Pola hidup tidak aktif

Berada pada masa social distancing bahkan lockdown seharusnya tidak menjadi
alasan untuk melewatkan olahraga. Pola hidup tidak aktif bisa mengancam sistem
daya tahan tubuh. 

Namun olahraga berlebih juga bisa merusak sistem imun. Jadi. Cobalah dan
temukan keseimbangan di antaranya. Videeo dan informasi tentang olahraga bisa
dengan mudah kita temukan di internet. 

Kita juga bisa mengaplikasikannya di rumah, bahkan di dalam kamar. Untuk

memulai, kamu bisa mencoba melakukan peregangan dan yoga.