Perawatan Tubuh

Perawatan adalah suatu tindakan yang dilakukan

dalam mempertahankan atau mengembalikan sesuatu pada
kondisi yang baik. Darwati (2013), menjelaskan perawatan
terdiri atas dua bagian yaitu: Perawatan dari dalam dan
perawatan dari luar. Perawatan kulit dari dalam adalah
merawat kulit dengan mengkonsumsi bahan makanan yang
dapat menyehatkan kulit, sedangkan perawatan kulit dari luar
adalah perawatan yang dilakukan secara langsung pada kulit
agar terlihat cantik, cerah, dan sehat.
Menurut Hayatunnufus (2009), perawatan berarti
proses, cara perbuatan merawat, sedangkan kulit adalah
pembalut paling luar tubuh manusia, jadi perawatan kulit
adalah melakukan tindakan perawatan dari luar tubuh baik
dilakukan setiap hari maupun dilakukan dalam jangka waktu
tertentu (satu atau dua kali seminggu atau sekali sebulan). Hal
senada juga dijelaskan Santoso (2008), bahwa perawatan
tubuh sangat penting diperhatikan dengan melakukan secara
kontiniu, agar kondisi kulit selalu dalam keadaan sehat dan
segar.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 1

 Lulur

A. Pengertian Lulur
Lulur adalah jenis kosmetik tradisional yang dibuat
dari bahan buah-buahan dan remah-rempah yang sangat
bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.
Manfaat yang diperoleh dari pemakaian lulur adalah
badanmenjadi segar, kulit kencang, bersih, halus dan berseri-
seri. Menurut Surtiningsih (2005), menjelaskan luluran
merupakan metode kecantikan terlama dan terbukti untuk
merawat tubuh kita. tidak hanya baik untuk kulit, bila rajin
melulur kulit kita akan awet muda dan tidak bau badan.
Lulur sebagai bahan pembersih tidak hanya akan
membersihkan kulit saja akan tetapi dengan tambahan ramuan
alami akan menjadikan kulit anda lebih halus, lembut, dan
bercahaya. Menurut Wasitaatmaja (1997), menjelaskan bahan-
bahan lulur dibuat dengan memanfaatkan beberapa jenis
tanaman yang berkhasiat dan telah lama terbukti digunakan
orang-orang tua jaman dahulu untuk perawartan kulit seperti
kunyit, kencur yang mampu membersihkan dan menjadikan
kulit sehat dan berseri. Sedangkan Menurut Wirakusuma
(1994), pemakaian lulur secara teratur dapat mencegah

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 2

 keriput, kulit menjadi kencang, lebih harum dan lebih bersih.
Lulur itu dimaksudkan untuk mempercepat lepasnya kulit mati
dengan terlepasnya kulit mati yang kusam, setelah memakai
lulur kulit akan terlihat lebih cerah.
Lulur tradisional merupakan lulur dengan bahan dasar
alami. Menurut Darwati (2003), lulur tradisional adalah
ekstrak bahan alami dari tanaman yang dibuat dalam bentuk
scrub yang digunakan untuk kecantikan dioleskan dan digosok
perlahan-lahan keseluruh tubuh untuk membersihkan badan
dari kotoran-kotoran serta mengangkat sel-sel kulit mati pada
tubuh sehingga kulit terlihat bersih dan halus, namun karena
tingginya permintaan pasar membuat para produsen lulur terus
melakukan inovasi baru untuk membuat lulur menjadi sebuah
produk yang multi fungsi, selain fungsi utamanya. Dengan
berbagai inovasi lulur tidak hanya mampu menghaluskan kulit
saja, tapi juga dapat membuat kulit terlihat lebih cerah.

B. Bahan Dasar Lulur

Bahan dasar pembuatan lulur tradisional adalah
tepung beras. Tepung beras dapat membantu meningkatkan
produksi kolagen yang berfungsi untuk meningkatkan
elastisitas kulit. Kandungan yang terdapat pada tepung beras
adalah gamma oryzanol. Kandungan senyawa ini mampu

