Program Semester 1

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
Nama Sekolah : SDN 121 PALEMBANG

Kelas / Semester : IV / 1
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 1 : Permainan Bola Besar
Juli Agustus Sepetember Oktober Nopember Desember
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.1 Memahami variasi 3.1.1 Menjelaskan macam- Mengenal 4 JP X
gerak dasar macam permainan Permainan Bola
lokomotor, non bola besar. Besar
lokomotor, dan 4.1.1 Menunjukkan contoh
manipulatif sesuai macam-macam
dengan konsep permainan bola
tubuh, ruang, usaha, besar dengan cara
dan keterhubungan memainkannya.
dalam permainan
bola besar sederhana
3.1.2 Mengidentifikasi Variasi gerak 4 JP X
dan atau tradisional.
variasi gerak dasar lokomotor pada
4.1 Mempraktikkan variasi lokomotor pada permainan bola
gerak dasar permainan bola besar
lokomotor, non besar
lokomotor, dan
4.1.2 Memperagakan
manipulatif sesuai
variasi gerak dasar
dengan konsep tubuh,
lokomotor pada
ruang, usaha, dan
permaian bola besar
keterhubungan dalam
dengan terampil.
permainan bola besar
sederhana dan atau
tradisional.
3.1.3 Menelaah variasi Variasi gerak 4 JP X
gerak dasar nonlokomotor
1
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
nonlokomotor pada pada
permainan bola permaianan bola
besar. besar
4.1.3 Memperagakan
variasi gerak dasar
nonlokomotor pada
permainan bola
besar bersama teman
sekelasnya.
3.1.4 Menganalisis variasi Variasi gerak 4 JP X
gerak dasar manipulatif
manipulatif pada pada
permainan bola
permaianan
besar.
bola besar
4.1.4 Mempraktikkan
variasi gerak dasar
manipulatif pada
permainan bola
besar di bawah
bimbingan guru.
2
Mengetahui Palembang, 2023
Kepala Sekolah Guru PJOK
Hj.Oktarina Madila, S.Pd,M.Si M. Nasir, S.Pd

NIP.196510051988042004 NIP.198712232020121006
3
PROGRAM SEMESTER

Bab 2 : Permainan Bola Kecil
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.2 Memahami variasi 3.2.1 Menjelaskan  Mengenal 4 JP X
gerak dasar macam-macam permainan
lokomotor, non- permainan bola bola kecil
lokomotor, dan kecil.
manipulatif sesuai 4.2.1 Memperagakan
dengan konsep tubuh, berbagai macam
ruang, usaha, dan permainan bola
keterhubungan dalam kecil dala suatu
permainan bola kecil permainan
sederhana dan atau sederhana.
tradisional.
4.2 Mempraktikkan variasi 3.2.2 Menguraikan  Variasi 4 JP X
gerak dasar lokomotor, variasi gerak dasar gerak dasar
non-lokomotor, dan lokomotor pada lokomotor
manipulatif sesuai permainan bola
pada
dengan konsep tubuh, kecil dengan benar.
ruang, usaha, dan permainan
4.2.2 Menunjukkan
keterhubungan dalam bola kecil
contoh gerak dasar
permainan bola kecil lokomotor pada
sederhana dan atau permainan bola
tradisional. kecil dengan
cekatan.
4
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.2.3 Mendeskripsikan Variasi gerak 4 JP X
variasi gerak dasar dasar
nonlokomotor pada nonlokomotor
permainan bola kecil pada permainan
dengan benar. bola kecil.
4.2.3 Memperagakan gerak
dasar nonlokomotor
pada permainan bola
kecil dengan
terampil.
3.2.4 Mengidentifikasi  Variasi 4 JP X
variasi gerak dasar gerak dasar
manipulatif pada manipulatif
permainan bola
pada
kecil.
permainan
bola kecil.
4.2.4 Mempraktikkan
gerak dasar
manipulatif pada
permainan bola
kecil pada
permainan yang
disederhanakan.
UjiKompetensi
4 JP
Remedial X
Pengayaan
5

NIP.196510051988042004 NIP.198712232020121006
6
PROGRAM SEMESTER

Bab 3 : Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.3 Memahami variasi gerak 3.3.1 Menjelaskan variasi Variasi gerak 4 JP X
dasar jalan, lari, lompat, gerak dasar jalan dasar jalan
dan lempar melalui yang benar.
permainan/olahraga 4.3.1 Memperagakan
yang dimodifikasi dan variasi gerak dasar
atau olahraga jalan bersama
tradisional. teman sekelasnya
4.3 Mempraktikkan variasi dengan benar.
gerak dasar jalan, lari,
lompat, dan lempar 3.3.2 Menganalisis variasi Variasi gerak 4 JP X
melalui gerak dasar lari yang dasar lari
permainan/olahraga dan tepat.
atau olahraga
4.3.2 Mempraktikkan
tradisional.
variasi gerak dasar
lari di bawah
bimbingan guru
dengan terampil.
3.3.3 Mengidentifikasi Variasi Gerak 4 JP X
variasi gerak dasar Dasar Lompat
lompat dengan tepat.
4.3.3 Melakukan variasi
gerak dasar lompat
dengan semangat.
7
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.3.4 Menguraikan variasi Variasi Gerak 4 JP X

gerak dasar lempar Dasar
dengan benar. Lempar
4.3.4 Memperagakan
variasi gerak dasar
lempar dengan
cekatan.


