MATERI FOOT SPA

Spa kaki atau foot spa adalah perawatan yang dapat memberikan efek rileks
kaki. Perawatan ini melibatkan perendaman kaki dengan menggunakan air hangat dan
menambahkan garam serta minyak esensial. Kaki akan digosok, dipijat, dibersihkan
dan dioleskan lotion kaki, hingga terakhir kaki kamu bisa menambahkan penggunaan
Nail Polish pada kuku kakimu. Ada mesin detoks spa kaki yang digunakan di salon
untuk mendetoksifikasi racun tubuh dan meningkatkan energi, stamina dan
memberikan relaksasi.
Setelah rangkaian Foot Spa maka kenyamanan akan terasa dan hasilnya kaki
menjadi lebih ringan, halus, lembut dan tidak lagi mengalami ketegangan otot, kulit pecah-
pecah dan kering. Perawatan ini baik sekali dilakukan minimal 3 – 4 minggu sekali, atau
lebih sering, disesuaikan dengan kondisi kulit dan kuku kaki.

A. Manfaat Foot Spa

 Foot Spa bermanfaat dalam sirkulasi darah yang tepat
Spa kaki atau Foot spa dapat meningkatkan sirkulasi darah. Tak
hanya itu saja, spa kaki juga dapat memberikan energi dan memberikan
perasaan efek rileks pada setiap otot kaki.
 Foot Spa membantu menghilangkan stres
Spa kaki dapat membantu menghilangkan stres dan ketegangan
sepanjang hari, sehingga kamu akan merasa lebih rileks setelah
melakukan Spa kaki
 Menghilangkan nyeri rematik
Spa kaki dapat membantu menghilangkan ketegangan pada otot
dan persendian. Jadi, orang yang menderita radang sendi bisa mendapat
manfaat besar dengan spa kaki ketika dilakukan di pagi dan sore hari.
Spa kaki yang digunakan untuk mengobati pasien radang sendi
menggunakan rumput laut yang dikenal untuk mengurangi rasa sakit
dan membantu pasien rematik.

 Spa Kaki membantu mengurangi sakit kepala

Tahukah kamu bahwa titik saraf banyak ditemukan di kaki?
pijatan ringan selama perawatan spa kaki dapat merangsang saraf dan
membantu mengobati gejala seperti sakit kepala, migrain, dll.

 Mengobati insomnia
Spa kaki bermanfaat dalam memberikan tidur yang cukup dan
mengurangi gejala insomnia.
  Spa Kaki Membantu detoksifikasi
Detoksifikasi kaki saat proses perawatan spa kaki membantu
tubuh membuang racun. Detoksifikasi kaki membantu dalam
mendetoksifikasi hati dan ginjal, membantu menjaga keseimbangan pH
dalam tubuh, membantu membersihkan jerawat dan keriput,
memperkuat sistem kekebalan tubuh dan lain-lain.
Selain manfaat di atas ada beberapa , manfaat lain yang didapatkan dari Foot Spa
adalah di antaranya:
 Melembabkan dan melembutkan kaki yang cenderung kering
 Memberi rasa nyaman melalui aromatherapy
 Meredakan rasa nyeri dan lelah pada kaki
 Membuat kaki lebih halus, wangi dan bersih
 Mengangkat sel-sel kulit mati pada area kaki
 Melancarkan peredaran darah melalui pemijatan
 Mencegah berbagai penyakit dan kelainan pada kaki maupun kuku
 Menyembuhkan dan megurangi keluhan pada kaki
 Meratakan warna kulit pada area kaki
 Menjaga kondisi kaki dan kuku agar tetap sehat