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 3

memperbaharui pembentukan pigmen melanin, sebagai
antioksidan dan juga efektif menangkal sinar ultraviolet.
Berdasarkan uji laboratorium BPKI gamma oryzanol yang
terkandung dalam tepung beras sebanyak 0,14%. Bahan dasar
lulur tradisional selain tepung beras dapat diperkaya dengan
bahan-bahan yang mengandung senyawa fungsional. Slah satu
contoh bahan yang mengandung senyawa fungsional tersebut
adalah kunyit, kencur, bengkoang dan sebagainya (Arbarini,
2015).
Sedangkan, untuk bahan-bahan dasar lulur krim sama
dengan krim pembersih kulit pada umumnya yang
mengandung lemak dan penyegar, lulur krim dimasuki buiran-
butiran kasar yang bersifat pengampelas (abrasiver) agar bisa
mengangkat sel-sel kulit mati dari epidermis. Bermacam-
macam bahan yang pernah dicoba sebagai butiran
pengampelas mulai dari butiran pasir, biji keras tanaman,
sampai butiran abrasiver sintetis.Butiran itu tidak boleh terlalu
kasar supaya tidak melukai kulit, terlalu halus sehinggatidak
berfungsi sebagai pengampelas, terlalu runcing, dan terlalu
bulat sehingga licin dan tidak bekerja sebagai pengampelas
(Pramuditha, 2016).
Sesuai fungsi utama lulur yang mengangkat sel-sel
kulit mati, lulur yang baik mempunyai butiran sehingga ketika

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 4

 dipegang dan dioleskan terasa kasar sehingga semua kotoran
yang menempel pada kulit dapat terangkat. Lulur mempunyai
aroma yang tidak terlalu wangi dan warna tidak mencolok,
sebab jika terlalu wangi dan terlalu mencolok dikhawatirkan
pewangi dan pewarna itu berasal dari pewangi dan pewarna
buatan, seperti pewarna tekstil. Untuk aroma dan warna lulur
dipengaruhi oleh bahan-bahan yang digunakan saat pembuatan
lulur (Fauzi dan Nurmalina, 2012).

C. Manfaat Lulur
Lulur memiliki beraneka ragam manfaat semua itu
tergantung dari bahan dasar yang dimiliki lulur tersebut. Lulur
berbeda dengan scrub dapat dilihat dari tekstur lulur yang
berupa butiran halus dan mudah mengering.
Luluran adalah aktivitas menghilangkan kotoran,
minyak atau sel kulit mati yang dilakukan dengan pijatan
diseluruh badan. Hasilnya dapat langsung terlihat, kulit lebih
halus, kencang, harum, dan sehat bercahaya (Fauzi dan
Nurmalina, 2012). Berikut beberapa manfaat luluran untuk
tubuh (Pramuditha, 2016):
1. Membuang sel kulit mati lebih maksimal
Setiap hari kulitmengalami regenerasi. Mandi adalah usaha
membersihkan kulit dan membuang sel kulit mati. Namun

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 5

 mandi saja tak cukup membersihkan semua sel kulit mati,
yang akhirnya menumpuk dan menyebabkan kulit
kusam.Lulur membantu pengelupasan kulit dengan lebih
sempurna.
2. Menyehatkan kulit
Dengan membersihkan lapisan sel kulit mati, berarti kulit
menjadi lebih sehat. Kulit yang bersih akan merangsang
tumbuhnya sel kulit baru, yang akan menampilkan kulit yang
lebih halus dan bersih.
3. Menghaluskan kulit
Lulur bekerja seperti mengampelas kulit, sehingga kulit
kasar akan hilang. Sesudah memakai lulur, kulit tubuh akan
terasa lebih licin dan halus. Manjakan kulit dengan
melakukan luluran minimal 2 minggu sekali, dan hal ini bisa
dilakukan sendiri tanpa harus memboroskan uang untuk
datang ke salon.
4. Menghilangkan penyakit kulit
Bahan-bahan lulur yang didominasi oleh rempah-rempah
memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai macam
penyakit kulit. Luluran merupakan salah satu alternatif selain
obat kimia untuk terapi penyembuhan. Biasanya lulur seperti
ini mengandung jenis bahan seperti daun sirih dan kunyit.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 6

 5. Menghilangkan bau badan
Dapat mengatasi bau badan dengan membalurkan lulur di
daerah sekitar ketiak dan payudara. Selain itu anda dapat
membalurkan lulur di daerah paha dan selangkangan. Hal
tersebut dapat membantu anda mengurangi produksi
keringatdan menghilangkan aroma tidak sedap pada tubuh.
Pilih jenis lulur yang mengandung daun sirih atau daun
pandan untuk menghilangkan bau badan.
6. Mengencangkan kulit
Lulur juga memiliki manfaat untuk mengencangkan kulit.
Kandungan protein dan kolagen alami dalam bahan-bahan
lulur dapat meningkatkan elastisitas dan melindungi kulit
dari pengaruh buruk radiasi di luar. Kebanyakan wanita yang
rutin melakukan perawatan luluran akan tampak lebih segar
dan awet muda.

