Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
TP 1:Mengenal pergerakan dengan melompat
1.1.1. Melakukan aktiviti sebelah kaki
1. LOKOMOTOR pergerakan lokomotor TP 2:Melakukan pergerakan dengan melompat
1.1 Melakukan dengan melompat sebelah kaki
1. Pergerakan pelbagai pergerakan sebelah kaki dan TP 3:Melakukan pergerakan melompat sebelah
Lokomotor lokomotor asas mendarat. kaki serta dapat membezakan aktiviti pergerakan
2. Aplikasi 2.1 Memahami 2.1.1. Menyatakan ciri-ciri lokomotor tersebut
1-2 Pengetahuan pergerakan pergerakan lokomotor TP 4:Melakukan pergerakan melompat sebelah
Dalam lokomotor dengan melompat kaki tanpa bimbingan guru
Pergerakan 5.1 Mematuhi dan sebelah kaki. TP 5:Mengaplikasikan pergerakan melompat
Lokomotor mengamalkan 5.1.1. Mengamalkan melepasi tali dengan jarak yang ditetapkan
5. Kesukanan pengurusan dan kaedah persediaan diri TP 6:Melakukan pergerakan melompat sebelah
Keselamatan keselamatan sebelum, semasa dan kaki melepasi dua tali dengan jarak yang
dan Pengurusan selepas melakukan ditetapkan, mendarat dengan dua belah kaki
aktiviti dengan postur badan yang betul serta boleh
membimbing rakan
TP 1:Mengenal pergerakan dengan melompat
sebelah kaki
1. LOKOMOTOR 1.1.2. Melompat dengan TP 2:Melakukan pergerakan dengan melompat
1.1 Melakukan sebelah kaki pada satu sebelah kaki
1. Pergerakan pelbagai pergerakan jarak dan mendarat TP 3:Melakukan pergerakan melompat sebelah
Lokomotor lokomotor asas dengan dua belah kaki kaki serta dapat membezakan aktiviti pergerakan
3-4 2. Aplikasi 2.1 Memahami dengan lutut lokomotor tersebut
Pengetahuan pergerakan dibengkokan. TP 4:Melakukan pergerakan melompat sebelah
Dalam lokomotor 2.1.2. Menyatakan postur kaki tanpa bimbingan guru
Pergerakan 5.1 Mematuhi dan badan yang betul semasa TP 5:Mengaplikasikan pergerakan melompat
Lokomotor mengamalkan melalukan pergerakan melepasi tali dengan jarak yang ditetapkan
5. Kesukanan pengurusan dan lokomotor. TP 6:Melakukan pergerakan melompat sebelah
Keselamatan keselamatan 5.1.2. Memilih peralatan kaki melepasi dua tali dengan jarak yang
dan Pengurusan yang selamat digunakan ditetapkan, mendarat dengan dua belah kaki
dengan postur badan yang betul serta boleh
membimbing rakan
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
TP 1:Mengenal pergerakan dengan melompat
sebelah kaki
1. LOKOMOTOR TP 2:Melakukan pergerakan dengan melompat
1.1.3. Melompat dan
1.1 Melakukan sebelah kaki
mendarat melepasi jarak
1. Pergerakan pelbagai pergerakan TP 3:Melakukan pergerakan melompat sebelah
dua tali
Lokomotor lokomotor asas kaki serta dapat membezakan aktiviti pergerakan
2.1.2. Menyatakan postur
5 2. Aplikasi 2.1 Memahami lokomotor tersebut
badan yang betul semasa
Pengetahuan pergerakan TP 4:Melakukan pergerakan melompat sebelah
melalukan pergerakan
Dalam lokomotor kaki tanpa bimbingan guru
lokomotor.
