Nama : Sidiati

Umur : 19 thn
Berat Badan : 45kg
Tinggi Badan : 151 cm
BBI : TB- 100x90(0,9)=151 cm-100x0,9= 45,9 kg
Berat badan tabel : 54Kg
Energi tabel : 2250
Protein tabel : 56
Lemak tabel : 75
KH : 309
Cairan tabel : 2300
PERHTUNGAN IBU HAMIL TRIMESTER 1
Energi : 45/56x2250= 1.808 kkal+180kkal=1.988kkal+20%(2250-20%Sd2250+20%)=+-20%
Protein : 45/54x56 g = 46,6 + 20 g = 66,66 g
Lemak : 45/54x759=632,5+20=652,5
KH : 45/54x309 g =257,5+20=277,5
Serat : 45/54x37=30,32+3=33,32
AIR : 45/54x2250ml=1.875+300=2.175

WAKTU MAKAN MENU BAHAN MAKANAN

PAGI Nasi 1 Piring

Jam 07.00 WIB Ikan 1 Ikan Salmon
Tempe Goreng Tempe
Sayuran Hijau Bayam
Buah Pisang

10.00 WIB Menu selingan Bubur Kacang Hijau

Apel 1 Buah
Air Putih 2 gls

12.00 WIB Makan Siang Nasi Putih

Hati Ayam Tumis Hati
Telur Telur Ceplok
Jambu Biji 1 Buah
Minum Air Putih

16.00 WIB Makan Sore Bubur Kacang Hijau

Minum Susu 1 gls
Buah Pir 3 Buah

19.00 WIB Makan Malam Nasi Putih

Sop Sop Wortel
Jumlah
(2250-20%Sd2250+20%)=+-20%(2250kkal)

Berat Energi KH Protein Lemak

100 175 40 4 0
100 146 0 21.2 5.93
100 193 12.7 1.54 10.8
100 23 6.5 3.5 0.5
100 105 26.95 1.29 0.39

20 75 62.9 5 3
72 14.9 0.36 0.23
- - - - -

100 175 40 4 -
100 116 0 1.29 4.83
162 128 51 3.2 4.97
- 38 7.88 1.4 0.52
- - - - -

20 75 62.9 5 3
200 125 10 7 6
500 81 21.49 0.53 0.17

100 175 40 4 -
25 13 1.25 0.25 -
2113.47 398.47 63.56 40.34