D. Jenis– Jenis Lulur

Lulur dibagi menjadi dua yaitu lulur tradisional dan
lulur modern.Menurut Fauzi (2012), lulur tradisional terbuat
dari rempah rempah dan tepung yang teksturnya kasar yang
digunakan untuk cara dioleskan dan digosok perlahan-lahan
keseluruh tubuh untuk membersihkan badan dari kotoran serta
mengangkat sel-sel kulit mati pada tubuh sehingga kulit

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 7

 terlihat bersih dan halus. Sedangkan menurut Dian (2006),
menjelaskan bahwa lulur modern terbuat dari butiran scrub
yang dilengkapi lotion yang rata rata terbuat dari susu, lulur
modern menggunakan campuran bahan alami yang berupa
ekstrak agar lulur lebih tahan lama dan penggunaannya
dirancang lebih praktis sehingga mudah dalam pengunaannya.
1. Lulur Tradisional
Lulur tradisional merupakan lulur dari bahan alami
yang berbahan dasar tanaman-tanaman dan buah-buahan.
Menurut Amirudin (2010), lulur tradisional adalah ekstrak
bahan alami dari tanaman yang dibuat dalam bentuk scrub
yang digunakan untuk kecantikan dioleskan dan digosok
perlahan-lahan keseluruh tubuh untuk membersihkan badan
dari kotoran-kotoran serta mengangkat sel-sel kulit mati pada
tubuh sehingga kulit terlihat bersih dan halus. Namun karena
tingginya permintaan pasar membuat para produsen lulur
terus melakukan inovasi baru untuk membuat lulur menjadi
sebuah produk yang multi fungsi, selain fungsi utamanya.
Dengan berbagai inovasi lulur tidak hanya mampu
menghaluskan kulit saja, tapi juga dapat membuat kulit
terlihat lebih cerah alami.
Banyak lulur tradisional yang terbuat dari rempah-
rempah dan buah-buahan. Menurut Minto (2008), ada

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 8

 banyak sekali Jenis-jenis lulur tradisional dan manfaatnya
diantaranya sebagai berikut: Lulur terbuat dari bahan-bahan
alami bisa ekstrak rempah, daun-daunan, bunga, susu, coklat,
coffee, juga buah-buahan. Ada bermacam jenis lulur yang
mengandung berbagai macam zat-zat alami di dalamnya.
Setiap bahan dan zat-zat tersebut akan memberikan manfaat
yang bermacam-macam bagi kulit.
2. Lulur Modern
Lulur modern merupakan lulur yang dibuat dengan
campuran bahan kimia. Menurut Indri (2009), lulur modern
terbuat dari butiran scrub yang dilengkapi lotion yang rata-
rata terbuat dari susu. Lulur modern menggunakan campuran
bahan alami yang berupa ekstrak agar lulur lebih tahan lama
dan penggunaannya dirancang lebih praktis sehingga mudah
dalam penggunaannya. Riska (2011) menjelaskan, lulur
modern diramu dari bahan kimia dan diolah secara modern.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 9

E. Klasifikasi Lulur
1. Lulur Mandi/Body Scrub
Lulur mandi atau dalam beberapa produk agar tampak
modern ditulis dengan istilah body scrub, merupakan lulur
yang digunakan saat tubuh dalam keadaan basah (mandi).
Penggunaannya adalah dengan mengoleskan pada seluruh
bagian tubuh lalu menggosoknya perlahan. Setelah digosok-
gosok, bilas tubuh dengan ait tanpa menggunakan sabun
mandi. Lulur jenis ini relatif lebih cocok digunakan untuk
pemilik kulit sensitif karena butiran scrub yang lebih kecil
dan lembut, penggunaannya saat kulit dalam keadaan basah,
dan terdapat bahan pembawa yang berfungsi melicinkan
kulit sehingga akan terhindar dari iritasi saat penggosokan.
2. Lulur Kocok
Lulur ini merupakan salah satu bentuk lulur
tradisional. Berbentuk lulur yang berair tapi tidak terlarut
(suspensi). Sebelum digunakan, botol kemasan lulur dikocok
terlebih dahulu, oleh karenanya lulur ini sering disebut lulur
kocok. Penggunaannya adalah dengan mengoleskan lulur
pada kulit yang kering lalu setelah mengering lulur tersebut
digosok-gosok sehingga akan berjatuhan bersama dari kulit.
Setelah itu bilas dengan air tanpa sabun.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 10