Pergerakan 5.1 Mematuhi dan TP 5:Mengaplikasikan pergerakan melompat
5.1.3. Menyimpan
Lokomotor mengamalkan melepasi tali dengan jarak yang ditetapkan
peralatan di tempat yang
5. Kesukanan pengurusan dan TP 6:Melakukan pergerakan melompat sebelah
selamat selepas
Keselamatan keselamatan kaki melepasi dua tali dengan jarak yang
melakukan aktiviti
dan Pengurusan ditetapkan, mendarat dengan dua belah kaki
dengan postur badan yang betul serta boleh
membimbing rakan
TP 1:Mengenal aktiviti pergerakan bukan
lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
2. BUKAN 1.2.1. Melakukan aktiviti
1.2 Melakukan ke kanan
LOKOMOTOR pergerakan bukan
pelbagai pergerakan TP 2:Melakukan aktiviti pergerakan bukan
lokomotor rebah, bangkit
bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
1. Pergerakan dan mengilas ke kiri dan
asas ke kanan
Bukan ke kanan
2.2 Memahami TP 3:Mengaplikasikan teknik pergerakan bukan
Lokomotor 2.2.1. Mengenal pasti
6 pergerakan bukan lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
2. Aplikasi aktiviti pergerakan bukan
lokomotor ke kanan
Pengetahuan lojomotor rebah, bangkit
5.2 Mempunyai TP 4:Membezakan pergerakan bukan lokomotor
Dalam dan mengilas ke kiri dan
keyakinan dan rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan ke kanan
Pergerakan ke kanan
tanggungjawab TP 5:Menggabungkan dan membimbing rakan
Lokomotor 5.2.2. Mengamalkan
kendiri semasa untuk mealukan aktiviti rebah, bangkit dan
5. Kesukanan semangat kesukanan
melakukan aktiviti mengilas ke kiri dan ke kanan
Keselamatan yang tinggi semasa
fizikal TP 6:Menghubungkait aktiviti rebah, bangkit dan
dan Pengurusan melakukan aktiviti
mengilas ke kiri dan ke kanan dalam kehidupan
seharian serta mampu membimbing rakan
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
TP 1:Mengenal aktiviti pergerakan bukan
lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
2. BUKAN 1.2.1. Melakukan aktiviti
1.2 Melakukan ke kanan
LOKOMOTOR pergerakan bukan
pelbagai pergerakan TP 2:Melakukan aktiviti pergerakan bukan
lokomotor rebah, bangkit
bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
1. Pergerakan dan mengilas ke kiri dan
asas ke kanan
Bukan ke kanan
2.2 Memahami TP 3:Mengaplikasikan teknik pergerakan bukan
Lokomotor 2.2.1. Mengenal pasti
7 pergerakan bukan lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
2. Aplikasi aktiviti pergerakan bukan
lokomotor ke kanan
Pengetahuan lojomotor rebah, bangkit
5.2 Mempunyai TP 4:Membezakan pergerakan bukan lokomotor
Dalam dan mengilas ke kiri dan
keyakinan dan rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan ke kanan
Pergerakan ke kanan
tanggungjawab TP 5:Menggabungkan dan membimbing rakan
Lokomotor 5.2.3. Menunjukkan
kendiri semasa untuk mealukan aktiviti rebah, bangkit dan
5. Kesukanan reaksi positif menerima
melakukan aktiviti mengilas ke kiri dan ke kanan
Keselamatan kemenangan atau
fizikal TP 6:Menghubungkait aktiviti rebah, bangkit dan
dan Pengurusan kekalahan
mengilas ke kiri dan ke kanan dalam kehidupan
seharian serta mampu membimbing rakan
3. MANIPULASI 2.3 Melakukan 2.3.1. Melambung dan TP 1:Mengenal aktiviti kemahiran manipulasi
ALATAN kemahiran menyambut bola alatan melambung, menyambut, membaling,
manipulasi alatan 2.4.1. Membezakan menendang dan menangkap
2. Kemahiran 2.4 Memahami teknik melambung bola TP 2:Menyatakan anggota badan yang terlibat
manipulasi kemahiran dengan teknik semasa melakuan aktiviti melambung,
alatan manipulasi alatan menyambut bola menyambut, membaling, menendang dan
2. Kemahiran 5.4 Membentuk 5.4.1. Berkebolehan menangkap
manipulasi kumpulan dan saling membentuk kumpulan TP 3:Melakukan aktiviti manipulasi alatan dengan
alatan bekerjasama dalam secara bebas kedudukan badan yang betul
5. Kesukanan kumpulan TP 4:Mengaplikasi teknik melambung, menyambut,
Keselamatan membaling, menendang dan menangkap
dan Pengurusan TP 5:Menggabungkan aktiviti melambung,
menyambut, membaling, menendang dan
8 menangkap dalam satu rangkaian pergerakan
TP 6:Menggabungkan aktiviti melambung,
menyambut, membaling, menendang dan
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
menangkap dalam satu rangkaian pergerakan
kreatif serta mampu membimbing rakan
