Tatalaksana Non Farmakologi

1. Pasien yang overweight harus melakukan modi􏰀ikasi pola makan untuk memiliki berat badan ideal.
2. Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah dan tinggi protein, kaldu, hati, ginjal, kerang dan
ekstrak ragi. Demikian pula dengan minuman tinggi purin seperti alkohol dalam bentuk bir dan fortified
wines.
3. Pasien harus terhidrasi dengan baik dengan minum air >2 liter per hari.
4. Latihan fisik sedang harus dimasukkan dalam upaya penanganan pasien gout, namun latihan yang
berlebihan dan berisiko trauma sendi wajib dihindari. Dilakukan secara rutin 3−5 kali seminggu selama
30−60 menit. Olahraga meliputi latihan kekuatan otot, 􏰀leksibilitas otot dan sendi, dan ketahanan
kardiovaskular.

Sumber: Pedoman Diagnosis dan Pengelolaan Gout, Perhimpunan Rheumatologi Indonesia 2018