3. Lulur Bubuk
Lulur ini juga merupakan bentuk tradisional. Berupa
serbuk lulur kering yang penggunaannya dengan
mengencerkan atau mengentalkannya terlebih dahulu dengan
air biasa/air mawar sebelum digunakan. Setelah cukup
encer/kental, kemudian lulur dioleskan ke seluruh tubuh
(dalam keadaan kering atau sedikit basah) sambil digosok-
gosok. Tunggu beberapa menit atau sampai mengering, lalu
bilas dengan air tanpa sabun. Lulur jenis ini lebih praktis
karena kemasannya mudah dibawa dan penggunaannya lebih
mudah.
4. Lulur Bali
Jenis lulur ini dilihat dari kemasannya menyerupai
lulur mandi atau body scrub. Tapi penggunaannya berbeda
dengan lulur mandi. Lulur ini digunakan saat tubuh dalam
keadaan kering. Setelah lulur dioles pada tubuh, gosok
sampai lulur berjatuhan bersama daki. Biasanya lulur yang
rontok akan berubah warna kecoklatan atau kehitaman yang
menandakan daki telah ikut rontok.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 11

F. Kualitas Lulur
Kualitas lulur merupakan taraf baik buruknya suatu
produk yang dapat diuji dengan uji organoleptik dan uji pH.
Menurut Septiana (2017), uji sifat fisik lulur dapat
menggunakan uji organoleptik yang meliputi bentuk, warna,
dan bau, serta uji pH. Pengaruh perbandingan ampas kedelai
dan ampas kopi terhadap sifat organoleptik (aroma, tekstur,
kekentalandan kesukaan panelis) pada lulur tradisional (Sri.
2013). Menurut BPOM RI (2007) dalam memilih produk
kosmetik, terutama kosmetik pemutih, perlu adanya sikap hati-
hati dan teliti, agar tidak terjadi kesalahan yang fatal. Apabila
kosmetik yang sekarang banyak beredar di pasaran, terkadang
tidak mencantumkan informasi yang cukup. Sedangkan
kosmetik tersebut banyak diminati oleh masyarakat pada
kalangan menengah ke bawah karena harganya yang murah
dan khasiatnya cepat.

G. Macam– Macam Lulur

Banyak sekali jenis-jenis lulur tradisional dan
manfaatnya diantaranya terbuat dari bahan alami. Menurut
Ridwan (2013),lulur tradisional terbuat dari bahan-bahan
alami bisa ekstrak rempah, daun-daunan, bunga, susu, coklat,
coffee, juga buah-buahan. Ada bermacam jenis lulur yang

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 12

 mengandung berbagai macam zat-zat alami di dalamnya.
Setiap bahan dan zat-zat tersebut akan memberikan manfaat
yang bermacam-macam bagi kulit (Siti, 2011).
1. Lulur Coklat
Lulur yang terbuat dari coklat yang mengandung
antioksidan yaitu Flafonol sehingga menjadikan kulit
cantik dan sehat, kandungan katekinnya bisa membuat kulit
bersih dan bercahaya, kandungan antioksidan yang tinggi
menjadikan kulit lembab, halus dan tidak terlalu sensitive
terhadap sinar matahari, menghilangkan bau badan,
memberikan makanan atau nutrisi pada kulit, dan
mengangkat sel-sel kulit mati dan dapat juga memperbaiki
sel-sel yang rusak.
2. Lulur Kopi
Lulur yang berbahan dasar kopi yang berguna untuk
mengangkat sel-sel kulit mati sehingga memperbaiki sel-sel
rusak, menetralkan kulit yang teriritasi sekaligus memberi
nutrisi pada kulit, menghilangkan bau badan,
merevitalisasikan sel-sel kulit baru dan menjaga
kelembaban kulit, menghilangkan bekas jerawat, flek dan
noda yang membandel, sebagai astringent karena
kandungan PH nya yang sama dengan kulit yaitu 4,5
sehingga mampu menghilangkan jerawat ataupun noda di

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 13

 kulit, dan memberikan proteksi pada kulit terhadap sinar
matahari dan ultraviolet yang membuat kulit kering dan
menghindari penuaan kulit secara dini.
3. Lulur Melati
Mengandung sari bunga melati dan herbal lainnya
sebagai penangkal sinar matahari terutama radikal bebas,
mendinginkan kulit, menghaluskan dan melembutkan kulit,
dapat mengangkat sel-sel mati, dan menghaluskan badan
dengan aroma melati.
4. Lulur Kemuning
Lulur yang berbahan dasar kemuning yang
mengandung ekstrak kemuning, rempah dan herbal sebagai
penangkal radikal bebas, mendinginkan kulit serta
membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik, dapat
mengangkat sel-sel mati kulit mati, membunuh bakteri,
mengurangi bau badan yang tak sedap pada tubuh, dan
mengharumkan tubuh.
5. Lulur Green Tea
Lulur yang terbuat dari teh hijau yang mengandung
sari green tea dan herbal lainnya sebagai penangkal radikal
bebas, mendinginkan kulit, menjadikan kulit lebih halus
dan cantik, dan menghaluskan badan dan menyegarkan
kulit sehingga kulit tidak kusam atau kering.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 14

