Nama : El-Shaddai Nugraha

NIM : 200701501126
Kelas : H

Review Materi Personal Adjustment

A. Konsep dasar penyesuaian (personal adjustment)

Menurut Wijaya (2015), personal adjustment adalah kemampuan seseorang untuk
mereaksi kenyataan-kenyataan, situasi-situasi, hubungan-hubungan sosial dalam
lingkungannya guna memenuhi kebutuhan-kebutuhan hidup sesuai dengan nilai-nilai
dan norma-norma yang berlaku. Menurut Schneiders (2008), terdapat dua jenis
personal adjustment, yaitu:
1. Personal adjustment pribadi, yaitu bentuk personal adjustment yang diarahkan
kepada diri sendiri, seperti personal adjustment fisik dan emosi, personal
adjustment seksual, dan personal adjustment moral dan religius.
2. Personal adjustment sosial, yaitu bentuk personal adjustment terhadap lingkungan,
seperti rumah, sekolah, dan masyarakat; yang merupakan aspek khusus dari
kelompok sosial. Hal ini berarti melibatkan pola hubungan di antara kelompok
yang ada dan saling berhubungan secara integral di antara ketiganya.

Penyesuaian tidak dapat dipisahkan dengan sifat kepribadian manusia. Ada

beberapa fakta penting tentang penyesuaian, antara lain sebagai berikut:
● setiap kejadian penyesuaian adalah urusan pribadi yang khas, yaitu terjadi dalam
pembentukan kepribadian, atau melibatkan hubungan antara kepribadian dan
beberapa aspek realitas.
● penyesuaian selalu dipengaruhi dan dikondisikan oleh kepribadian yang terlibat.
● kondisi dan faktor penentu penyesuaian adalah , seolah-olah, diarahkan melalui
kepribadian individu. Faktor yang dimaksud seperti faktor keturunan, lingkungan,
pelatihan, dan pendidikan memberikan pengaruhnya terhadap penyesuaian dalam
kaitannya dengan konstitusi kepribadian yang khas: yang selalu menjadi pusat
dari proses penyesuaian.

Konsep dan realitas kepribadian adalah pusat dari seluruh masalah penyesuaian,
dan oleh karena itu pemahaman tentang sifat, karakteristik, dan perkembangan
 kepribadian diperlukan untuk perawatan yang memadai atas masalah penyesuaian.
Kepribadian diartikan hanya sebagai pikiran-tubuh atau realitas psikosomatis, di mana
fungsi mental dan fisik secara intrinsik terkait satu sama lain.

B. Dinamika penyesuaian
Proses motivasi rasional mengarah pada definisi motif keberlanjutan penting,
seperti cita-cita, prinsip, dan minat, dan merupakan dasar dari perilaku sukarela dan
pembentukan kebiasaan, yang semuanya penting untuk penyesuaian dan kesehatan
mental. Studi tentang motivasi rasional membuka jalan bagi pertimbangan
musyawarah dan konflik. Mengamati bahwa konflik antara motivasi yang
bertentangan adalah umum dan sering diselesaikan dengan pertimbangan dan pilihan
yang bijaksana. Hasil dari konflik ditentukan oleh susunan kepribadian dan sifat
konflik itu sendiri. Dalam kepribadian yang disesuaikan dengan baik dan stabil,
konflik digunakan untuk. pengembangan kekuatan dan karakter moral. Pada orang
yang kurang stabil, hal itu menyebabkan gangguan emosi, perilaku tidak teratur,
disintegrasi kepribadian, frustrasi kronis, dan perkembangan gejala yang
melumpuhkan.
Fakta-fakta tentang motivasi disatukan dalam seperangkat enam prinsip dasar:
1. semua motivasi bersifat dinamis;
2. motivasi mempengaruhi kehidupan mental serta perilaku;
3. motivasi saling terkait secara dinamis;
4. motivasi dikondisikan oleh konteks sosial;
5. motivasi berbeda dengan individu; dan
6. motivasi tidak selalu dikenal secara sadar.

