Diajukan sebagai salah satu tugas Mata Kuliah Keperawatan Diabetes Mellitus II
DISUSUN OLEH :
1. ANISA (P07120217007)
2. ANNISA NUR K. (P07120217009)
3. NURLAILA ALFATIHAH (P07120217031)
4. SITI NUR K. S. (P07120217035)
5. TUHFAH HANNI S. (P07120216037)
6. CHITRA MEYTARIZQI (P07120216056)
Anisa
9. Dalam relaksasi autogenic, hal yang menjadi anjuran pokok adalah penyerahan pada diri
sendiri sehingga memungkinkan berbagai darah dalam tubh (lengan, tangan, tunkgai dan
kaki) menjandi hangat dan berat. Sensasi hangat dan berat ini disebabkan oleh
a. Peralihan aliran darah (dari pusat tubuh ke daerah yang diinginkan)
b. Suhu tubuh
c. Pikiran yang tenang
d. Kontol metablik
e. Perubahan tekanan darah
10. Pada relaksasi autogenic tubuh merasakan kehangatan merupakan akibat dari artei perifer
yang mengalami vasodilatasi, sedangkan ketengangan otot tubuh yang menurun
mengakibatkan munculnya sensasi
a. Tenang
b. Ringan
c. Kuat
d. Lemah
e. Netral
11. Teknik relaksasi memiliki manfaat bagi tubuh kita,, salah satunnya untuk meningkatkan
gelombang alfa di otak sehingga tercapailah keadaan rileks, peningkatan konsentrasi serta
a. Peningkatan rasa bugar dalam tubuh
b. Peningkatan kekebalan tubuh
c. Peningkatan kekuatan tubuh
d. Peningkatan ketahangatan tubuh
e. Peningkatan ketenangan tubuh
12. Menurut kanji (2006) relaksasi autogenic yang dijadikan sebagai sumber ketenangan
selama sehari dapat efektif bila dilakukan selama
a. 10 menit
b. 20 menit
c. 30 menit
d. 40 menit
e. 50 menit