6. Lulur Coconut
Lulur yang berbahan dasar coconut atau kelapa muda
ini sangat cocok untuk mencegah keriput dan penuaan dini
pada kulit. Lulur coconut ini juga dapat melembabkan kulit
sehingga terhindar dari kekeringan, mengangkat kulit mati,
kotoran dan debu, menghilangkan bau badan, memberi
nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran
darah tepi, memutihkan kulit, menjaga kelembaban kulit,
mencegah ku1lit keriput, menghilangkan selulit,
mengandung zat antioxidant, menghilangkan bekas
jerawat, flek-flek, mencegah kanker kulit, sangat sesuai
dengan kulit kering akibat AC, membuat warna kulit
merata dan bercahaya.
7. Lulur Cendana
Lulur yang berbahan dasar cendana, yang sangat
cocok Sebagai penangkal radikal bebas, mendinginkan
kulit serta membuat kulit menjadi lebih halus dan lembut
dan dapat mengangkat sel kulit mati, menghaluskan badan
dengan aroma cendana.
8. Lulur Bengkoang
Bengkoang memiliki zat pembersih yang sempurna.
Manfaat dari lulur jenis ini diantaranya untuk mengangkat
sel kulit mati, melenyapkan bau badan, memberi nutrisi

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 15

 pada kulit, memperbaiki peredaran darah, mencerahkan
kulit kusam dan menjaga kelembaban kulit agar tidak cepat
keriput.
9. Lulur Alpukat
Avocado atau buah alpukat kaya akan vitamin E, dan
mengandung omega 3 sehingga dapat menjadi antioksidan
yang baik, mencegah penuaan dini, dan sebagai pelembab
kulit alami. Buah alpukat juga bersifat anti inflamasi
sehingga dapat men1dinginkan kulit. Cocok untuk kulit
kering atau yang sering berada di dalam ruangan
berpendingin ruangan (AC).
10. Lulur Boreh – Body Scrub Ginger
Jahe (ginger) yang dipadukan dengan rempah-
rempah alami lainnya berkhasiat memperlancar peredaran
darah, melembutkan kulit, memiliki efek menghangatkan
tubuh, membantu tubuh mengeluarkan racun, dan
memberikan keseimbangan suhu tubuh.
11. Lulur Lumpur
Lumpur yang sejak zaman dulu telah digunakan oleh
bangsa Mesir dan Romawi untuk perawatan kecantikan dan
kesehatan seperti melembutkan dan melembabkan kulit,
mencerahkan kulit, menghilangkan selulit dan
mengeluarkan racun tubuh atau detoksifikasi.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 16

12. Lulur Strawberry
Buah yang satu ini banyak mengandung asam
salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi) yang
membantu mengencangkan kulit, serta vitamin B, C, E, dan
K. Lulur strawberry selain untuk mengencangkan kulit juga
menyehatkan dan meremajakan kulit. Wewangiannya yang
khas menjadikan lulur ini cocok untuk terapi relaksasi.
13. Lulur Lavender
Lavender berasal dari bahasa Romawi Lavare, yang
berarti menenangkan. Lavender mengandung Linalool
asetat yang mampu mengendorkan dan melemaskan sistem
kerja urat-urat syaraf dan otot-otot yang tegang. Juga dapat
menghaluskan kulit terbakar, bekas luka & terkelupas.
14. Lulur Kayu Manis
Cinnamon atau kayu manis, kandungan alami yang
dimiliki kayu manis mampu memberi nutrisi pada kulit,
menjadikan kulit lebih sehat serta lebih bersih bercahaya,
aroma wangi yang alami dalam kayu manis bisa
menghilangkan bau badan , mengangkat sel kulit mati dan
merangsang pertumbuhan sel kulit baru, paduan rempah
kayumanis yang menenangkan akan membersihkan tubuh
sekaligus meredakan rasa lelah.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 17

