LATIHAN SOAL KELAS 3

GERAK DASAR LOKOMOTOR

1. Gerak Lokomotor adalah …

a. Gerakan di tempat
b. Gerakan berpindah tempat
c. Gerakan yang membawa alat
d. Gerakan menggunakan alat
2. Berjalan dan berlari termasuk gerak …
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif
d. Berirama
3. Sebelum melakukan latihan sebaiknya....dahulu agar kita mendapat perlindungan dari Tuhan
Yang Maha Esa
a. Bermain
b. Berdoa
c. Bercanda
d. Bercerita
4. Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita melakukan … agar suhu tubuh menigkat dan
oto-otot tidak kaku.
a. Berdoa
b. Pemanasan
c. Pendinginan
d. Push-up
5. Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan . . . agar kondisi tubuh kembali ke
keadaan semula.
a. Berdoa
b. Pemanasan
c. Berlari
d. Pendinginan
6. Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu sebaiknya diarahkan ke arah …
a. Depan
b. Belakang
c. Samping kanan
d. Samping kiri
7. Dalam permainan menginjak garis, gerakan kaki saat melewati dua garis sejajar adalah
dengan melakukan gerakan …
a. Berjalan
b. Berlari
c. Meloncat
d. Jongkok
8. Berikut yang bukan termasuk gerakan lokomotor adalah …
a. Berjalan
b. Berlari
c. Meloncat
d. Menekuk lutut
9. Gerakan berlari menyamping bertujuan untuk melatih kekuatan otot …
a. Kaki
b. Bahu
c. Dada
d. Lengan
10. Panjang garis yang digunakan dalam melakukan gerakan berjalan mundur dan berlari
menyamping adalah …
a. 9 meter
b. 10 meter
c. 11 meter
d. 2 meter