TP 1:Mengenal aktiviti kemahiran manipulasi
alatan melambung, menyambut, membaling,
menendang dan menangkap
TP 2:Menyatakan anggota badan yang terlibat
3. MANIPULASI
2.3 Melakukan 2.3.2. Membaling dan semasa melakuan aktiviti melambung,
ALATAN
kemahiran menyambut bola menyambut, membaling, menendang dan
2. Kemahiran
manipulasi alatan berpasangan menangkap
manipulasi
9 2.4 Memahami 2.4.2. Membezakan TP 3:Melakukan aktiviti manipulasi alatan dengan
alatan
kemahiran teknik membaling bola kedudukan badan yang betul
2. Kemahiran
manipulasi alatan dengan teknik TP 4:Mengaplikasi teknik melambung, menyambut,
manipulasi
5.4 Membentuk menyambut bola secara membaling, menendang dan menangkap
alatan
kumpulan dan saling berpasangan TP 5:Menggabungkan aktiviti melambung,
5. Kesukanan
bekerjasama dalam 5.4.2. Melakukan aktiviti menyambut, membaling, menendang dan
Keselamatan
kumpulan secara berpasangan menangkap dalam satu rangkaian pergerakan
dan Pengurusan
TP 6:Menggabungkan aktiviti melambung,
menyambut, membaling, menendang dan
menangkap dalam satu rangkaian pergerakan
kreatif serta mampu membimbing rakan
3. MANIPULASI 2.3 Melakukan 2.3.3. Menendang dan TP 1:Mengenal aktiviti kemahiran manipulasi
ALATAN kemahiran menangkap bola alatan melambung, menyambut, membaling,
manipulasi alatan 2.4.3. Membezakan menendang dan menangkap
2. Kemahiran 2.4 Memahami teknik menendang bola TP 2:Menyatakan anggota badan yang terlibat
manipulasi kemahiran dengan menangkap bola semasa melakuan aktiviti melambung,
10 alatan manipulasi alatan 5.4.3. Bekerjasama dalam menyambut, membaling, menendang dan
2. Kemahiran 5.4 Membentuk kumpulan menangkap
manipulasi kumpulan dan saling TP 3:Melakukan aktiviti manipulasi alatan dengan
alatan bekerjasama dalam kedudukan badan yang betul
5. Kesukanan kumpulan TP 4:Mengaplikasi teknik melambung, menyambut,
Keselamatan membaling, menendang dan menangkap
dan Pengurusan TP 5:Menggabungkan aktiviti melambung,
menyambut, membaling, menendang dan
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
menangkap dalam satu rangkaian pergerakan
TP 6:Menggabungkan aktiviti melambung,
menyambut, membaling, menendang dan
menangkap dalam satu rangkaian pergerakan
kreatif serta mampu membimbing rakan
TP 1:Menyatakan teknik asas renang, apungan,
meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
2.5.2. Melakukan teknik kick)
meluncur (gliding) di TP 2:Menjelaskan teknik asas renang, apungan,
permukaan air dengan meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
4. AKUATIK 2.5. Melakukan
bantuan kick)
ASAS kemahiran asas
2.6.1. Menyatakan TP 3:Membezakan teknik asas renang, apungan,
2. Akuatik Asas renang
anggota badan yang meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
2. Aplikasi 2.6. Memahami
terlibat dalam melakukan kick)
Pengetahuan kemahiran
11 teknik meluncur (gliding) TP 4:Mengaplikasi teknik teknik asas renang,
Dalam Akuatik manipulasi alatan
dan tendangan keribas apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
Asas 5.1. Mematuhi dan
(flutter kick) keribas(flutter kick)
5. Kesukanan mengamalkan
5.1.1. Mengamalkan TP 5:Melakukan teknik asas renang, apungan,
Keselamatan pengurusan dan
kaedah persediaan diri meluncur (gliding) dan tentangan keribas(flutter
dan Pengurusan keselamatan
sebelum, semasa dan kick) dengan betul
selepas melakukan TP 6:Membimbing rakan melakukan teknik asas
aktiviti renang, apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
keribas(flutter kick) dan menyimpan peralatan
ditempat yang selamat
4. AKUATIK 2.5. Melakukan 2.5.2. Melakukan teknik TP 1:Menyatakan teknik asas renang, apungan,
ASAS kemahiran asas meluncur (gliding) di meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
renang permukaan air dengan kick)
2. Akuatik Asas 2.6. Memahami bantuan TP 2:Menjelaskan teknik asas renang, apungan,
12
2. Aplikasi kemahiran 2.6.1. Menyatakan meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
Pengetahuan manipulasi alatan anggota badan yang kick)
Dalam Akuatik 5.1. Mematuhi dan terlibat dalam melakukan TP 3:Membezakan teknik asas renang, apungan,
Asas mengamalkan teknik meluncur (gliding) meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
