PRINSIP

GIZI
GIZI SEIMBANG
PADA.. SEIMBANG
Gizi seimbang adalah susunan
makanan sehari–hari yang

ANAK
Pentingny
mengandung zat-zat gizi dalam jenis a pola
dan jumlah yang sesuai dengan hidup aktif
kebutuhan tubuh, dengan dan
berolahrag
memerhatikan prinsip a

Mengkonsu
msi
makanan
dengan

Menerapka
n pola
hidup
bersih dan
sehat

Oleh :

SHALSA AMALIA RAHAYU Menjaga

NIM : 01.1.18.00849 berat
badan
ideal
FAKTOR MEMPENGARUHI
STATUS GIZI ANAK
 1. Malnutrisi (gizi buruk)
2. Pertumbuhan anak
terganggu atau
Anak suka memilah terhambat
3. Daya tahan tubuh Contoh menu siang
makanan
rendah
1. Tumis
2. Tempe
3. Telur
Anak terlalu sering dadar
Anak terlalu capek 4. Jus buah
setelah lama
jajan
bermain

Dari 100% anak-anak

Indonesia hanya 80% yang
memiliki cukup gizi KELEBIHAN

CONTOH MENU MAKANAN

DAMPAK KEKURANGAN ATAU SEIMBANG ANAK USIA 6-13 TAHUN
DENGAN AKTIVITAS TINGGI Contoh menu malam
KELEBIHAN GIZI PADA ANAK
1. Kelebihan berat badan
2. Memperbesar resiko 1. Tumis
munculnya penyakit kangkung
kronis : kencing manis, 2. Lele
Contoh menu pagi
KEKURANGAN tekanan darah tinggi, 3. Tahu
hari 4. Buah
penyakit jantung
1. Soto ayam
2. Susu
3. Kerupuk
udang