendi lutut, dan memberikan kekuatan pada tendon yang
membentuk lutut
4. Tarsal / Tulang pergelangan kaki. Termasuk tulang pendek, dan tersusun atas 8
tulang dengan salah satunya adalah tulang tumit.
5. Metatarsal / Tulang telapak kaki. Tersusun atas 5 buah tulang yang tersesun
mendatar.
6. Palanges / tulang jari-jari tangan. Tersusunetiap jari tersusun atas 3 tulang kecuali
tulang ibu jari atas 14 tualng.

Tulang gelang bahu (klavikula dan scapula / belikat dan selangka)

Tulang gelang bahu disebut juga tulang pectoral bahu tersusun atas 4 buah tulang yaitu 2
tulang belikat (skapula) dan 2 tulang selangka ( klavikula).

Tulang selangka berbentuk seperti huruf "S", berhubungan dengan tulang lengan atas
(humerus) untuk membentuk persendian yang menghasilkan gerakan lebih bebas, ujung yang
satu berhubungan dengan tulang dada sedangkan ujung lainnya berhubungan dengan tulang
belikat.
Tulang belikat (skapula) berukuran besar, bentuk segitiga dan pipih, terletak pada bagian
belakang dari tulang rusuk.
Fungsi utama dari gelang bahu adalah tempat melekatnya sejumlah otot yang memungkinkan
terjadinya gerakan pada sendi

Gelang Panggul
Tulang gelang panggul terdiri atas dua buah tulang pinggung. Pada anak anak tulang pinggul
ini terpisah terdiri atas tiga buah tulang yaitu illium (bagian atas), tulang ischiun (bagian
bawah) dan tulang pubis (di bagian ten gah). (Lihat gambar)

Dibagian belakang dari gelang panggul terdapat tulang sakrum yang merupakan bagian dari
ruas-ruas tulang belakang. Pada bagian depan terdapat simfisis pubis merupakan jaringan ikat
yang menghubungkan kedua tulang pubis.
Fungsi gelang panggung terutama untuk mendukung berat badan bersama-sama dengan ruas
tulang belakang. melindungi dan mendukung organ-organ bawah, seperti kandung kemih,
organ reproduksi, dan sebagai tempat tumbuh kembangnya janin.

SOAL NO 7
Sendi adalah struktur khusus pada tubuh yang berfungsi sebagai penggerak hubungan
antartulang

SOAL NO 8

Macam-macam sendi menurut sifat geraknya

Macam-macam sendi menurut sifat geraknya adalah seperti dibawah ini :

a. Sendi mati (sinartrosis), yaitu persendian yang tidak dapatdigerakkan karena terbentuk dari

hubungan antartulang yang erat.Contoh: Persendian pada tulang tengkorak dan gelang
panggul.
b. Sendi kaku (amfiartrosis), yaitu persendian yang memungkinkanterjadinya sedikit
gerakan.Contoh: Persendian pada tulang pergelangan tangan dan kaki,persendian antara
tulang rusuk dan tulang dada.
c. Sendi gerak (diartrosis), yaitu persendian yang memungkinkanterjadinya gerakan yang
lebih
bebas. Pada kedua ujung tulang yangsaling berhubungan terbentuk rongga sendi yang
berisi
minyak sendi(cairan sinovial). Minyak sendi dihasilkan oleh membran sinovial
yangmelapisi
persendian.

SOAL NO 9

sendi menurut arah geraknya

1. Sendi peluru merupakan persendian antara ujung tulang berbentuk bonggol yang masuk ke
dalam rongga seperti mangkuk pada ujung tulang lain sehingga memungkinkan terjadinya
gerakan ke segala arah, contoh: tulang paha dengan tulang pinggul dan tulang lengan atas
dengan tulang belikat.

2. Sendi engsel merupakan persendian antara permukaan cembung ujung tulang yang masuk
ke dalam permukaan cekung ujung tulang lain sehingga memungkinkan terjadinya gerakan
satu arah, contoh: hubungan tulang pada lutut dan siku.