NIP.196510051988042004 NIP.198712232020121006
PROGRAM SEMESTER
8

Bab 4 : Gerak Dasar Bela Diri
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.4 Menerapkan gerak 3.4.1 Menjelaskan gerak  Gerak 4 JP X
dasar lokomotor lokomotor pencak silat lokomotor
dan nonlokomotor dengan benar. pencak
untuk membentuk 3.4.2 Menguraikan langka- silat
gerak dasar seni langkah gerak pencak
bela diri. silat dengan tepat.
4.4 Mempraktikkan 4.4.1 Memperagakan gerak
gerak dasar lokomotor pencak silat
lokomotor dan dengan terampil.
nonlokomotor
4.4.2 Memperagakan
untuk membentuk
langkah-langkah gerak
gerak dasar seni
pencak silat dengan
bela diri.
semanagat.
3.4.3 Mendeskripsikan Gerak 4 JP X

gerak nonlokomotor nonlokomotor
pencak silat dengan pencak silat
benar.
3.4.4 Mengidentifikasi
langkah-langkah
gerak nonlokomotor
pencak silat dengan
tepat.
3.4.5 Menganalisis fungsi
9
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
dan kegunaan gerak
lokomotor dan
nonlokomotor
pencak silat dengan
benar,
4.4.3 Melakukan gerak
nonlokomotor
pencak silat.
4.4.4 Mempraktikkan
langkah-langkah
gerak nonlokomotor
pencak silat dengan
runtut.
4.4.5 Melaporkan kajian
fungsi dan kegunaan
gerak lokomotor dan
nonlokomotor
pencak silat.
UjiKompetensi
Remedial 4 JP X
Pengayaan
10

NIP.196510051988042004 NIP.198712232020121006
PROGRAM SEMESTER
11
Bab 5 : Aktiviatas Kebugaran Jasmani
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.5 Memahami berbagai 3.5.1 Menjelaskan upaya  Daya 4 JP X
bentuk aktivitas meningkatkan daya Tahan dan
kebugaran jasmani tahan tubuh. Kekuatan
melalui berbagai 3.5.2 Mengidentifikasi
latihan; daya tahan, bentuk-bentuk
kekuatan, kecepatan, latihan untuk
dan kelincahan meningkatkan
untuk mencapai kecepatan tubuh
berat badan ideal. dengan benar.
4.5 Mempraktikkan 4.5.1 Melakukan aktivitas
berbagai bentuk yang dapat
aktivitas kebugaran meningkatkan daya
jasmani melalui tahan tubuh.
berbagai latihan;
4.5.2 Menunjukkan
daya tahan,
bentuk-bentuk
kekuatan, kecepatan,
latihan untuk
dan kelincahan
meningkatkan
untuk mencapai
kekuatan tubuh.
berat badan ideal.
3.5.3 Menguraikan cara  Kecepatan 4 JP X

meningkatkan dan
kecepatan tubuh yang Kelincahan
benar.
3.5.4 Mendeskripsikan
latihan kelincahan
12
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
untuk menjaga
kebugaran tubuh.
4.5.3 Memperagakan gerak
untuk melatih
kecepatan tubuh
dengan cekatan.
4.5.4 Mempraktikkan latihan
kelincahan untuk
menjaga kebugaran
tubuh dengan
terampil.
UjiKompetensi
Remedial 4 JP X
Pengayaan

13
NIP.196510051988042004 NIP.198712232020121006
14

Program Semester 1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Program Semester 1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SDN 121 PALEMBANG

Hj.Oktarina Madila, S.Pd,M.Si M. Nasir, S.Pd

Nama Sekolah : SDN 121 PALEMBANG

Hj.Oktarina Madila, S.Pd,M.Si M. Nasir, S.Pd

Nama Sekolah : SDN 121 PALEMBANG

3.3.4 Menguraikan variasi Variasi Gerak 4 JP X

Mengetahui Palembang, 2023

Hj.Oktarina Madila, S.Pd,M.Si M. Nasir, S.Pd

Nama Sekolah : SDN 121 PALEMBANG

3.4.3 Mendeskripsikan Gerak 4 JP X

Mengetahui Palembang, 2023

Hj.Oktarina Madila, S.Pd,M.Si M. Nasir, S.Pd

3.5.3 Menguraikan cara  Kecepatan 4 JP X

Mengetahui Palembang, 2023

Anda mungkin juga menyukai