Pptnya :

2.6.2 Non-farmako

Terapi RICE (rest, ice, compression, and elevation) adalah modalitas yang dapat diakses
dan populer dalam pengobatan ankle sprain kaki akut.

• Rest - Beristirahat. Istirahat diperlukan untuk mengurangi kebutuhan metabolisme jaringan

yang terluka.
• Ice - Es. Es digunakan untuk membatasi kerusakan yang disebabkan oleh cedera dengan
mengurangi suhu jaringan di lokasi cedera. Kompres es ini sebaiknya dilakukan 48-72 jam
pertama setelah cedera engkel.
• Compression - membalut. Tujuan kompresi adalah untuk menghentikan perdarahan dan
mengurangi pembengkakan. Dilakukan dengan menggunakan bebat atau perban elastik di
area engkel kaki.
• Elevation - menaikkan. Peninggian bagian yang cedera menurunkan tekanan pada
pembuluh darah lokal dan membantu membatasi pendarahan. Dilakukan dengan
mengelevasikan area yang cedera angkle lebih tinggi dari level jantung.