15. Lulur Mawar
Kandungan alami yang dimiliki bunga mawar
membantu melawan tanda-tanda penuaan dan melindungi
kulit dari keriput dan peradangan, mawar membantu
menjaga keseimbangan pH alami kulit sehingga mampu
melawan berbagai penyakit kulit dan eksim, sifat
antibakteri dalam air mawar mampu membersihkan kulit
secara menyeluruh namun tetap lembut, meratakan &
mencerahkan warna kulit, menjadikan kulit lebih bersih
bercahaya, mengangkat kotoran pada kulit, mengangkat
sisa sel-sel kulit yang telah mati kemudian
meremajakannya kembali.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 18

 Lulur Susu

Lulur yang terbuat dari susu yang memiliki kandungan

vitamin A yang terkandung memberi nutrisi pada kulit, asam
bethidroksi berperan sebagai pelembab alami kulit, pelembab
ini akan mengangkat dan membuang sel-sel kulit yang mati,
melembutkan dan menghaluskan kulit sehingga kulit akan
nampak halus dan bercahaya dan kandungan zat asam beta
hydroxy alami berfungsi sebagai peeling yang mengikis
kotoran dan sel kulit mati, namun mampu mencerahkan kulit
hingga terlihat lebih halus dan tidak bersisik. Selain itu
kandungan protein dalam susu juga berguna sebagai suplai
nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi
permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal.

Lulur susu bisa menjadi alternatif bagi sekalian yang

mungkin tidak menyukai susu sebagai minuman. Kandungan
kalium, mineral, fosfor, kalsium, protein serta berbagai macam
vitamin di dalamnya seperti vitamin A, B1, B6, B12, C, D,
hingga K yang membuat lulur susu merupakan solusi paling
jitu untuk membuat kulitsemakin sehat bercahaya.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 19

A. Manfaat Lulur Susu
Tak hanya putri raja yang bisa menikmati perawatan
lulur, tapi semua orang bisa mendapatkan perawatan lulur
yang sesuai. Pada dasarnya, lulur merupakan campuran
rempah, tumbuhan atau buah-buahan yang dibalurkan ke
seluruh tubuh, lalu dibiarkan setengah mengering dan
digosokkan agar kulit mati terangkat. Tak berbeda jauh
dari sekarang, lulur tradisional jaman dahulu juga
menggunakan rempah-rempah untuk mandi lulur seperti
tepung beras, daun pandan, melati, mawar, minyak kelapa,
bengkoang dan lain sebagainya. Manfaat lulur susu dapat
dijabarkan sebagai berikut :
1. Mencerahkan Kulit
Walaupun cantik itu nggak harus putih, tapi kulit
putih nan cerah masih menjadi dambaan banyak wanita
di Indonesia yang notabene berkulit cokelat. Kandungan
mineral dan zat-zat lain pada lulur susu membuat kulit
menjdi lebih putih merona dan segar.Lulur susu dapat
memutihkan semua lipatan yang ada pada tubuh, seperti
lipatan ketiak, belakang lutut, hingga pada daerah
kewanitaan.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 20

2. Melembutkan, Menghaluskan, dan Mengharumkan
Kulit
Lulur susu juga mampu melembutkan kulit. Kulit
yang tadinya kasar dan kaku dapat menjadi elastis dan
lebih halus bila rutin dirawat menggunakan lulur susu.
Aroma susu juga akan membuat kulitlebih harum
sehingga dapat mencegah bau tidak sedap yang timbul
yang hanya akan membuat kepercayaan diri menurun.
3. Meremajakan Kulit Serta Menyembuhkan Jerawat
Asam laktat yang terdapat dalam susu dapat
membantu proses regenerasi pada kulit sehingga kulit
menjadi terlihat lebih muda dan bercahaya seperti saat
remaja. Selain itu lulur susu juga dapat menyembuhkan
jerawat yang tumbuh membandel pada kulit. Tinggal
menambahkan bahan tambahan lain selain susu bubuk
seperti oatmeal.
4. Memberi Nutrisi
Kandungan vitamin-vitamin dan mineral serta
protein pada lulur susu dapat memberikan nutrisi yang
cukup pada kulit. Memberi nutrisinya harus diimbangi
dari dalam dan luar ya. Minum susu sekaligus memakai
lulur susu secara rutin dapat membantu mencukupi
nutrisi tubuh.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 21