C. Proses penyesuaian
Motivasi menyebabkan ketegangan dan ketidakseimbangan dalam individu dan
tuntutan realitas memaksakan perlunya respon adjustive, yang didefinisikan secara
ringkas sebagai proses di mana tuntutan internal motivasi dibawa ke dalam hubungan
yang harmonis yang eksternal.
Unsur-unsur proses penyesuaian
1. Motivasi dan Proses Penyesuaian
Motivasi adalah batu kunci untuk memahami proses penyesuaian. Kebutuhan seperti
motif, perasaan, dan emosi adalah kekuatan internal yang menyebabkan ketegangan
 dan ketidakseimbangan dalam individu. Kedua kondisi ini tidak menyenangkan
karena kebebasan dari ketegangan dan keseimbangan gaya internal lebih alami bagi
individu daripada kebalikannya.
2. Prinsip Penyesuaian dan Realitas
Beberapa aspek penyesuaian dan kesehatan mental yang paling serius ditentukan oleh
sikap dan cara individu bereaksi terhadap orang lain, benda, dan hubungan yang
membentuk realitas. Kemampuan untuk bergaul dengan orang-orang dan minat pada
mereka, berbagai kepentingan obyektif, dan orientasi yang memadai dan kontak
dengan kenyataan. Oleh karena itu, lamunan dan introversi yang berlebihan, sikap
antisosial, hiburan soliter, kurangnya minat pada kesejahteraan orang lain, minuman
patologis, sinisme, kritik yang berlebihan terhadap sesamanya, keegoisan,
permusuhan, dan kenakalan semuanya mengganggu hubungan yang memadai dengan
kenyataan. Individu itu sendiri adalah bagian dari realitas. Oleh karena itu
penyesuaian adalah proses di mana tuntutan internal motivasi dibawa ke dalam
hubungan yang harmonis dengan tuntutan realitas eksternal.
3. Pola Dasar Penyesuaian
Misalkan seorang anak kecil menginginkan kasih sayang dari seorang ibu yang terlalu
sibuk dengan tugas-tugas lain untuk memenuhi kebutuhan anak itu. Anak akan
menjadi frustrasi dan akan menyerang ke satu arah atau yang lain untuk menemukan
solusi yang mungkin untuk masalah tersebut dan dengan demikian mengurangi
ketegangan kebutuhan dan frustrasi. Dia mungkin untuk sementara meninggalkan
usahanya, beralih ke aktivitas lain, mencari kasih sayang di tempat lain, atau
memanjakan diri dengan mengisap ibu jari. Demikian pula, orang dewasa, frustrasi
dalam hasrat kasih sayang, anak-anak, atau pencapaian, mencari dan akhirnya
menemukan suatu bentuk aktivitas atau ekspresi, sering kali dalam bentuk gejala,
yang berfungsi untuk memuaskan hasrat dan mengurangi ketegangan. Dengan
demikian, biasanya, keinginan yang frustrasi untuk anak-anak dialihkan
(disublimasikan) ke dalam pekerjaan kesejahteraan, psikologi klinis, pengajaran, atau
pengasuhan anak.
4. Sifat dan Kondisi Penyesuaian
Dalam kaitannya dengan hubungan ini, kami menggambarkan pola dasar
penyesuaian, yang meliputi motivasi, frustrasi, respon bervariasi, dan solusi;
Menurut Sunarto (1998), proses atau tahapan personal adjustment pada individu
adalah sebagai berikut:

1. Mula-mula individu di satu sisi merupakan dorongan keinginan untuk

memperoleh makna dan eksistensi dalam kehidupannya dan di sisi lain mendapat
peluang atau tuntutan dari luar dirinya sendiri.
2. Kemampuan menerima dan menilai kenyataan lingkungan di luar dirinya secara
objektif sesuai dengan pertimbangan-pertimbangan rasional dan perasaan.
3. Kemampuan bertindak sesuai dengan potensi kemampuan yang ada pada dirinya
dan kenyataan objektif di luar dirinya.
4. Kemampuan bertindak secara dinamis, luwes dan tidak kaku sehingga
menimbulkan rasa aman tidak dihantui oleh kecemasan atau ketakutan.
5. Dapat bertindak sesuai dengan potensi positif yang layak dikembangkan sehingga
dapat menerima dan diterima lingkungan, tidak disingkirkan oleh lingkungan
maupun menentang dinamika lingkungan.
6. Rasa hormat pada sesama manusia dan mampu bertindak toleran, selalu
menunjukkan perilaku hormat sesuai dengan harkat dan martabat manusia, serta
dapat mengerti dan menerima keadaan orang lain meskipun sebenarnya kurang
serius dengan keadaan dirinya.
7. Kesanggupan merespon frustasi, konflik, dan stress secara wajar, sehat dan
profesional, dapat mengontrol dan mengendalikannya sehingga dapat
memperoleh manfaat tanpa harus menerima kesedihan yang mendalam.
8. Kesanggupan bertindak secara terbuka dan sanggup menerima kritik dan
tindakannya dapat bersifat murni sehingga sanggup memperbaiki tindakan-
tindakan yang sudah tidak sesuai lagi.
9. Dapat bertindak sesuai dengan norma yang dianut oleh lingkungannya serta
selaras dengan hak dan kewajiban.
10. Secara positif ditandai oleh kepercayaan terhadap diri sendiri, orang lain dan
segala sesuatu di luar dirinya sehingga tidak pernah merasa tersisih dan kesepian.