Tes Efektifitas diri adalah tes psikologi yang dikembangkan oleh Mark Sherer dan James Maddux. Tes
ini bertujuan mengetahui seberapa tangkas, dan cekatan seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-
hari dan dalam menyelesaikan berbagai situasi sulit.
Jelaskan reaksi anda terhadap situasi dan keadaan seperti dibawah ini.
1. Ketika membuat suatu perencanaan. Saya yakin dapat melaksanakan rencana tersebut. ( )
2. Saya terkadang tidak bisa segera mulai bekerja ketika saya seharusnya melakukannya ( )
3. Ketika saya gagal melaksanakan tugas untuk pertama kali, maka saya gigih mencobanya sampai
berhasil melakukannya ( )
4. Saya jarang mencapai tujuan-tujuan penting yang sudah saya tetapkan sebelumnya ( )
5. Saya menyerah ketika melakukan sesuatu sebelum saya menyelesaikannya ( )
6. Saya takut akan kesulitan dan selalu menghindarinya ( )
7. Jika saya menemui sesuatu pekerjaan yang terlihat sulit, saya tak mau mencoba melakukan
pekerjaan tersebut ( )
8. Ketika saya harus mengerjakan sesuatu yang sebenarnya saya kurang menyukai hal tersebut,
saya tetap menyelesaikannya ( )
9. Jika saya sudah memutuskan melakukan sesuatu, saya langsung segera mengerjakannya tanpa
menunda-nunda ( )
10. Jika mencoba hal baru dan tidak berhasil, saya segera menyerah ( )
11. Saya tidak mampu mengatasi masalah-masalah baru yang tak terduga karena hal itu diluar
perkiraan saya sebelumnya ( )
12. Saya menghindari mencoba sesuatu yang baru jika terlihat rumit dan kompleks ( )
13. Kegagalan justeru membuat saya berusaha lebih keras dan lebih baik dari sebelumnya ( )
14. Saya sering merasa kurang yakin dengan kemampuan saya sendiri ketika harus mengerjakan
sesuatu ( )
15. Saya dapat mengandalkan diri saya sendiri tanpa harus selalu bergantung pada orang lain ( )
16. Saya sering dan gampang menyerah ( )
17. Sepertinya saya tak mampu mengatasi masalah-masalah kehidupan saya sendiri ( )
Perhitungan Skor
Sistem penilaian adalah dengan skala 14 poin. Berilah poin 1 jika anda Sangat Tidak Setuju. Dan
berilah poin 14 jika anda Sangat Setuju.
Perasaan Poin
Sangat setuju 14
Keterangan:
Untuk soal No: 1,3,8,9,13,15 Isilah dengan angka 14 jika anda sangat setuju dan poin 1 jika sangat
tidak setuju.
Untuk soal No: 2,4,5,6,7,10,11,12,14,16,17 baliklah poin tersebut ( Yaitu isilah dengan angka 1 jika
anda sangat setuju dan isilah dengan angka 14 jika anda sangat tidak setuju). Jadi poinnya dibalik (
14:1 , 13:2, 12:3, dan seterusnya)
Skala keefektifan diri
Jika anda meraih poin diatas 200 maka anda termasuk orang yang Efektif (Cekatan, Tangkas
melaksanakan tugas)
Jika anda meraih poin 160-199 maka anda termasuk orang yang sedang-sedang saja tingkat
efektifitasnya.
Jika anda meraih poin kurang dari 160 maka anda termasuk orang yang sangat tidak Efektif (Malas,
Lamban, Tidak Tangkas, Tidak Cekatan dalam melaksanakan tugas)