RANCANGAN RENCANA KEGIATAN (PRE PLANNING)

POKJA LANSIA RW 1 DESA KEBUMEN

KECAMATAN BATURRADEN KABUPATEN BANYUMAS

OLEH:

TIM POKJA LANSIA DESA KEBUMEN

KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI, DAN PENDIDIKAN TINGGI

UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN
FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN
JURUSAN KEPERAWATAN
PROGRAM PROFESI NERS
PURWOKERTO
2019
 RANCANGAN RENCANA KEGIATAN (PRE PLANNING)
POKJA LANSIA DESA KEBUMEN

A. Latar Belakang
Menurut UU No 13 Tahun 1998 tentang kesejahteraan usia pada Bab
Pasal 1 Ayat 2 yang berbunyi ”lanjut usia adalah seorang yang mencakup usia
60 tahun keatas”. Semua orang akan mengalami proses menjadi tua dan masa
tua merupakan masa hidup manusia yang terakhir, yang pada masa ini
seseorang mengalami kemunduran fisik, mental dan sosial sedikit sampai
tidak dapat melakukan tugasnya sehari-hari lagi hingga bagi kebanyakan
orang masa tua itu merupakan masa yang kurang menyenangkan. Gizi
memegang peranana penting dalam kesehatan usia lanjut. Masalah kekurangan
gizi sering dialami oleh usia lanjut sebagai akibat dari menurunnya nafsu
makan karena penyakit yang dialaminya.
Selain masalah kekurangan gizi, masalah obesitas (kegemukan) juga
sering dialami oleh usia lanjut. Obesitas pada usia lanjut berdampak pada
peningkatan resiko penyakit kardiovaskuler, diabetes mellitus dan hipertensi.
Asupan gizi sangat diperlukan bagi usia lanjut untuk mempertahankan kualitas
hidupnya. Sementara untuk usia lanjut yang sakit, asupan gizi diperlukan
untuk proses penyembuhan dan mencegah agar tidak terjadi komplikasi (Mery
E. Beck, 2011).
Dalam kehidupan ini manusia tidak dapat terhindar dari proses penuaan
yang berlaku dalam kehidupan dirinya. Pada usia lanjut harus pintar menjaga
pola hidup untuk mempertahankan kesehatan dan kebugarannya. Salah satu
contoh menjaga kesehatan bagi lansia yaitu dengan berolahraga dan makan
makanan yang bergizi cukup. Akan tetapi, ada konsep yang dalam masyarakat
yaitu bahwa lansia harus mengurangi atau membatasi aktivitas. Seperti salah
satunya jangan jauh-jauh, sebaiknya memakai tongkat, duduk saja di rumah,
bersantai, dan lain sebagainya. Namun, justru tidak adanya dan berkurangnya
kativitas mempercepat kemunduran semua fungsi dari organ lansia. Sehingga
apabila lansia dibiarkan kurang beraktifitas, contohnya terlalu banyak duduk
santai dan tidur akan menambah atrofi otot. Selain itu, kurangnya pergerakan
dapat menimbulkan keluhan-keluhan lain seperti sulit buang air besar, susah
tidur, pikun, terjadi pembengkakan pada kaki bagian bawah, serta keluhan
nyeri otot lainnya.
Untuk mencegah dan mengatasi keluhan-keluhan yang dialami, lansia
harus banyak melakukan latihan fisik yang teratur. Hal ini disebabkan latihan
fisik dapat membantu mencegah keadaan atau penyakit kronis seperti
osteoporosis, diabetes, hipotensi, rheumatik dan lain-lain. Latihan fisik atau
diluar rumah juga merupakan kesempatan bagi lansia untuk bersosialisasi dan
berkomunikasi dengan sesama. Apabila banyak bersosialisi dan berinteraksi
dengan orang lain, akan membantu mencegah terjadinya pikun pada lansia.
Berbagai jenis musik dapat digunakan untuk mengiringi olahraga sehingga
menyenangkan dan tidak membosankan. Selain agar tidak bosan, musik
dianggap membantu memelihara dan mendorong motivasi.
Berolahraga juga harus diimbangi dengan makan makanan yang sehat
dan baik bagi lansia agar tetap segar bugar. Oleh karena itu, kami akan
melakukan penyuluhan terhadap lansia mengenai pentingnya makan makanan
yang sehat, cara pengendalian dan pencegahan hipertensi dan rematik serta
olahraga agar tubuh tetap terasa segar

B. Tujuan Instruksional
1. Tujuan Umum:
Meningkatnya derajat kesehatan lansia di Desa Kebumen
2. Tujuan Khusus:
Setelah dilakukan intervensi, diharapkan:
a. Kesehatan lansia dapat meningkat.
b. Meningkatnya jumlah kunjungan lansia ke posyandu.
c. Meningkatnya pengetahuan lansia tentang cara pencegahan dan
pengendalian rheumatik dan hipertensi serta manfaat olahraga
pada lansia

C. Rencana Kegiatan
1. Memberikan pendidikan kesehatan mengenai cara pencegahan dan
pengendalian hipertensi dan stroke pada lansia
 2. Memberikan demontrasi hipertensi dengan ROP dan demontrasi stroke
dengan ROM
3. Mengadakan kegiatan senam hipertensi taichi bersama lansia
4. Mengadakan pemberian makanan tambahan pada lansia penderita hipertensi
5. Melakukan skrining kesehatan berupa tekanan darah dan stroke

Tabel 1.1 Rencana Kegiatan

Tujuan Jangka
No. Nama Kegiatan Sasaran Waktu PJ
Pendek
1. Pendidikan Lansia Meningkatkan November Kristian
kesehatan Desa pengetahuan tentang 2019
mengenai cara Kebumen cara pencegahan dan
pencegahan dan pengendalian
pengendalian hipertensi dan stroke
hipertensi dan pada lansia
stroke pada
lansia
2. Demontrasi Lansia Mampu November Nadya
hipertensi Desa meningkatkan 2019
dengan ROP dan Kebumen kesehatan lansia
demontrasi yang menderita
stroke dengan hipertensi dan stroke
ROM
3. Senam Lansia Mampu November Nabila
hipertensi taichi yang meningkatkan 2019
menderita kesehatan lansia
hipertensi yang menderita
di Desa hipertensi
Kebumen
4. Pemberian Lansia Memberikan November Nabila
makanan yang makanan tambahan 2019
tambahan pada menderita gizi pada lansia
lansia penderita hipertensi penderita hipertensi
hipertensi di Desa di Desa Kebumen
Kebumen

5. Skrining Lansia Membantu lansia Desember Kristian

tekanan darah, Desa mengetahui hasil 2019
dan stroke Kebumen pemeriksaan tekanan
darah sehingga dapat
meningkatkan derajat
kesehatan lansia

D. Rencana Evaluasi
a. Evaluasi struktur:
1) Komitmen terhadap kontrak waktu, tempat dan peserta
2) Ketersediaan dan kesesuaian fungsi alat, bahan dan media sesuai
dengan yang dibutuhkan.
b. Evaluasi proses:
 1) Pelaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang direncanakan
2) Peserta penyuluhan tidak meninggalkan tempat saat kegiatan
berlangsung
3) Peserta berperan aktif selama jalannya diskusi dan mengajukan
pertanyaan.
c. Evaluasi hasil
1) Semua peserta mampu menjelaskan cara pencegahan dan
pengendalian hipertensi dan stroke
2) Semua kader berpartisipasi dalam acara pelatihan kader lansia.
3) Sebanyak 80% dari lansia mengikuti senam hipertensi serta
pemeriksaan tekanan darah.