Anda di halaman 1dari 2

Pentingnya Konsumsi

Tablet Fe Bagi Ibu


Hamil DUSUN PUNGGUNG LADING
Menambah asupan
nutrisi pada janin
Mencegah anemia
defisiensi zat besi
PKL
Anemia kehamilan adalah Mencegah pendarahan Komunitas
kondisi tubuh dengan kadar saat masa persalinan
hemoglobin dalam darah Menurunkan risiko
UNISBAR
<11g% pada trimester 1 dan 3
kematian pada ibu 2021
atau kadar Hb <10,5 g% pada
karena pendarahan pada
trimester 2
saat persalinan
CARA MENGATASI
ANEMIA
Mengonsumsi suplemen zat besi
Suplemen zat besi yang umum diberikan
adalah ferrous sulphate, yang dikonsumsi

BAHAYA ANEMIA
2-3 kali per hari.

PADA IBU HAMIL GEJALA ANEMIA PADA Menambah asupan makanan


IBU HAMIL kaya zat besi
Contoh makanan yang banyak mengandung
1. Depresi 1. Mudah lelah zat besi antara lain:
- Ikan, daging merah, ayam.
postpartum 2. Lemas dan lesu - Sayur berwarna hijau gelap.
- Kacang-kacangan dan biji-bijian.
2. Risiko fatal bila 3. Detak jantung lebih cepat - Sereal yang sudah difortifikasi zat besi.
terjadi perdarahan dan tidak beraturan - Telur dan tahu.

saat bersalin 4. Sulit berkonsentrasi Memenuhi kebutuhan vitamin C


3. Bayi lahir dengan 5. Napas pendek Agar tubuh dapat menyerap zat besi dengan
maksimal, diperlukan juga vitamin C, yang
berat badan 6. Kulit pucat dapat ditemukan dalam jeruk, stroberi, kiwi,
dan tomat. Kombinasikan makanan yang
rendah 7. Sakit di bagian dada mengandung tinggi zat besi dan tinggi
vitamin C, untuk asupan optimal.
4. Bayi lahir prematur 8. Pusing atau berkunang-
5. Bayi lahir dengan kunang
9. Tangan dan kaki terasa
anemia
dingin
6. Kematian janin

Anda mungkin juga menyukai