2.promes PJOK Kelas 4
2.promes PJOK Kelas 4
PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2020-2021
SEMESTER : 1 ( SATU )
4.1.1 Mengenal
Permainan Bola 4 JP 22 Juli 2020
Menunjukkan contoh Besar
Memahami variasi gerak macam-macam
permainan bola besar √
dasar lokomotor, non
lokomotor, dan manipulatif dengan cara
memainkannya.
sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
3.1
keterhubungan dalam 3.1.2
permainan bola besar Mengidentifikasi
sederhana dan atau variasi gerak dasar
tradisional.sederhana dan atau √
lokomotor pada
tradisional. permainan bola besar. Variasi gerak
lokomotor pada
4 JP 29 Juli 2020
4.1.2 permainan sepak
Memperagakan variasi bola
gerak dasar lokomotor
√
pada permaian bola
besar dengan terampil.
PERMAINAN 3.1.3
1 Menelaah variasi gerak
BOLA BESAR
dasar nonlokomotor
√
pada permainan bola
besar.
Variasi gerak
nonlokomotor PENILAIAN TENGAH SEMESTER
4.1.3 4 JP 05 Agustus 2020
Memperagakan variasi pada permaianan
gerak dasar bola besar
Mempraktikkan variasi gerak nonlokomotor pada
√
dasar lokomotor, non permainan bola besar
lokomotor, dan manipulatif bersama teman
sesuai dengan konsep tubuh, sekelasnya.
4.1 ruang, usaha, dan
3.1.4
keterhubungan dalam Menganalisis variasi
permainan bola besar gerak dasar manipulatif
sederhana dan atau √
pada permainan bola
tradisional. besar.
Variasi gerak
4.1.4 manipulatif pada
4 JP 12 Agustus 2020
permaianan bola
Mempraktikkan variasi
besar
gerak dasar manipulatif
pada permainan bola √
besar di bawah
bimbingan guru.
4.2.1 Mengenal
permainan bola 4 JP 26 Agustus 2020
Memperagakan berbagai kecil
macam permainan bola
kecil dala suatu
√
Memahami variasi gerak dasar
permainan sederhana.
lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan
3.2 konsep tubuh, ruang, usaha, dan 3.2.2
keterhubungan dalam permainan Menguraikan variasi
bola kecil sederhana dan atau gerak dasar lokomotor
pada permainan bola
√
tradisional.
kecil dengan benar.
Variasi gerak
4.2.2 dasar lokomotor
pada permainan
4 JP 02 September 2020
Menunjukkan contoh
bola kecil
gerak dasar lokomotor
pada permainan bola
√
kecil dengan cekatan.
Variasi gerak
dasar
4.2.3 nonlokomotor 4 JP 23 September 2020
pada permainan
Memperagakan gerak bola kecil.
dasar nonlokomotor pada
permainan bola kecil
√
Mempraktikkan variasi gerak dengan terampil.
dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif sesuai dengan
4.2 konsep tubuh, ruang, usaha, dan 3.2.4
keterhubungan dalam permainan Mengidentifikasi variasi
bola kecil sederhana dan atau gerak dasar manipulatif
tradisional. pada permainan bola
√
kecil.
Variasi gerak
4.2.4 dasar manipulatif
pada permainan
4 JP 30 September 2020
Mempraktikkan gerak bola kecil.
dasar manipulatif pada
permainan bola kecil √
pada permainan yang
disederhanakan.
PEMBAGIAN RAPORT
tepat. K
H
LIBUR SEMESTER
4.3.2 Variasi gerak
Mempraktikkan variasi dasar lari
4 JP I 21 Oktober 2020
gerak dasar lari di bawah R
bimbingan guru dengan
√
GERAK DASAR terampil.
JALAN, LARI,
3
LOMPAT, DAN 3.3.3 T
LEMPAR Mengidentifikasi variasi A
gerak dasar lompat H √
dengan tepat. U
Variasi Gerak
Dasar Lompat
4 JP N
4.3.3 Melakukan variasi gerak
Mempraktikkan variasi gerak dasar lompat dengan √
dasar jalan, lari, lompat, dan semangat.
4.3 lempar melalui P 28 Oktober 2020
permainan/olahraga dan atau
3.3.4
Menguraikan variasi E
olahraga tradisional. gerak dasar lempar L √
dengan benar. A
Variasi Gerak J
4.3.4 Dasar Lempar
4 JP
Memperagakan variasi A
gerak dasar lempar R √
dengan cekatan. A
N
PENILAIAN HARIAN √ 04 November 2020
3.4.1 Menjelaskan gerak
lokomotor pencak silat 2 √
dengan benar. 0
3.4.2 1
Menguraikan langka- 9
langkah gerak pencak √
silat dengan tepat.
Menerapkan gerak dasar -
lokomotor dan nonlokomotor Gerak lokomotor
3.4 untuk membentuk gerak dasar 4.4.1 pencak silat
4 JP 04 November 2020
seni bela diri. Memperagakan gerak
lokomotor pencak silat 2 √
dengan terampil. 0
2
4.4.2 0
Memperagakan langkah-
langkah gerak pencak √
silat dengan semanagat.
3.4.3
Mendeskripsikan gerak
nonlokomotor pencak √
silat dengan benar.
3.4.4
Mengidentifikasi
langkah-langkah gerak
nonlokomotor pencak
√
GERAK DASAR
4 silat dengan tepat.
