130/80 mmHg 2) Tekanan darah tinggi ringan 140-159 mmHg OLEH : 3) Tekanan darah tinggi sedang RISADA SEPTRIELLA 160-179 mmHg 2041312014 Hipertensi gangguan 4) Tekanan darah tinggi berat KELOMPOK B 180-209 mmHg pada sistem pembuluh 5) Tekanan darah tinggi sangat PROGRAM STUDI PROFESI NERS darah yang ditandai berat FAKULTAS KEPERAWATAN ≥210 mmhg UNAND dengan meningkatnya UNIVERSITAS ANDALAS tekanan darah ≥ 2020 140/90 mmHg Penyebab Cara Mencegah Tanda dan Gejala Hipertensi Komplikasi Hipertensi Hipertensi 1) Sakit kepala Gaya hidup tak sehat Berat badan ideal 2) Mudah marah Konsumsi garam Makan makanan yang bergizi 3) Telinga berdengung berlebih Olahraga teratur 4) Mata terasa berat atau Merokok Mengubah kebiasaan hidup
pandangan kabur (kurangi merokok, minum kopi)
Minum-minum 5) Mudah lelah Kurangi makan berlemak tinggi beralkohol dan tinggi bergaram 6) Susah tidur Kurang olahraga Kontrol teratur ke puskesmas 7) Terasa sakit di tengkuk Kegemukan /fasilitas kesehatan 8) Tekanan darah lebih dari Stress/banyak pikiran Hindari stress normal Dekatkan diri pada Allah