B. Kelainan Pada Kuku Kaki

1. Kelainan-kelainan pada kaki                

 Tapak kaki rata
Lengkungan telapak kaki bawah menurun karena kelemahan ikat-
ikat antar sendi telapak kaki.
 Kapalan
Dengan peraban dan memperlihatkan kulit sekitar telapak kaki/ jari
keki menebal merata, kasar, keras karena pertandukan kulit. Kapalan
adalah lapisan kulit mati yang menebal dan menonjol pada kaki yang
disebbkan oleh seringnya terjadinya gesekan dan tekanan kaki dengan
sepatu. Ketika tekanan ini sangat berlebih, beberapa bagian kulit
menebal dan mebentuk timumul dan kapalan sebagai reaksi
pelindungan. Kapalan dapat terjadi karena seringnya pengguaan sepatu
yang terlalu sempit atau pendek, sehingga bagian jari kelingking kaki
sering terhimpit terus menerus yang menyebabkan kapalan, hal lain juga
disebabkan karena berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Bila
dibiarkan terlalu lama akan mnyebabkan sakit.
 Pembuluh darah timbul
Pembuluh-pembuluh darah menonjol pada punggung kaki/ tungkai.
 Pecah-pecah pada tumit kaki
Karena tebalnya dan keringnya lapisan tanduk telapak kaki, kulit
tumit menjadi retak.
  Ketimul (mata ikan)
Pertandukan seperti duri kedalam kulit karena tekanan menahun.
Dapat diartikan katimumul adalah pembentukan kulit mati pada
sebagian kecil kakai sebagai akibat tekanan dan gesekan. Perbedaan
dengan kapalan, katimumul hanya ditemukan pada bagian yang
menonjol yang bertulang seperti sendi dan tulang lain. Ada 5 lima jenis
katimumul yaitu:
o Katimumul lunak, biasanya ditemukan diantara jari kaki sebagai
akibat dari gesekan, warnanya agak putih, dengan permukaan
yang tipis,berair dan lentur. Disebabkan oleh kelembapan
diantara jari kaki, yang melunakkan jaringan kulit yang biasanya
keras.
o Katimumul keras adalah penebalan kulit kaki berbentuk kerucut,
memiliki mata ditengahnya, dikelilingi kulit yang meradang
o Katimumul biji Katimumul jenis ini terbentuk dari kapalan
disekitar butir kolesterol atau kelainan lain pada telapak kaki,
bentuknya  kecil dan tidak terasa sakit, muncul sendian atau
mengelompok, dibawah kaki, dan umumnya membutuhkan
waktu lama untuk tumbuh kembali dibandingkan katimumul
jenis lainnya.
o Katimul pembuluh saraf mirip katimumul pembuluh darah, tetap
berisi jaringan saraf disamping pembluh dadah didalam
katimumul yang tumbuh. Sering meradang dan sangat
menyakitkan
o Katimumul pembuluh darah adalah katimumul keras atau lunak
yang juga berisi pembuluh darah yang dipaksa masuk kedalam
katimumul oleh dampak perasaan atau cubitan yang ditimbulkan
oleh sepatu yang kita pakai. Katimumul ini akan mengucurkan
banyak darah jika teriris dan terasa sakit luar biasa.
o Katimumul serat disebabkan oleh katimumul yang sudah lama.
Penampilannya mengenaskan berakar kejaringan kulit yang
lebih dalam dibadingkan dengan katimumul lain.
 Lepuh ringan merupakan gelembung yang berisi cairan
 Penyakit kutu air ( Athlete`s foot)
Sering mulai terjadi sela-sela jari-jari kaki, dan gejalanya antara lain :
gatal sekali, kering, dan kulit agak merah dan bersisik. Infeksi yang dibiarkan
berlanjuttanpa diobati dapat memunculkan luka lecet. Pengobatan butuh
ketekunan : pengobatan harus dilanjutkan selama beberapa minggu. Jika terjadi
di wilayang yang kering, seperti di tumit, pulihkan kelembapan dengan