5. Mencerahkan Kulit
Kulit kusam adalah momok bagi semua wanita.
Berbagai macam kandungan zat pada susu serta
antioksidannya ditambah dengan antioksidan yang
berasal dari jeruk nipis atau madu dari bahan tambahan
membuat lulur susu dapat mengatasi kulit kusam dan
noda dengan mudah. Lakukan dengan rutin maka it’s
time to say goodbye to kulit kusam.
6. Mencegah Penuaan Dini
Mencegah penuaan dini seperti keriput dan garis-
garis halus adalah sebuah keharusan agar tetap tampil
cantik dan mempesona. Aplikasikan lulur susu ini pada
kulit secara menyeluruh dalam proporsi seimbang
dengan bahan lain dapat memperlambat garis-garis
halus yang dapat mengganggu penampilanmu.
7. Membuang Sel-Sel Kulit Mati
Ini adalah salah satu manfaat mengagumkan dari
lulur susu. Selain zat-zat yang sudah disebutkan
sebelumnya, lulur susu juga mengandung asam
betahidroksi yang penting dalam membantu
melembabkan kulit agar tidak kering kerontang seperti
tanah musim kemarau. Zat ini juga dapat membantu
mengangkat sel-sel kulit mati secara menyeluruh.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 22

 8. Menghapus Bekas Luka
Bisa menerapkan lulur susu ini setiap hari pada
tubuh yang memiliki bekas luka atau bekas cacar yang
sangat mengganggu penampilan.

B. Formula Lulur Susu

No. Bahan Banyak Gambar

1. Susu bubuk 70 gr

2. Oatmeal 20 gr

3. Tepung terigu 10 gr

4. Air mawar 20 ml

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 23

Cara Pembuatan:
1. Siapkan susu bubuk lalu diayak menggunakan
saringan dan masukkan ke dalam wadah.

2. Siapkan oatmeal lalu hancurkan oatmeal dengan

menggunakan blender atau dapat juga dengan
ditumbuk, lalu diayak menggunakan saringan dan
masukkan ke dalam wadah berbeda.

3. Siapkan tepung terigu lalu diayak menggunakan

saringan dan masukkan kedalam wadah yang berbeda.

4. Campurkan susu bubuk, oatmeal dan tepung terigu,

lalu aduk hingga menjadi satu.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 24

5. Masukkan campuran yang sudah diaduk ke dalam
toples.

6. Jika ingin menggunakan lulur tambahkan sedikit air

mawar hingga membentuk pasta.

7. Lulur susu siap digunakan.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 25

C. Cara Memakai Lulur Susu
Bagaimana cara memakai lulur yang benar?
Apapun bahan lulur alami yang Anda pilih, pada dasarnya
cara mengaplikasikannya tidak jauh berbeda.Berikut
adalah cara memakai lulur alami:
1. Mandilah Dengan Sabun Antiseptik

Sebelum memakai berlulur, pastikan tubuh

kamu sudah bersih dari kotoran dan keringat yang
menempel di tubuh. Mandilah dengan menggunakan
sabun antiseptik, karena sabun antiseptik dapat
melunturkan kuman dan bakteri yang menempel di
kulit. Bersihkan tubuh dengan seksama agar kotoran
yang berada di dalam pori-pori kulitjuga ikut
terangkat. Tahap pertama ini penting untuk dilakukan
sebelum berlulur agar nantinya lulur yang
diaplikasikan ke tubuh dapat meresap ke dalam
lapisan kulitdengan sempurna. Setelah mandi, jangan

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 26

 lupa keringkan tubuh dengan menggunakan handuk
bersih.

2. Aplikasikan Body Oil Sebelum Lulur

Setelah tubuhmu kering, oleskan body oil atau

minyak zaitun untuk tubuh ke seluruh bagian tubuh.
Mengoleskan minyak zaitun sebelum berlulur ini
dapat membantu melembapkan kulit serta
memudahkan proses pengangkatan kotoran dan kulit
mati pada saat berlulur. Sambil mengoleskannya di
tubuh, bisa melakukan pijatan ringan agar tubuh
menjadi rileks.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 27

3. Oleskan Lulur Susu dan Diamkan Setengah kering

Setelah mengoleskan minyak, aplikasikan

lulur susu ke seluruh kulit tubuh secara merata.
Setelah itu, diamkanlah sejenak lulur yang sudah
teroles rata pada tubuhmu hingga setengah kering.
Jangan lupa untuk meraih seluruh bagian lipatan tubuh
seperti lipatan ketiak, siku tangan, kaki, selangkangan
dan bagian leher.

4. Lakukan Exfoliating dengan Gerakan Pemijitan

Ketika lulur di tubuh sudah setengah kering,

lakukanlah exfoliating dengan gerakan tangan
memutar untuk meluruhkan scrub dari kulitmu.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 28

 Lakukanlah gerakan pijitan yang sama untuk
membersihkan lulur dari kulitmu.Gerakan memijit ini
tidak hanya dapat membantu melancarkan peredaran
darah di bawah lapisan kulitmu, tetapi juga membantu
penyerapan nutrisi dari lulur ke kulit. 