5. Kesukanan pengurusan dan dan tendangan keribas kick)
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
TP 4:Mengaplikasi teknik teknik asas renang,
apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
(flutter kick) keribas(flutter kick)
5.1.1. Mengamalkan TP 5:Melakukan teknik asas renang, apungan,
Keselamatan kaedah persediaan diri meluncur (gliding) dan tentangan keribas(flutter
keselamatan
dan Pengurusan sebelum, semasa dan kick) dengan betul
selepas melakukan TP 6:Membimbing rakan melakukan teknik asas
aktiviti renang, apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
keribas(flutter kick) dan menyimpan peralatan
ditempat yang selamat
TP 1:Menyatakan teknik asas renang, apungan,
meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
kick)
2.5.3. Melakukan teknik TP 2:Menjelaskan teknik asas renang, apungan,
4. AKUATIK tendangan keibas (flutter meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
2.5. Melakukan
13-14 ASAS kick) pada permukaan air kick)
kemahiran asas
secara duduk di atas TP 3:Membezakan teknik asas renang, apungan,
renang
2. Akuatik Asas tebing kolam meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
2.6. Memahami
2. Aplikasi 2.6.1. Menyatakan kick)
kemahiran
Pengetahuan anggota badan yang TP 4:Mengaplikasi teknik teknik asas renang,
manipulasi alatan
Dalam Akuatik terlibat dalam melakukan apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
5.1. Mematuhi dan
Asas teknik meluncur (gliding) keribas(flutter kick)
mengamalkan
5. Kesukanan dan tendangan keribas TP 5:Melakukan teknik asas renang, apungan,
pengurusan dan
Keselamatan (flutter kick) meluncur (gliding) dan tentangan keribas(flutter
keselamatan
dan Pengurusan 5.1.2. Memilih peralatan kick) dengan betul
yang selamat digunakan TP 6:Membimbing rakan melakukan teknik asas
renang, apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
keribas(flutter kick) dan menyimpan peralatan
ditempat yang selamat
4. AKUATIK 2.5. Melakukan 2.5.4. Melakukan teknik TP 1:Menyatakan teknik asas renang, apungan,
ASAS kemahiran asas tendangan keibas (flutter meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
renang kick) secara meniarap kick)
2. Akuatik Asas 2.6. Memahami dengan separuh badan di TP 2:Menjelaskan teknik asas renang, apungan,
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
kick)
TP 3:Membezakan teknik asas renang, apungan,
15 atas tebing kolam meluncur (gliding)dan tentangan keribas(flutter
2. Aplikasi 2.6.1. Menyatakan kick)
kemahiran
Pengetahuan anggota badan yang TP 4:Mengaplikasi teknik teknik asas renang,
manipulasi alatan
Dalam Akuatik terlibat dalam melakukan apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
5.1. Mematuhi dan
Asas teknik meluncur (gliding) keribas(flutter kick)
mengamalkan
5. Kesukanan dan tendangan keribas TP 5:Melakukan teknik asas renang, apungan,
pengurusan dan
Keselamatan (flutter kick) meluncur (gliding) dan tentangan keribas(flutter
keselamatan
dan Pengurusan 5.1.2. Memilih peralatan kick) dengan betul
yang selamat digunakan TP 6:Membimbing rakan melakukan teknik asas
renang, apungan, meluncur (gliding)dan tentangan
keribas(flutter kick) dan menyimpan peralatan
ditempat yang selamat
TP 1:Menyatakan permainan tradisional Belalang
5. REKRIASI DAN dan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
2.7.1. Bermain permainan
KESENGGANGA 2.7 Bermain TP 2:Menerangkan permainan tradisional Belalang
Belalang dan Belatuk
N permainan dan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
serta Anak Ayam dengan
2. Rekreasi dan tradisional TP 3:Membezakan permainan tradisional Belalang
Musang
Kesenggangan 2.8 Memahami asas dan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
2.8.1. Menyatakan cara
2. Aplikasi aktiviti dan TP 4:Membezakan permainan tradisional Belalang
bermain Belalang dan
16 Pengetahuan keselamatan di luar dan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
Belatuk serta Anak Ayam
Dalam Rekreasi bilik darjah TP 5:Bermain permainan tradisional Belalang dan
dengan Musang
dan 5.3 Berkomunikasi Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang mengikut
5.3.1. Berkomunikasi
Kesenggangan dalam pelbagai cara peraturan yang telah ditetapkan