3. Sendi putar merupakan persendian antar tonjolan mirip pasak dan ujung tulang yang dapat
berputar dalam lubang berbentuk cincin dan tulang yang lain atau sebaliknya sehingga
memungkinkan terjadinya gerakan memutar (rotasi), contoh:hubungan antara tulang
tengkorak dengan tulang atas.

4. Sendi pelana merupakan persendian antara kedua ujung tulang yang membentuk struktur
seperti pelana kuda sehingga memungkinkan terjadinya gerakan ke dua arah (depan belakang
atau kanan-kiri), contoh: dasar ibu jari (antara tulang dengan metakarpal pertama ibu jari).

5. Sendi geser merupakan persendian antara dua ujung tulang dengan permukaan agak rata
sehingga menyebabkan terjadinya sedikit pergerseran, contoh: sendi pada tulang telapak
tangan dan kaki.

6. Sendi kondiloid merupakan persendian antara ujung tulang bulat telur yang bertumpu pada
rongga berbentuk elips sehingga memungkinkan gerakan menekuk dan berputar secara
terbatas, contoh: sendi pergelangan tangan.

SOAL NO 10

PENGERTIAN OTOT

Otot adalah suatu jaringan dalam tubuh manusia maupun hewan yang berperan sebagai alat

gerak aktif yang menggerakkan rangka tubuh manusia serta pergerakan dari organ dalam

tubuh

SOAL NO 11

FUNGSI OTOT
fungsi Otot:

 Menghasilkan gerakan rangka, seperti kontraksi dan relaksasi otot yang menempel
pada rangka dapat mengggerakkan rangka
 Mempertahankan postur dan posisi tubuh, misalnya mempertahankan posisi kepala
saat membaca buku, berjalan dengan posisi tegak dan lain sebagianya.
 Mengatur pintu masuk dan keluar saluran dalam sistem tubuh, misalnya menelan,
buang air besar maupun kecil semua hal tersebut dipengaruhi oleh otot rangka yang
menyelaputinya.
  Menyokong jaringan lunak, menggerakkan organ-organ dalam tubuh seperti usus,
jantung dan sistem tubuh lainnya.
 Mempertahankan suhu tubuh, kontraksi rangka memerlukan energidan menghasilkan
panas untuk mempertahankan suhu normal bagi tubuh.

SOAL NO 12

1. Volunter
Ototnya disarafi oleh saraf somatic dan berada dalam kontrol otak. Contohnya otot lurik.
2. Involunter
Otot ini disarafi oleh sistem saraf otonom dan tidak berada dibawah kontrol otak. Contohnya

otot polos dan otot jantung.

SOAL 13

1) Otot Rangka/Lurik

Otot Rangka adalah otot yang paling banyak di dalam tubuh. Jika diamati di bawah
mikroskop, sel-sel otot rangka terlihat bergaris-garis melintang, sehingga otot ini juga disebut
dengan otot lurik. Otot rangka melekat pada tulang dengan perantaraan tendon. Tendon
adalah pita tebal, berserabut, dan liat yang melekatkan otot pada tulang. Otot rangka
tergolong otot sadar artinya kita bisa mengontrol penggunaan otot ini dan bisa menentukan
kapan berjalan dan kapan tidak. Otot rangka cenderung cepat berkontraksi dan cepat lelah.
Ciri-ciri otot lurik atau otot rangka antara lain sebagai berikut.
 Bentuknya silindris, memanjang
 Tampak adanya garis-garis melintang yang tersusun seperti daerah gelap dan terang
secara berselang-seling (lurik)
 Mempunyai banyak inti sel
 terdapat pada otot paha, otot betis, otot dada, otot

2) Otot Polos
Otot polos terdapat pada dinding organ dalam seperti lambung usus halus, rahim, kantung
empedu, dan pembuluh darah. Otot polos berkontraksi dan berelaksasi dengan lambat. Otot
ini berbentuk gelendong dan memiliki sebuah inti pada tiap selnya. Ciri-ciri otot polos antara
lain sebagai berikut.
 Bentuknya gelondong, kedua ujungnya meruncing dan dibagian tengahnya
menggelembung
 Mempunyai satu inti sel
 Tidak memiliki garis-garis melintang ( polos )
 Bekerja diluar kesadaran, artinya tidak dibawah pe tah otak, oleh karena itu otot polos
disebut sebagai otot tak sadar.
 Terletak pada otot usus, otot saluran peredaran darah otot saluran kemih, dll.

