PEMERINTAH KABUPATEN BERAU

KELOMPOK KERJA GURU

KECAMATAN TABALAR
EVALUASI SEMESTER II TINGKAT SD
TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Mata Pelajaran : Penjaskes Hari/Tanggal :

Kelas : III ( Tiga ) Waktu :

I. Berilah tanda silang ( X ) pada jawaban yang benar !

1. Latihan pemanasan berguna untuk ....
a. Mempersiapkan otot – otot untuk latihan inti
b. Menguatkan otot – otot
c. Membentuk otot – otot tubuh
2. Salah satu bentuk latihan dasar sepak bola adalah ...
a. Memvoli bola b. Menendang bola c. Memukul bola
3. Latihan kelentukan berguna untuk...
a. Menguatkan otot – otot
b. Meleturkan otot – otot
c. Mengeraskan tulang
4. Memantul – mantulkan bola adalah gerakan dasar permainan....
a. Sepak bola b. Bola basket c. Bola voli
5. Posisi tubuh yang benar pada saat melakukan latihan jalan di tempat adalah ....
a. Berdiri tegak b. Berdiri membungkuk c. Jongkok
6. Lari sambung disebut juga dengan ....
a. Lari sprint b. Lari estafet c. Joging
7. Posisi awal gerakan jalan kepiting adalah ....
a. Berdiri tegak b. Tidur terlentang c. Telungkup
8. Yang bukan merupakan latihan kekuatan ialah...
a. Gerobak dorong
b. Jalan kepiting
c. Lari keliling lapangan
9. Berdiri satu kaki tekuk sila adalah gerakan untuk melatih ....
a. Kekuatan b. Keseimbangan c. Daya tahan
10. Gerakan meroda merupakan senam ketangkasan ....
a. Tanpa alat b. Dengan alat c. Beregu
11. Gerak ritmik artinya gerakan ...
a. Serasi dengan irama
b. Melompat – lompat
c. Pelan - pelan
12. Gerak ritmik beregu memerlukan ....
a. Kekompakan gerak
b. Gerakan masing – masing
c. Kecepatan gerak
13. Gerak ritmik dapat dilakukan secara ...
a. Perorangan
b. Beregu
c. Perorangan dan beregu
 14. Cara terbaik untuk tubuh kita beristirahat adalah ....
a. Menonton televisi
b. Bermain game
c. Tidur
15. Posisi dagu ketika melakukan guling kedepan dan kebelakang adalah ...
a. Menyentuh dada
b. Menyentuh bahu
c. Menyentuh matras
16. Alat bantu untuk latihan renang pemula adalah ...
a. Sepatu katak
b. Kacamata renang
c. Pelampung
17. Gejala penyakit diare adalah ...
a. Bersin – bersin
b. Sering buang air besar
c. Timbul bintik – bintik merah
18. Untuk mengganti cairan dan garam pada penderita diare adalah ....
a. Memberi minum oralit
b. Memberikan makanan yang sehat
c. Memberikan obat sakit perut
19. Penyakit demam berdrah disebut juga...
a. DBD
b. Malaria
c. Flu
20. Jamban atau WC yang baik adalah ...
a. Selalu dalam keadaan bersih
b. Seluran air kurang lancar
c. Tidak memiliki ventilasi udara

II. I S I A N . . . .
1. Gerakan yang dilakukan sebelum latihan inti disebut ..............
2. Memantul – mantulkan bola adalah gerakan dasar ..................
3. Tugas yang berat akan terasa ringan jika dikerjakan secara ..............
4. Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut .....................
5. Menahan bola dengan kaki adalah gerak dasar permainan ..................
6. Alat yang digunakan latihan berguling adalah ......................
7. Nyamuk Aides Aigypti dapat menyebabkan penyakit ........................
8. Ketika bersin sebaiknya ......................
9. Bintik – binti merah pada kulit adalah gejala penyakit ..................
10. Fungsi utama jamban adalah untuk ............

III. E S S A Y . . . .
1. Apakah fungsi dari pakaian ?
2. Sebutkan akibat dari kurang tidur?
3. Apa yang kamu lakukan untuk menjaga kebugaran tubuhmu ?
4. Apa yang kamu ketahui tentang larutan oralit ?
5. Apa yang terjadi jika kita membuang sampah sembarangan ?