antara murid dan ahli
5. Kesukanan semasa melakukan TP 6:Bermain permainan tradisional Belalang dan
kumpulan semasa
Keselamatan aktiviti fizikal Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang mengikut
melakukan aktiviti
dan Pengurusan peraturan yang telah ditetapkan dan dapat
membimbing rakan
6. KECERDASAN 3.1 Melakukan 3.1.1. Melakukan aktiviti TP 1:Mengenal aktiviti yang melibatkan suhu
3. Konsep aktiviti fizikal yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, regangan otot dan kadar
kecergasan berpandukan konsep badan, kadar pernafasan, nadi
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
TP 2:Menyatakan aktiviti yang meningkatkan suhu
badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan regangan
otot
TP 3:Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
kadar nadi dan regangan
suhu badan, kadar pernafasan, regangan otot serta
kecergasan <br> otot
17 meningkat dan menurunkan kadar nadi secara aktif
4.1 Memahami 4.1.1. Mengenal pasti
4. Aplikasi TP 4:Membezakan aktiviti yang dapat
konsep kecergasan aktiviti yang
Pengetahuan meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
semasa melakukan meningkatkan suhu
Dalam Konsep regangan otot serta meningkatkan dan
aktiviti kecergasan badan, kadar pernafasan,
Kecergasan menurunkan kadar nadi
fizikal <br> kadar nadi dan regangan
5. Kesukanan TP 5:Mengamalkan aktiviti yang dapat
5.3 Berkomunikasi otot
Keselamatan meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
dalam pelbagai cara 5.3.1. Berkomunikasi
dan Pengurusan regangan otot serta meningkat dan menurunkan
semasa melakukan antara murid dan ahli
kadar nadi secara tekal
aktiviti fizikal kumpulan semasa
TP 6:Mengamalkan aktiviti yang dapat
melakukan aktiviti
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
regangan otot serta meningkat dan menurunkan
kadar nadi secara tekal dan boleh membimbing
rakan
6. KECERDASAN 3.1 Melakukan 3.1.2. Melakukan aktiviti TP 1:Mengenal aktiviti yang melibatkan suhu
aktiviti fizikal yang menurunkan kadar badan, kadar pernafasan, regangan otot dan kadar
3. Konsep berpandukan konsep nadi selepas aktiviti fizikal nadi
kecergasan kecergasan <br> 4.1.2. Membezakan kadar TP 2:Menyatakan aktiviti yang meningkatkan suhu
4. Aplikasi 4.1 Memahami nadi sebelum dan selepas badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan regangan
Pengetahuan konsep kecergasan melakukan aktiviti fizikal otot
18 Dalam Konsep semasa melakukan 5.3.1. Berkomunikasi TP 3:Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
Kecergasan aktiviti kecergasan antara murid dan ahli suhu badan, kadar pernafasan, regangan otot serta
5. Kesukanan fizikal <br> kumpulan semasa meningkat dan menurunkan kadar nadi secara aktif
Keselamatan 5.3 Berkomunikasi melakukan aktiviti TP 4:Membezakan aktiviti yang dapat
dan Pengurusan dalam pelbagai cara meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
semasa melakukan regangan otot serta meningkatkan dan
aktiviti fizikal menurunkan kadar nadi
TP 5:Mengamalkan aktiviti yang dapat
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
regangan otot serta meningkat dan menurunkan
kadar nadi secara tekal
TP 6:Mengamalkan aktiviti yang dapat
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
regangan otot serta meningkat dan menurunkan
kadar nadi secara tekal dan boleh membimbing
rakan
TP 1:Mengenal aktiviti yang melibatkan suhu
badan, kadar pernafasan, regangan otot dan kadar
nadi
TP 2:Menyatakan aktiviti yang meningkatkan suhu
badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan regangan
3.1 Melakukan
otot
6. KECERDASAN aktiviti fizikal
3.1.2. Melakukan aktiviti TP 3:Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
berpandukan konsep
yang menurunkan kadar suhu badan, kadar pernafasan, regangan otot serta
3. Konsep kecergasan
nadi selepas aktiviti fizikal meningkat dan menurunkan kadar nadi secara aktif
kecergasan 4.1 Memahami
4.1.2. Membezakan kadar TP 4:Membezakan aktiviti yang dapat
19-20
4. Aplikasi konsep kecergasan
nadi sebelum dan selepas meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
Pengetahuan semasa melakukan
melakukan aktiviti fizikal regangan otot serta meningkatkan dan
Dalam Konsep aktiviti kecergasan
