Ketentuan :

1. Isilah sesuai dengan kepribadian anda dengan range angka 1 – 14

2. Angka 14 berarti Anda sangat setuju dan angka 1 berarti sangat tidak setuju.

SOAL :
1. Ketika membuat suatu perencanaan. Saya yakin dapat melaksanakan rencana tersebut. ( )
2. Saya terkadang tidak bisa segera mulai bekerja ketika saya seharusnya melakukannya. ( )
3. Ketika saya gagal melaksanakan tugas untuk pertama kali, maka saya gigih mencobanya sampai
4. berhasil melakukannya. ( )
5. Saya jarang mencapai tujuan-tujuan penting yang sudah saya tetapkan sebelumnya. ( )
6. Saya menyerah ketika melakukan sesuatu sebelum saya menyelesaikannya. ( )
7. Saya takut akan kesulitan dan selalu menghindarinya. ( )
8. Jika saya menemui sesuatu pekerjaan yang terlihat sulit, saya tak mau mencoba melakukan
pekerjaan tersebut. ( )
9. Ketika saya harus mengerjakan sesuatu yang sebenarnya saya kurang menyukai hal tersebut,
saya tetap
10. menyelesaikannya. ( )
11. Jika saya sudah memutuskan melakukan sesuatu, saya langsung segera mengerjakannya tanpa
12. menunda-nunda. ( )
13. Jika mencoba hal baru dan tidak berhasil, saya segera menyerah. ( )
14. Saya tidak mampu mengatasi masalah-masalah baru yang tak terduga karena hal itu diluar
perkiraan saya
15. sebelumnya. ( )
16. Saya menghindari mencoba sesuatu yang baru jika terlihat rumit dan kompleks. ( )
17. Kegagalan justru membuat saya berusaha lebih keras dan lebih baik dari sebelumnya. ( )
18. Saya sering merasa kurang yakin dengan kemampuan saya sendiri ketika harus mengerjakan
sesuatu. ( )
19. Saya dapat mengandalkan diri saya sendiri tanpa harus selalu bergantung pada orang lain. ( )
20. Saya sering dan gampang menyerah. ( )
21. Sepertinya saya tak mampu mengatasi masalah-masalah kehidupan saya sendiri. ( )
Jelaskan reaksi anda terhadap situasi dan keadaan menyerupai dibawah ini (isi
dengan angka 1 atau 14)
1. Ketika membuat suatu perencanaan. Saya yakin sanggup melaksanakan planning
tersebut. (   )
2. Saya terkadang tidak bisa segera mulai bekerja saat saya seharusnya melakukannya (   )
3. Ketika saya gagal melaksanakan kiprah untuk pertama kali, maka saya gigih
mencobanya hingga berhasil melakukannya (   )
4. Saya jarang mencapai tujuan-tujuan penting yang sudah saya menetapkan sebelumnya (
)
5. Saya mengalah  ketika melaksanakan sesuatu sebelum saya menyelesaikannya (   )
6. Saya takut akan kesusahan dan selalu menghindarinya (   )
7. Jika saya menemui sesuatu pekerjaan yang terlihat susah, saya tak mau mencoba
melaksanakan pekerjaan tersebut (   )
8. Ketika saya harus mengerjakan sesuatu yang bahwasanya saya kurang menyukai hal
tersebut, saya tetap menyelesaikannya (   )
9. Jika saya sudah menetapkan melaksanakan sesuatu, saya pribadi segera
mengerjakannya tanpa menunda-nunda (   )
10. Jika mencoba hal gres dan tidak berhasil, saya segera mengalah (   )
11. Saya tidak bisa mengatasi masalah-masalah gres yang tak terduga alasannya yakni hal
itu diluar asumsi saya sebelumnya (   )
12. Saya menghindari mencoba sesuatu yang gres kalau terlihat rumit dan kompleks (   )
13. Kegagalan justeru membuat saya berusaha lebih keras dan lebih baik dari sebelumnya
( )
14. Saya  sering merasa kurang yakin dengan kemampuan saya sendiri saat harus
mengerjakan sesuatu (   )
15. Saya sanggup mengandalkan diri saya sendiri tanpa harus selalu bergantung pada
orang lain (   )
16. Saya sering dan praktis mengalah (   )
17. Sepertinya saya tak bisa mengatasi masalah-masalah kehidupan saya sendiri (   )
Perhitungan Skor
Sistem evaluasi yakni dengan skala 14 poin. Berilah poin 1 kalau anda “Sangat Tidak
Setuju”. Dan
diberilah poin 14 kalau anda “Sangat Setuju”.

Perasaan Poin
Sangat setuju 14

Sangat tidak setuju 1

Keterangan:
Untuk soal No: 1,3,8,9,13,15 (Segala yang berafiliasi dengan hal-hal positif)  Isilah
dengan angka 14 kalau anda sangat baiklah dan poin 1 kalau sangat tidak setuju.

Untuk soal No: 2,4,5,6,7,10,11,12,14,16,17 (Segala yang berafiliasi dengan hal-hal

positif)
Baliklah poin tersebut ( Yaitu isilah dengan angka 1 jika.anda sangat baiklah dan isilah
dengan angka 14 kalau anda sangat tidak setuju). 
Kaprikornus poinnya dibalik (14:1 ,  13:2,  12:3,   dan 
seterusnya)

Teknik cepatdangampang Menjawaban Untuk Mendapat Poin Tinggi

Segala pernyataan yang berafiliasi dengan hal-hal positif isi dengan angka 14 (setuju) dan
segala pernyataan yang berafiliasi dengan hal-hal negatif isi dengan angka 14 (tidak setuju)

Skala keefektifan diri

Super Efektif              =  17 soal X 14 poin = 238 poin  (poin sempurna)
Super Tidak Efektif     = 17 soal X 1 poin = 17 poin (poin paling sedikit)

Jika anda meraih poin diatas 200 maka anda termasuk orang yang Efektif (Cekatan,
Tangkas
melaksanakan tugas)
Jika anda meraih poin 160-199 maka anda termasuk orang yang sedang-sedang saja
tingkat efektifitasnya.
Jika anda meraih poin kurang dari 160 maka anda termasuk orang yang sangat tidak Efektif
(Malas,
Lamban, Tidak Tangkas, Tidak Cekatan dalam melaksanakan tugas)

Tips meningkatkan Efektifitas Diri

1.   Kenalilah faktor-faktor ketidakefektifan anda sendiri. Misalnya malas, lamban,

gampang.menyerah, tidak gigih menuntaskan tugs dsb.
2.   Sadarilah belum sempurnanya anda tersebut
3.   Kuatkan tekad untuk memperbaiki diri
4.   Perbaiki belum sempurnanya secara sedikit demi sedikit dan mantap