3) Otot Jantung

Otot jantung hanya ditemukan di jantung dan otot jenis ini tergolong otot tidak sadar. Otot
jantung mempunyai garis-garis seperti otot rangka namun, otot jantung mirip otot polos
karena tergolong otot tidak sadar. Otot jantung berkontraksi sekitar 70 kali per menit
sepanjang hari selama hidupmu. Otot jantung berkontraksi pada saat jantung berdenyut dan
jenis otot ini tidak dapat dikontrol oleh kemauan sadar kita. Ciri-ciri otot jantung antara lain
sebagai berikut.
 Strukturnya sama seperti otot lurik, gelap terang secara berselang seling dan terdapat
percabangan sel.
 Kerja otot jantung tidak bisa dikendalikan oleh kemauan kita, tetapi bekerja sesuai
dengan gerak jantung. Jadi otot jantung menurut bentuknya seperti otot lurik dan dari
proses kerjanya seperti otot polos, oleh karena itu disebut juga otot spesial.

SOAL NO 14
Berdasarkan cara kerjanya, otot dibedakan menjadi dua, yaitu otot sinergis dan otot
antagonis.

1). Otot Sinergis

Otot sinergis adalah otot-otot yang saling bekerja sama, artinya otot-otot tersebut
berkontraksi dan berelaksasi bersama-sama.Otot sinergis terdapat pada beberapa organ
berikut

 Otot-otot antar tulang rusuk yang bekerja sama ketika menarik nafas.
 Otot-otot pronator yang mengakibatkan gerak pronasi (menelungkupkan telapak
tangan),saat tulang pengumpil dan tulang hasta dalam keadaan sejajar
 Otot-otot supinator yang mengakibatkan gerak supinaasi (menelentangkan telapak
tangan), saat tulang hasta dan tulang pengumpil dalam keadaan menyilang

2). Otot Antagonis

Otot antagonis adalah dua otot yang bekerja berlawanan artinya, apabila otot yang satu
berkonstraksi, otot yang lain melakukan relaksasi. Otot antagonis terdapat pada otot bisep dan
otot trisep. Otot bisep adalah otot yang memiliki dua ujung tendon (hubungan antara tulang
dengan
otot) dan terletak di lengan atas bagian depan. Otot trisep adalah otot yang mempunyai tiga
ujung tendon dan terletak di lengan atas bagian belakang. Otot bisep dan otot trisep dapat
menimbulkan ua gerakan berikut.

 Gerak fleksi (mengangkat lengan bawah), terjadi karena otot bisep berkonstraksi,
sedangkan otot trisep berelaksasi.
 Gerak ekstensi (menurunkan lengan bawah), terjadi karena otot bisep berelaksasi,
sedangkan otot trisep berkonstraksi

SOAL NO 15
Lordosis

Lordosis adalah kondisi di mana tulang belakang bagian bawah melengkung atau bengkok ke
depan. Sebetulnya, tulang belakang normal juga memiliki lekukan di bagian bawah. Namun,
pada pengidap lordosis, lekukan ini terlalu berlebihan. Beberapa hal yang menyebabkan
lordosis, antara lain:

 Spondylolisthesis atau pergeseran salah satu ruas tulang belakang yang condong ke
depan dan menutupi tulang di bawahnya. Merupakan penyebab paling umum dari
lordosis.
 Keretakan atau patahnya salah satu ruas tulang belakang bagian bawah akibat
osteoporosis. Kelainan ini juga disertai dengan nyeri punggung belakang, terutama
pada area yang retak.
 Obesitas atau kelebihan berat badan ekstrem di mana tulang belakang tak mampu
menopang berat tubuh dengan sempurna.
 Discitis atau radang piringan sendi tulang belakang. Biasanya disebabkan oleh infeksi.