5.3.1. Berkomunikasi menurunkan kadar nadi
Kecergasan fizikal
antara murid dan ahli TP 5:Mengamalkan aktiviti yang dapat
5. Kesukanan 5.3 Berkomunikasi
kumpulan semasa meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
Keselamatan dalam pelbagai cara
melakukan aktiviti regangan otot serta meningkat dan menurunkan
dan Pengurusan semasa melakukan
kadar nadi secara tekal
aktiviti fizikal
TP 6:Mengamalkan aktiviti yang dapat
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
regangan otot serta meningkat dan menurunkan
kadar nadi secara tekal dan boleh membimbing
rakan
6. KECERDASAN 3.1 Melakukan 3.1.3. Merasa kadar TP 1:Mengenal aktiviti yang melibatkan suhu
aktiviti fizikal denyutan nadi sebelum badan, kadar pernafasan, regangan otot dan kadar
3. Konsep berpandukan konsep dan selepas aktiviti fizikal nadi
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
TP 2:Menyatakan aktiviti yang meningkatkan suhu
badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan regangan
otot
TP 3:Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
suhu badan, kadar pernafasan, regangan otot serta
kecergasan
meningkat dan menurunkan kadar nadi secara aktif
kecergasan 4.1 Memahami
4.1.2. Membezakan kadar TP 4:Membezakan aktiviti yang dapat
4. Aplikasi konsep kecergasan
21-22 nadi sebelum dan selepas meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
Pengetahuan semasa melakukan
melakukan aktiviti fizikal regangan otot serta meningkatkan dan
Dalam Konsep aktiviti kecergasan
5.3.1. Berkomunikasi menurunkan kadar nadi
Kecergasan fizikal
antara murid dan ahli TP 5:Mengamalkan aktiviti yang dapat
5. Kesukanan 5.3 Berkomunikasi
kumpulan semasa meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
Keselamatan dalam pelbagai cara
melakukan aktiviti regangan otot serta meningkat dan menurunkan
dan Pengurusan semasa melakukan
kadar nadi secara tekal
aktiviti fizikal
TP 6:Mengamalkan aktiviti yang dapat
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
regangan otot serta meningkat dan menurunkan
kadar nadi secara tekal dan boleh membimbing
rakan
7. KECERDASAN 3.1 Melakukan 3.2.1. Melakukan aktiviti TP 1:Mengenal aktiviti berjalan dalam pelbagai
aktiviti fizikal berjalan dalam pelbagai tempo perlahan, sederhana dan laju
3. Konsep berpandukan konsep tempoh tanpa henti TP 2:Menyatakan dan membezakan aktiviti
kecergasan kecergasan selama 3 minit dalam berjalan dalam pelbagai tempo perlahan,
4. Aplikasi 4.1 Memahami kawasan secara sederhana dan laju
Pengetahuan konsep kecergasan perlahan,sederhana dan TP 3:Mengaplikasi aktiviti berjalan dalam pelbagai
Dalam semasa melakukan laju temo perlahan, sederhana dan laju dengan
Komponen aktiviti kecergasan 4.2.1. Menyatakan komunikasi yang sesuai
Kecergasan fizikal aktiviti-aktiviti yang boleh TP 4:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
5. Kesukanan 5.3 Berkomunikasi meningkatkan kapasiti tempo dan mempunyai semangat kesukanan yang
23-24 Keselamatan dalam pelbagai cara aerobik dalam pelbagai tinggi
dan Pengurusan semasa melakukan tempo TP 5:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
aktiviti fizikal tempo secara tekal yang dapat meningkatkan
kapasiti aerobik dan berasa seronok seamasa
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
melakukan aktiviti
TP 6:Mengamalkan semangat kesukanan yang
tinggi dan memperlihatkan rasa seronok semasa
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempo
secara tekal dan menjadi amalan
TP 1:Mengenal aktiviti berjalan dalam pelbagai
tempo perlahan, sederhana dan laju
3.2.1. Melakukan aktiviti
TP 2:Menyatakan dan membezakan aktiviti
berjalan dalam pelbagai
3.1 Melakukan berjalan dalam pelbagai tempo perlahan,
7. KECERDASAN tempoh tanpa henti
aktiviti fizikal sederhana dan laju
selama 3 minit dalam
berpandukan konsep TP 3:Mengaplikasi aktiviti berjalan dalam pelbagai
3. Konsep kawasan secara
kecergasan <br> temo perlahan, sederhana dan laju dengan
kecergasan perlahan,sederhana dan
4.1 Memahami komunikasi yang sesuai
4. Aplikasi laju
konsep kecergasan TP 4:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Pengetahuan 4.2.1. Menyatakan
semasa melakukan tempo dan mempunyai semangat kesukanan yang