5. Biarkan Selama Beberapa Saat Sebelum Akhirnya

Dibersihkan

Setelah selesai meluruhkan seluruh

scrub lulur dari tubuhmu, biarkan tubuhmu
melakukan penyerapan sisa lulur yang masih
menempel di kulit selama kurang lebih 10 hingga 15
menit. Kemudian, bersihkan sisa lulur di kulitdengan
cara membilasnya dengan air. Kamu tidak perlu lagi
menggunakan sabun untuk membersihkan sisa lulur.
Bilaslah kulitmu secara menyeluruh sehingga tidak
ada lagi bahan lulur yang tersisa di kulitmu. Setelah
kamu memastikan kalau kulitmu sudah bersih

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 29

sepenuhnya, barulah keringkan dengan
menggunakan handuk bersih.

Penggunaan lulur untuk eksfoliasi kulit tidak

dapat dilakukan setiap hari. Menggunakan lulur
setiap hari berpotensi membuat kulit menjadi kering,
sensitif, dan dapat menyebabkan iritasi. Apabila
Anda memiliki tipe kulit normal, Anda dapat
menggunakan lulur 2-3 kali seminggu.
Sedangkan untuk pemilik kulit sensitif,
direkomendasikan untuk menggunakan lulur paling
banyak satu kali saja seminggu. Intinya, gunakanlah
lulur sesuai dengan kebutuhan kulit.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 30

 Daftar Pustaka

Abdullah, Ridwan. (2013). Inovasi Pembelajaran. Jakarta :

Bumi Aksara,
Arbarini, A. 2015. Pengaruh Penambahan Ekstrak Rimpang
Kencur Pada Tepung Beras Terhadap Sifat Fisik Kosmetik
Lulur Tradisional. 4, pp. 9-15. Jakarta : UI Press.
Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Industri
(BPOM RI). 2008. Informasi Obat Nasional Indonesia
(IONI) Jakarta : BPOM RI, KOPER POM dan CV Sagung
Seto.
Darwati, W. 2013. Bioactivity Influence of Three Fraction
from of Suren Seed Extracs to Mortality Leaf Pest spp.
ISNN- Jurnal Penelitian Hutan Tanaman Vol. 10 No. 2.
Dian. 2013. Kulit Halus dengan Lulur. Tabloid Online
[Online]. http://nyata.co.id/tips/cantik/kulit-halus-dengan-
lulur/. Diakses tanggal 27 Desember 2019.
Fauzi, A. 2012. Merawat Kulit Wajah. Jakarta : Gramedia.
Fauzi, Y. 2012, Kelapa Sawit, Edisi Revisi, Penebar
Swadanya, Jakarta.
Hayatunnufus. 2009. Perawatan Kulit Wajah. Padang: UNP
Press.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 31

Pramudhita, N. 2016. Uji Stabilitas Fisik Lulur krim Dari
Ampas Kelapa (cococ nucifera L.) dengan Menggunakan
Emulgator dan Nonionik. Jakarta : UI Press.
Santoso.B. 2008. Fisiologi dan Biokimia Pada Komoditi
Panenan Hortikultura. Yogyakarta : Kanisius
Septiana Indratmoko, M, W. 2017. Formulasi dan Uji Sifat
Fisik Lulur Serbuk Kulit Buah Manggis (Garcinia
mangostana Linn) Dan serbuk kopi. (Coffea arabica Linn)
Untuk Perawatan Tubuh Formulation. X(1), pp. 18-23.
Sri, Dwiyanti. 2013. Pemanfaatan Ampas Kedelai Putih Dan
Ampas Kopi Dengan Perbandingan Berbeda Dalam
Pembuatan Lulur Tradisional Untuk Perawatan Tubuh. E-
Journal. Vol 02(03).
Surtiningsih. 2005. Cantik dengan Bahan Alami : Cara
Mudah, Murah, dan Aman untuk Mempercantik Kulit.
Jakarta : PT. Elex Media Komputindo.
Wastaatmaja, S.M. 1997. Penuntun Ilmu Kosmetik Medika.
Jakarta : PT. Gramedia Pustaka Utama.
Wirakusumah, E,S. 1994. Cantik dan Bugar dengan Ramuan
Nabati. Edisi keempat. Jakarta: universitas Indonesia.

PERAWATAN BADAN MENGGUNAKAN LULUR SUSU 32