mengoleskankrim atau salep anti jamur. Cucilah tangan baik-baik sesudahnya
untuk mencegah penyebaran infeksi. Kadaan lembab membutuhkan pengobatan
berbeda: kekeringan kaki, baik-baik setiap kali mencuci kaki; periksa kembali
kebersihan kaki kita; cuci dengan air dingin ketimbang menggunakan air panas,
karma air panas dapat menyuburkan pertumbuhan jamur; dan sering oleskan
alcohol berkadar rendah. Biasanya banyak diderita oleh atletit yang sering
 lama-lama dikamar mandi dan kamar uap, juga pembantu rumah tangga yang
selalu berlama-lama di air untuk mencuci baju.
 Radang jempol kaki dikenal dengan nama bunion atau Hallux valgus
Yakni penebalan sendi jempol kaki, dan menyebabkan jempol kaki menjadi
sangat miring kearah jari sebelahnya. Radang ini sendiri merupakan gejala
kerusakan bentuk dan dapat membentuk kantung besar berisi cairan atau bursa.
Sering meradang dan terasa perih, keadaan ini diperparah oleh pemakaian
sepatu yang sempit dan beban yang disebabkan oleh kelebihan berat badan.
Jika dibiarkan, dapat menjadi lebih besar dan menyakitkan.
 Nyeri Tumit, dimana tulang tumit
Merupakan tulang terbesar pada kaki. Tulang ini memberikan penyanggaan
yang kokoh bagi berat tubuh yang menyerap benturan dan tekanan ketika kaki
membentur tanah. Nyeri tumit dapat membuat kita cacat, karena setiap kali kita
melangkah, bahkan berdampak pada sikap tubuh. Jenis yang paling umum
adalah sebagai berikut:
o Pengapuran tumit : Keadaan ini berkembang sebagai perumbuhan
tidak wajar pada tulang tumit dan terasa seperti lebam yang nyeri.
Endapan kapur terbentuk ketika plantar fascia- yaitu pita lebar
jaringan serta disepanjang bagian bawah kaki-tertarik dari daerah
tumit, yang menyebabkan 
o Nyeri bantalan tumit akibat peradangan disekitar bantalan tumit
(bursa), dikaibatkan karena rematik, asam urat dansebagainya.
o Tumit pecah, khususnya bagian tepi dikarenakan kulit terlalu kering,
sehingga kulit menjadi pecah dan menyakitkan
 Keluar keringat terlalu banyak
Ditentukan dengan meraba kulit kaki hingga setinggi lutut terasa basah karena
keringat atau tidak
 Gatal Karena kedinginan atau chilblains
Merupakan pembengkakan yang kecil, merah dan gatal, bila udara dingin akan
menyebabkan rasa nyeri. Pembengkakan mengakibatkan terjadi luka radang yang
terbuka yang dapat terinfeksi.
Kelainan pada kuku kaki
 Kuku keras: dengan perabaan dapat diketahui keras/ rapuhnya kuku
 Kuku kapur/ tanduk( berwarna kuning/ hijau) : kuku sangat tebal dan berwarna
kehijau-hijauan, permukaan tidak rata dan tidak cerah karena tekanan sepatu
 Kuku dengan infeksi Jamur
Jamur atau ragi dapat menyerang lapisan teratas kulit dan mengakibatkan
infeksi. Disepanjang sisi jari tangan dan kaki berkecambah spora. Ada sebagian
infeksi jamur yang disebabkan oleh tumbuhan berupa tanaman yang teramat kecil
masuk melalui sobekan pada lipatan kulit tepi kuku, biasanya berwarna putih atau
kekuningan dan merusak struktur dan bentuk kuku karena jamur menggerogoti
protein keratin pada lempeng kuku. Dengan berkembangnya infeksi, kuku mnejadi
bertambah gelap, tebal.
  Kuku menususk ke dalam kulit
Kuku tumbuh ke dalam kulit atau onychrocryptosis, biasanya dialami pada ibi
jari atau jempol, maslah ini dapat ditangani oleh ahli kesehatan kaki atau
podiatrist