Dalam aktiviti-aktiviti yang boleh
25 aktiviti kecergasan tinggi
Komponen meningkatkan kapasiti
fizikal <br> TP 5:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Kecergasan aerobik dalam pelbagai
5.3 Berkomunikasi tempo secara tekal yang dapat meningkatkan
5. Kesukanan tempo
dalam pelbagai cara kapasiti aerobik dan berasa seronok seamasa
Keselamatan 5.2.1. Memperlihatkan
semasa melakukan melakukan aktiviti
dan Pengurusan rasa seronok melakukan
aktiviti fizikal TP 6:Mengamalkan semangat kesukanan yang
aktiviti baharu dalam
tinggi dan memperlihatkan rasa seronok semasa
aktiviti fizikal
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempo
secara tekal dan menjadi amalan
7. KECERDASAN 3.1 Melakukan 3.2.1. Melakukan aktiviti TP 1:Mengenal aktiviti berjalan dalam pelbagai
aktiviti fizikal berjalan dalam pelbagai tempo perlahan, sederhana dan laju
3. Konsep berpandukan konsep tempoh tanpa henti TP 2:Menyatakan dan membezakan aktiviti
kecergasan kecergasan <br> selama 3 minit dalam berjalan dalam pelbagai tempo perlahan,
4. Aplikasi 4.1 Memahami kawasan secara sederhana dan laju
Pengetahuan konsep kecergasan perlahan,sederhana dan TP 3:Mengaplikasi aktiviti berjalan dalam pelbagai
Dalam semasa melakukan laju temo perlahan, sederhana dan laju dengan
Komponen aktiviti kecergasan 4.2.1. Menyatakan komunikasi yang sesuai
Kecergasan fizikal <br> aktiviti-aktiviti yang boleh TP 4:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
tempo dan mempunyai semangat kesukanan yang
26 tinggi
meningkatkan kapasiti
TP 5:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
aerobik dalam pelbagai
5.3 Berkomunikasi tempo secara tekal yang dapat meningkatkan
5. Kesukanan tempo
dalam pelbagai cara kapasiti aerobik dan berasa seronok seamasa
Keselamatan 5.2.2. Mengamalkan
semasa melakukan melakukan aktiviti
dan Pengurusan semangat kesukanan
aktiviti fizikal TP 6:Mengamalkan semangat kesukanan yang
yang tinggi semasa
tinggi dan memperlihatkan rasa seronok semasa
melakukan aktiviti
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempo
secara tekal dan menjadi amalan
TP 1:Mengenal aktiviti berjalan dalam pelbagai
tempo perlahan, sederhana dan laju
3.2.1. Melakukan aktiviti
TP 2:Menyatakan dan membezakan aktiviti
berjalan dalam pelbagai
3.1 Melakukan berjalan dalam pelbagai tempo perlahan,
7. KECERDASAN tempoh tanpa henti
aktiviti fizikal sederhana dan laju
selama 3 minit dalam
berpandukan konsep TP 3:Mengaplikasi aktiviti berjalan dalam pelbagai
3. Konsep kawasan secara
kecergasan <br> temo perlahan, sederhana dan laju dengan
kecergasan perlahan,sederhana dan
4.1 Memahami komunikasi yang sesuai
4. Aplikasi laju
konsep kecergasan TP 4:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Pengetahuan 4.2.1. Menyatakan
27 semasa melakukan tempo dan mempunyai semangat kesukanan yang
Dalam aktiviti-aktiviti yang boleh
aktiviti kecergasan tinggi
Komponen meningkatkan kapasiti
fizikal <br> TP 5:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Kecergasan aerobik dalam pelbagai
5.3 Berkomunikasi tempo secara tekal yang dapat meningkatkan
5. Kesukanan tempo
dalam pelbagai cara kapasiti aerobik dan berasa seronok seamasa
Keselamatan 5.2.3. Menunjukkan
semasa melakukan melakukan aktiviti
dan Pengurusan reaksi positif semasa
aktiviti fizikal TP 6:Mengamalkan semangat kesukanan yang
menerima kemenangan
tinggi dan memperlihatkan rasa seronok semasa
atau kekalahan
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempo
secara tekal dan menjadi amalan
7. KECERDASAN 3.1 Melakukan 3.2.1. Melakukan aktiviti TP 1:Mengenal aktiviti berjalan dalam pelbagai
aktiviti fizikal berjalan dalam pelbagai tempo perlahan, sederhana dan laju
3. Konsep berpandukan konsep tempoh tanpa henti TP 2:Menyatakan dan membezakan aktiviti
kecergasan kecergasan <br> selama 3 minit dalam berjalan dalam pelbagai tempo perlahan,
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
sederhana dan laju
28-29 TP 3:Mengaplikasi aktiviti berjalan dalam pelbagai
kawasan secara
temo perlahan, sederhana dan laju dengan
perlahan,sederhana dan
4.1 Memahami komunikasi yang sesuai
4. Aplikasi laju
konsep kecergasan TP 4:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Pengetahuan 4.2.1. Menyatakan