Kifosis

Pengidap kifosis memiliki tulang belakang bagian atas yang condong ke belakang dengan
lengkungan hingga lebih dari 50 derajat. Seseorang yang mengidap kifosis memiliki postur
sangat bungkuk dan terlihat memiliki punuk di punggungnya. Wanita lanjut usia rentan
mengidap kifosis. Meski begitu, kifosis juga bisa menyerang siapa saja.

Penyebab kelainan tulang belakang kifosis antara lain:

 Pertumbuhan tulang belakang yang tidak normal selama di dalam kandungan, atau
dikenal juga dengan istilah kifosis kongenital.
 Kebiasaan postur tubuh yang kurang baik, yaitu sering duduk dan berdiri dengan
postur bungkuk. Ini juga dikenal dengan istilah postural kyphosis.
 Scheuermann's disease, yaitu kelainan yang memengaruhi perkembangan tulang
belakang bagian atas. Penyebabnya belum diketahui secara pasti, tetapi ada kaitan
dengan malabsorbsi nutrisi, infeksi, dan kelainan pada endokrin.
 Spina bifida, yaitu cacat lahir yang disebabkan karena tulang belakang tidak
berkembang sempurna selama di kandungan.
 Arthritis.
 Osteoporosis.
  Tumor tulang belakang

Skoliosis

Pengidap skoliosis memiliki tulang belakang yang bengkok ke samping, seperti membentuk
huruf S atau C. Hingga saat ini, dokter belum mengetahui penyebab utama skoliosis. Meski
begitu, para ahli melihat kaitan dengan faktor keturunan. Sebagian kecil kasus skoliosis bisa
juga disebabkan oleh:

 Kelainan otot saraf, seperti cerebral palsy atau distrofi otot.

 Cacat lahir akibat kelainan perkembangan tulang belakang selama di kandungan
 Kecelakaan atau infeksi pada tulang belakang

SOAL NO 16

Kelainan / Gangguan Pada Sendi Manusia

1. Keseleo / Terkilir / Sprained
Terkilir atau keseleo adalah gangguan sendi akibat gerakan pada sendi yang tidak biasa,
dipaksakan atau bergerak secara tiba-tiba. Umumnya kesleo bisa menyebabkan rasa yang
sangat sakit dan bengkak pada bagian yang keseleo.
2. Dislokasi / Dislocation
Dislokasi adalah gangguan pada sendi seseorang di mana terjadi pergeseran dari kedudukan
awal.
3. Artritis / Arthritis
Artritis adalah radang sendi yang memberikan rasa sakit dan terkadang terjadi perubahan
posisi tulang. Salah satu contoh artritis yang terkenal adalah rematik.
4. Ankilosis / Ankylosis
Ankilosis adalah gangguan pada sendi di menyababkan sendi tidak dapat digerakkan di mana
ujung-ujung antar tulang serasa bersatu.

SOAL NO 17

Gangguan pada Otot

1. Hipertrofi

Hipertrofi adalah gangguan akibat otot yang berkembang menjadi lebih besar. Hipertrofi
dapat disebabkan oleh aktivitas otot yang kuat, terulang – ulang dan terus menerus, serta
nutrisi yang banyak. Terjadi pada orang yang sering berolahraga atau berkerja keras.

2. Atrofi
Atrofi adalah gangguan akibat otot yang mengecil. Atrofi dapat terjadi jika otot tidak
digunakan atau tidak digerakkan, misalnya karena kelumpuhan, pemasangan gips atau
penyakit poliomyelitis.

3. Distrofi otot

Distrofi otot adalah penurunan kemampuan karena kelinan genetic.

4. Tetanus

Tetanus merupakan penyakit kejang otot, otot berkontraksi terus menerus hingga tidak
mampu lagi berkontraksi, dapat di sebabkan oleh bakteri Clostridium tetani.