BELA DIRI
3.4.5
Menganalisis fungsi dan
kegunaan gerak
lokomotor dan √
nonlokomotor pencak
Mempraktikkan gerak dasar silat dengan benar, Gerak
lokomotor dan nonlokomotor
4.4 untuk membentuk gerak dasar
nonlokomotor 4 JP 11 November 2020
4.4.3 pencak silat
seni bela diri. Melakukan gerak
nonlokomotor pencak K √
silat. E
G
I
A
T
A
N
A
GERAK DASAR
4
BELA DIRI
4.4.5
Melaporkan kajian fungsi
dan kegunaan gerak A
lokomotor dan W √
nonlokomotor pencak A
silat. L
PENILAIAN HARIAN √
Menjelaskan upaya M
3.5.1 meningkatkan daya tahan A √
tubuh. S
U
K
bentuk-bentuk latihan
untuk meningkatkan
3.5.2 kecepatan tubuh dengan √
Memahami berbagai bentuk benar.
aktivitas kebugaran jasmani S
melalui berbagai latihan; daya Daya Tahan dan E
3.5 tahan, kekuatan, kecepatan, dan Kekuatan
4 JP K 18 November 2020
kelincahan untuk mencapai berat Melakukan aktivitas yang O
badan ideal. 4.5.1 dapat meningkatkan daya L √
tahan tubuh. A
H
Menunjukkan bentuk-
bentuk latihan untuk
4.5.2 meningkatkan kekuatan √
T
tubuh. A
H
AKTIVIATAS
U
5 KEBUGARAN
Menguraikan cara N
JASMANI
3.5.3 meningkatkan kecepatan √
tubuh yang benar.
A
Mendeskripsikan latihan J
kelincahan untuk A
3.5.4 menjaga kebugaran
√
Mempraktikkan berbagai bentuk R
aktivitas kebugaran jasmani tubuh. A
melalui berbagai latihan; daya Kecepatan dan N
4.5 tahan, kekuatan, kecepatan, dan Kelincahan
4 JP 25 November 2020
kelincahan untuk mencapai berat Memperagakan gerak
badan ideal. 4.5.3 untuk melatih kecepatan √
tubuh dengan cekatan.
2
0
2
Mempraktikkan latihan 0
kelincahan untuk
4.5.4 menjaga kebugaran tubuh √
dengan terampil. -
Giat berusaha
3 24
meraih cita-cita
PENILAIAN
7 CITA-CITAKU
2 √
Giat berusaha 3 √
3 24
meraih cita-cita 4 √
5 √
6 √
√
1 √
2 √
Lingkungan 3 √
1 24
tempat tinggalku 4 √
5 √
6 √
1 √
2 √
Keunikan daerah 3 √
TEMPAT 2 24
8 tempat tinggalku 4 √
TINGGALKU
5 √
6 √
1 √
2 √
Aku bangga
3 √
3 dengan daerah 24
4 √
tempat tinggalku
5 √
6 √
√
1 √
2 √
Makananku sehat 3 √
1 24
dan bergizi 4 √
5 √
6 √
1 √
2 √
MAKANANKU Manfaat makanan 3 √
2 24
SEHAT DAN sehat dan bergizi 4 √
BERGIZI 5 √
9
6 √
1 √
2 √
Kebiasaan 3 √
3 24
makanku 4 √
5 √
6 √
Mengetahui,
Kepala Sekolah
2021
13 Januari 2021
14 Januari 2021
15 Januari 2021
16 Januari 2021
18 Januari 2021
19 Januari 2021
20 Januari 2021
21 Januari 2021
22 Januari 2021
23 Januari 2021
25 Januari 2021
26 Januari 2021
27 Januari 2021
28 Januari 2021
29 Januari 2021
30 Januari 2021
01 Februari 2021
02 Februari 2021
03 Februari 2021
UAS TERTULIS DAN UAS PRAKTEK
04 Februari 2021
05 Februari 2021
06 Februari 2021
08 Februari 2021
09 Februari 2021
10 Februari 2021
11 Februari 2021
n LIBUR AWAL PUASA
13 Februari 2021
15 Februari 2021
16 Februari 2021
17 Februari 2021
2021
JUNI
UAS TERTULIS DAN UA
UJIAN SEKOLAH dan LIBUR AWAL PUASA
2021
18 Februari 2021
19 Februari 2021
JUNI
20 Februari 2021
22 Februari 2021
23 Februari 2021
25
24 Februari 2021
25 Februari 2021
RAPORT 26 Februari 2021
UAS TERTULIS DAN UAS PRAKTEK
27 Februari 2021
01 Maret 2021
02 Maret 2021
03 Maret 2021
PEMBAGIAN
04 Maret 2021
05 Maret 2021
06 Maret 2021
08 - 13 Maret 2021
15 Maret 2021
16 Maret 2021
17 Maret 2021
18 Maret 2021
19 Maret 2021
20 Maret 2021
22 Maret 2021
23 Maret 2021
24 Maret 2021
25 Maret 2021
26 Maret 2021
27 Maret 2021
29 Maret 2021
30 Maret 2021
31 Maret 2021
01 April 2021
03 April 2021
05 April 2021
06 April 2021
UKK
07 April 2021
08 April 2021
09 April 2021
10 April 2021
12 - 14 April 2021
15 April 2021
16 April 2021
17 April 2021
√ 19 April 2021
20 April - 6 Mei 2021
07 - 19 Juni 2021
25 Juni 2021
Muhammad, S.Pd.
NIPY. -