semasa melakukan tempo dan mempunyai semangat kesukanan yang
Dalam aktiviti-aktiviti yang boleh
aktiviti kecergasan tinggi
Komponen meningkatkan kapasiti
fizikal <br> TP 5:Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Kecergasan aerobik dalam pelbagai
5.3 Berkomunikasi tempo secara tekal yang dapat meningkatkan
5. Kesukanan tempo
dalam pelbagai cara kapasiti aerobik dan berasa seronok seamasa
Keselamatan 5.2.3. Menunjukkan
semasa melakukan melakukan aktiviti
dan Pengurusan reaksi positif semasa
aktiviti fizikal TP 6:Mengamalkan semangat kesukanan yang
menerima kemenangan
tinggi dan memperlihatkan rasa seronok semasa
atau kekalahan
melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai tempo
secara tekal dan menjadi amalan
TP 1:Membezakan alat untuk mengukur ketinggian
dan menimbang berat badan
8. KOMPOSISI
3.3.1. Mengukur TP 2:Membezakan cara mengukur dan merekod
BADAN
ketinggian dan ketinggian dan berat badan
3.3 Mengenal pasti
menimbang berat badan TP 3:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
30 3. Komposisi komposisi badan
4.3.1. Menyatakan berat menimbang berat badan secara tidak piawai
Badan 4.3 Memahami
dan ketinggian diri dan TP 4:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
4. Aplikasi komposisi badan
rakan menimbang berat badan secara piawai
Pengetahuan 5.1 Mematuhi dan
5.1.1. Mengamalkan TP 5:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
Meningkatkan mengamalkan
kaedah persediaan diri menimbang berat badan secara piawai serta
Kecergasan pengurusan dan
sebelum, semasa dan membandingkan ketinggian dan berat badan
5. Kesukanan keselamatan
selepas melakukan dengan rakan
Keselamatan
aktiviti TP 6:Membimbing rakan dalam aktiviti mengukur
dan Pengurusan
ketinggian dan menimbang berat badan secara
piawai dengan tekal
8. KOMPOSISI 3.3 Mengenal pasti 3.3.2. Merekod ukuran TP 1:Membezakan alat untuk mengukur ketinggian
BADAN komposisi badan tinggi dan berat badan dan menimbang berat badan
4.3 Memahami dengan bantuan guru TP 2:Membezakan cara mengukur dan merekod
Rancangan Pengajaran Tahunan SK ALAI,
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (KSSR PEND. KHAS TAHUN 3) KM 8, JALAN ALAI,
TAHUN 2021 75460 MELAKA

STANDARD CATATAN
KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
MINGGU TAJUK STANDARD PRESTASI
(murid dibimbing (murid berupaya untuk …)
untuk…)
ketinggian dan berat badan
TP 3:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
3. Komposisi
menimbang berat badan secara tidak piawai
Badan
TP 4:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
4. Aplikasi komposisi badan 4.3.1. Menyatakan berat
menimbang berat badan secara piawai
31 Pengetahuan 5.1 Mematuhi dan dan ketinggian diri dan
TP 5:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
Meningkatkan mengamalkan rakan
menimbang berat badan secara piawai serta
Kecergasan pengurusan dan 5.1.2. Memilih peralatan
membandingkan ketinggian dan berat badan
5. Kesukanan keselamatan yang selamat digunakan
dengan rakan
Keselamatan
TP 6:Membimbing rakan dalam aktiviti mengukur
dan Pengurusan
ketinggian dan menimbang berat badan secara
piawai dengan tekal
TP 1:Membezakan alat untuk mengukur ketinggian
dan menimbang berat badan
8. KOMPOSISI
TP 2:Membezakan cara mengukur dan merekod
BADAN 3.3.2. Merekod ukuran
ketinggian dan berat badan
3.3 Mengenal pasti tinggi dan berat badan
TP 3:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
3. Komposisi komposisi badan dengan bantuan guru
menimbang berat badan secara tidak piawai
Badan 4.3 Memahami 4.3.1. Menyatakan berat
TP 4:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
4. Aplikasi komposisi badan dan ketinggian diri dan
32 menimbang berat badan secara piawai
Pengetahuan 5.1 Mematuhi dan rakan
TP 5:Melakukan aktiviti mengukur ketinggian dan
Meningkatkan mengamalkan 5.1.3. Menyimpan
menimbang berat badan secara piawai serta
Kecergasan pengurusan dan peralatan di tempat yang
membandingkan ketinggian dan berat badan
5. Kesukanan keselamatan selamat selepas
dengan rakan
Keselamatan melakukan aktiviti
TP 6:Membimbing rakan dalam aktiviti mengukur
dan Pengurusan
ketinggian dan menimbang berat badan secara
piawai dengan tekal