SOAL NO 18

Upaya menjaga kesehatan sistem gerak pada manusia

Upaya menjaga kesehatan sistem gerak pada manusia

Berikut ini adalah beberapa cara memelihara kesehatan rangka tubuh manusia :

1. Duduk dengan sikap yang baik

Sikap duduk yang baik adalah dengan duduk yang sedikit menyender pada kursi. Tegap dan
lurus, letak bahu ke arah belakang. Anda tidak boleh condong ke kanan atau ke kiri. Juga
tidak baik untuk terlalu maju ke depan atau pun menyender ke belakang. Hal ini jika di
biasakan bisa membuat tulang anda bengkok. Usahakan paha untuk menempel pada wilayah
kursi dan bagian pinggang menyentuh sandaran belakang kursi.

2. Berdiri dengan baik dan lurus

Jangan biasakan untuk berdiri dengan posisi lurus dan baik. Tidak hanya menyandar pada
satu kaki saja, dan kaki yang lain di tekuk. Hal ini jika di biasakan akan terjadi gangguan
pada lutut yang sering jadi tumpuan tersebut. Karena berat tubuh itu tidak bisa di topang
hanya dengan satu kaki. Maka berdirilah dengan baik, bahu tegap, dan lurus. Ini bisa menjadi
latihan untuk tulang anda agar tumbuh lurus.

3. Mengangkat beban semaksimalnya

Kadang kala, banyak orang memaksakan diri mengangkat beban lebih berat dari
kesanggupannya. Hal ini bisa membuat tulang yang membawa beban terlalu berat tersebut
lelah. Bahkan jika sudah parah bisa sampai patah. Jika memang berat, maka angkatlah
menggunakan bahu kanan mu. Kemudian beralih pada bahu kiri jika sudah lelah. Cara ini
bisa meminimalisir kelelahan pada punggung. Bisa saja dengan mengangkat beban sesuai
dengan kemampuan tubuh. Jika memang belum selesai, bisa di ulangi lagi.

4. Biasakan aktivitas ‘berjemur’ kala pagi

Matahari pagi yang menyinari bumi memiliki zat yang bisa membantu produksi vitamin D.
itulah mengapa anak kecil, atau bayi yang masih berusia beberapa bulan setelah mandi di
ajak keluar panas panas untuk mencari vitamin D tersebut. Kelebihan dari vitamin D ini
adalah membantu dalam penguatan tulang dan merupakan faktor yang mempengaruhi
pertumbuhan dan perkembangan manusia. Maka bisa di simpulkan bahwa dengan berada di
bawah terik matahari pada pukul 7 sampai 9 pagi menjadi salah satu trik merawat tulang anda
untuk masa tua nanti

5. Berolahraga secara rutin

Salah satu cara mutlak yang bisa anda lakukan untuk benar benar membuat tulang anda sehat
adalah dengan rutin melakukan olah raga. Hal ini bisa menjadikan tulang anda terbiasa
dengan hal-hal berat. aktivitas olahraga ini juga mampu berguna untuk meningkatkan
kecepatan penyerapan kalsium atau makanan tulang. Olahraga teratur juga mengurangi resiko
terkena penyakit tulang dan dapat menjaga bagian bagian ginjal yang merupakan salah satu
organ penting untuk membantu kesehatan tubuh saat usia dewasa nanti.

6. Makan makanan bergizi

Dalam rangka penguatan dan pemeliharaan tulang, tidak hanya menggunakan peran vitamin
D. namun juga menggunakan makanan yang mengandung nutrisi lain. Misalnya kalsium dan
mineral. Kedua zat ini terdapat pada bahan makanan yang sehat, seperti pada sayur mayur, air
putih, dan buah buahan. Maka biasakanlah makan makanan tersebut agar gizi anda terpenuhi
secara optimal. Beberapa makanan yang mengandung gizi tinggi ini adalah susu, keju, telur,
yoghurt, ikan, kedelai, bayam, brokoli, buah buahan, dan lain sebagainya