PROSEDUR TETAP

SENAM HAMIL
No. Dokumen :
No. Revisi :
SOP TanggalTerbit :
Halaman :

KEPALA UPTD PUSKESM

PUSKESMAS
CIMANGGU
CIMANGGU
ASEP SUPARMAN.AMKep.
NIP. 19670715.198703.1.

Senam hamil merupakan suwatu terapi latihan gerak u

mempersiapkan ibu hamil, secara fisik atau mental, agar persa
1. Pengertian cepat, aman dan spontan serta dirancang khusus u
menyehatankan dan membugarkan ibu hamil, terutama ibu
trimester dua dan tiga.

2. Tujuan Sebagai acuan dalam melakukan senam hamil

3. Kebijakan

1. Kementrian kesehatan RI, 2012, pedoman pelaksanan kel

hamil, jakarta.
2. Dirjen Bina Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak, 2012, Pela
Kesehatan Neonatal Esensial, Kemenkes RI
4. Referensi 3. Pengurus Daerah Ikatan Bidan Indonesia, 2019,
Operasional Pelayanan Kebidanan,Jakarta

5. Prosedur/ 1. Persiapan alat dan bahan:

Langkah- a. Alat
langkah  Matras
 Kursi
 Bantal
b. Ibu hamil
Menjelaskan terlebih dahulu manfaat senam hamil dan
melakukan senam hamil.
1) Manfaat
a. Memperbaiki sirkulasi
b. Meningkatkan keseimbangan otot-otot
c. Mengurangi bengkak-bengkak
d. Mengurangi resiko gangguan pencernaan, ter
sembelit
e. Mengurangi kejang kaki
f. Menguatkan otot perut
g. Mempercepat penyembuhan setelah kehamilan.