Apa itu penyakit jatung (IMA)?

Tanda dan Gejala

POLA HIDUP SEHAT
Kondisi ketika pembuluh darah jantung mengalami
PENYAKIT JANTUNG kerusakan akibat penumpukan kolesterol di
pembuluh darah jantung, pembuluh darah jantung
mengeras dan menyempit sehingga menyumbat
aliran darah.
Disebut aterosklerotik pada arteri jantung dapat
menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan
antara suplai dan kebutuhan oksigen miokardium.
Pada kondisi awal akan terjadi ischemia
miokardium, namun bila tidak dilakukan tindakan
reperfusi segera akan menimbulkan nekrosis
Darlianan. 2018. Manajemen miokardial infark
miokard.

Siapa saja yang Beresiko?

Kemenkes RI. 2016. Waspadai penyakit jantung
1. Faktor usia (Lansia)
Apa yang dapat dilakukan?
2. Pola hidup tidak sehat (Perokok)
Oleh Pengelolaan Cairan
3. Kegemuan (Obesitas) 1. Pemantauan keseimbangan Kalium
Nurdianah Fajri R Makan yang mengandung banyak kalium
4. Tekanan darah tinggi seperti air kacang hijau, pisang atau
(Hipertensi) suplemen kalium. Asupan kalum 2000-
600mg/hari
5. Kencing manis (Diabetes)

6. Tekanan Stress
terus menerus

7. Riwayat keturunan
penyakit jantung
2. Batasi Asupan Garam dan Makanan 2. Saat mengonsumsi 2. Memilih aktivitas
Susu ringan
yang Asin
Gunakan susu skim, Seperti berjalan pagi
Garam dapat menahan cairan dalam susu kedelai, atau selama 30 menit,
tubuh, akan memperberat penyakit yogurt bebas lemak dapat bermanfaat bagi
jantung. Konsumsi maksimal 2-3 gram dari pada susu jantung
(1sendok makan) 3. Tingkatkan asupan serat fullcream. 3. Hindari mngejan saat
Konsumsi buah dan sayur BAB atau BAK
seperti buah pir, pepaya Dapat meningkatkan kerja
untuk mengikat kolesterol
jantung dapat beresiko
dan melancarkan
pada jantung.
pencernaan untuk
3. Cairan harus dibatasi menghindari mengejan
akibat resiko serangan 4. Istirahat yang cukup
Keluar masuk cairan dalam tubuh harus
jantung.
di kontrol. Terdapat resiko sesak nafas 4. Konsumsi protein Minimal 8 jam sehari,
ikan hindari begadang
karena respon kelebihan cairan dan
Khususnya ikan laut yang
penumpukan cairan di paru-paru. kaya akan asam lemak
omega 3, sekitar 2-3 kali
seminggu, namun pantau 5. Kelola stress dengan baik
5. Kurangi makanan
kadar garamnya.
gorengan dan jangan
menggoreng menggunakan
jelantah minyak bekas
Gunakan makanan
Kemenkes RI. 2016. Menjaga jantung tetap sehat
berminyak dalam jumlah
sedikit, ganti menggunakan
minyak zaitu, utamakan
Pengelolaan Makanan makanan dikukus atau di
rebus.
1. Kurangi asupan kolesterol dan lemak
jenuh
Pengelolaan Aktivitas
Seperti daging merah, jeroan, otak-otak, DAFTAR PUSTAKA
kuning telur, keju dan lain-lain. Kemenkes RI. 2016. GERMAS Gerakan Masyarakat Hidup
Sehat. Wujudkan Indonesia Sehat. Kementrian
1. Membatasi aktivitas berat
Kesehatan Indonesia. https://www.kemkes.go.id/
Seperti mengangkat beban
Bhupathiraju S.N. & Tucker K. L 2011, Coronary heart
berat, berlari, dan kegiatan disease prevention: Nutrients, foods, and dietary
yang menggunakan tenaga patterns. 412 (17-18):1493-1514
lebih. Darliana, Devi 2018. Manajemen Pasien Miokardial
Infark. Banda Aceh. Universitas Kuala banda aceh.