C. Tindakan-Tindakan Khusus Perawatan Kaki

1.      Kaki berbau
Kaki berbau biasanya ditimbulkan karena terlalu sering atau terlalu
lama menggunakan sepatu yang tertutup, selalu memakai stocking ataupun
adanya ruam kaki. Tindakan khusus yang dapat dilakukan adalah :
a. Merendam kaki dalam air hangat yang dibubuhi minyak sereh dan
minyak cengkeh.
b. Menaburkan spa mineral talk setelah kaki dikeringkan.

2.      Kaki lelah
Hal ini disebabkan seringnya menggunakan sepatu hak tinggi atau
terlalu banyak aktifitas sehingga kaki mengalami kelelahan. Tindakan
khusus yang dapat dilakukan :
a. Merendam kaki dengan air gangat yang dibubuhi minyak – minyak
atsiri seperti minyak kayu putih, minyak pepermint, atau garam laut
(sea salt) yang telah diolah.
b. Mengoleskan masker lumpur sebagai penenang.
c. Melakukan pijat refleksi pada titik tertentu.

3.      Tumit kaki pecah

Tumit kaki pecah disebabkan karena tebal dan keringny lapisan tanduk
pada telapak kaki, terutama pada area tumit, sehingga telapak dan tumit
terjadi pecah – pecah. Hal ini dapat dilakukan tindakan :

a. Gosok tumit menggunakan credo.

b. Lakukan scrub dengan scrub yang mengandung garam.
c. Bersihkan kulit tumit yang sudah melunak dengan alat atau
instrument lidah ular
d. Merendam kaki denga air hangat dan sabub lunak.

4.      Mata ikan dan kapalan (ragaden)

Mata ikan atau disebut juga corn adalah kelainan kulit kaki yang menebal
setempat, dan sering terjadi di atas tumit atau ruas jari kaki. Hal ini terjadi
dikarenakan adanya tekanan seperti pada pemakaian sepatu yang tertutup ketat.
Kondisi ini dapat ditanggulangi dengan cara :
a. Melakukan perendaman dengan air hangat dan diberi krim pelunak serta
dikikis pelan – pelan.
 Penanganan ini tidak bisa hanya dilakukan sekali saja, harus dilakukan
perawatan secara rutin di rumah.
5.      Varises/trombosis
Adanya varises atau pembuluh darah timbul biasanya banyak terjadi
pada bagian betis wanita dan sering menimbulkan rasa pegal. Perawatannya
dapat dengan cara :
a. Melakukan pengompresan denga air hangat yang dibubuhi garam laut
yang sudah diolah.
b. Pemijatan dengan lembut, tetapi hindari daerah yang terdapat varises.
c. Menyarankan pengobatan ke dokter.

D.Kontra Indikasi Dalam Perawatan Foot Spa

 Jika terdapat luka jangan sampai terkena kosmetik.

 Memotong kuku secara berhati – hati, jangan terburu – buru mengingat
alat – alat yang tajam dan runcing
 Hindari kulit dan kuku yang terdapat luka
 Jika terdapat pembengkakan atau memar pada kaki, hindari pemijatan
pada daerah tersebut

E. Home Advice / Saran yang Dapat Diberikan Pada Pelanggan

 Pada waktu mandi disarankan untuk menyikat kuku kaki.

 Bila sering memakai sepatu tertutup, taburkan bedak spa talc atau spray
foot spa.
 Hindari pemakaian sepatu dengan hak tinggi dalam kurun waktu lama
karena akan mempengaruhi otot kaki juga akan mengakibatkan sakit
pinggang.
 Bila kaki terasa lelah karenakerja berat seharian, lakukan pada malam
hari sambil santai untuk merendam kaki dalam air hangat yang dibubuhi
minyak kayu putih serta lakukan pengangkatan kaki yang ditumpu pada
dinding beberapa saat sebelum tidur.
 Gunakan lotion pelembut kaki bebas alkohol.
 Hindari pemakaian sepatu terbuat dari bahan sintetis dengan model
tertutup rapat.
 Untuk menghindari pembuluh darah timbul di kaki, setelah bekerja atau
melakukan pekerjaan, kaki diangkat sedikit lebih tinggi dari kepala
selama ± 30 menit.