Anda di halaman 1dari 2

PEMBERIAN TABLET BESI, FOLAT PADA

Dalam masa pandemi ini, pemberian Tablet


PEMBERIAN TABLET BESI, IBU HAMIL Tambah Darah (TTD) pada ibu hamil
FOLAT PADA IBU HAMIL Sangat penting pemberian tablet merupakan salah satu pelayanan gizi yang
besi , folat buat ibu hamil harus tetap dilakukan.
RS NATAR MEDIKA
Hal ini untuk mencukupi kebutuhan zat besi
selama kehamilan yang diperlukan untuk
Anggota Kelompok Vitamin & Mineral Untuk Ibu Hamil
pertumbuhan janin, plasenta dan pencegahan
pendarahan saat persalinan
No. E-008/PKRS-RSNM/IX/2022 1. Vitamin E Dosis 15 mg/hari > Fungsi : Menjaga keutuhan
dinding sel dan melindungi beberapa jenis asam lemak. >
Sumber : gandum dan tauge.

2. Vitamin K Dosis 1200 mg/hari > Fungsi : Membantu proses


pembentukan darah. > Sumber : sayuran hijau dan dibentuk di
tubuh dari kuman di usus.
Berapa kali minum tablet tambah darah (TTD) saat
3. Mineral Untuk Ibu Hamil, Zat Besi (Fe) > Dosis 30 – 60 hamil?
mg/hari > Penting untuk membentuk sel darah merah ibu dan
janin, mencegah anemia (kurang darah), memelihara agar kuat "Kebutuhan tablet tambah darah selama masa
sewaktu bersalin, membangun kehamilan sistem enzim pada kehamilan, pemberian minimal sebanyak satu kali
ASI. > Sumber : Ikan, daging, hati, telur, susu, buah- buaH sehari, selama 90 hari selama masa kehamilan,"
papar dr Darsono, Kepala Puskesmas Kunciran. Ia pun
menjelaskan, tablet penambah darah ini juga harus
diiringi dengan makanan yang mengandung zat besi.

Berapa banyak asam folat yang dibutuhkan bumil perharinya


:
Ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi 400 mcg
asam folat perhari. Namun, ketika usia kehamilan memasuki 5
bulan ke atas, jumlahnya meningkat menjadi 600 mcg per hari.
Kapan waktu minum TTD saat hamil?
Kebutuhan Gizi Ibu
Waspadai 4 Tanda Ibu Hamil Kekurangan
Asam Folat Anemia. “Loh, bukannya anemia Selama Kehamilan
• Untuk ibu hamil, misalnya, pemberian TTD itu kekurangan zat besi?” Betul, tapi asam Karbohidrat, protein dan lemak ,
biasanya dimulai pada usia kehamilan 16 folat juga memiliki peran penting dalam penambahan sesuai dengan
minggu atau setelah kondisi mual muntah ibu pembentukan sel darah merah. trisemester usia kehamilan sebagai
mulai berkurang. Pemberian TTD ini biasanya sumber penghasil kalori dan energi.
tidak berakhir ketika melahirkan, namun 1. Anemia
sampai masa nifas. 2. Gampang capek. Asam folat yang bisa didapat dari
3. Mudah sakit. sayuran hijau, kacang-kacangan,
4. Terjadi masalah pencernaan. jeruk, alpukat, dll.

Kalsium yang bisa didapat dari susu,


Beberapa gejala kekurangan zat besi pada ibu keju, sayuran hijau tua
hamil, antara lain:
1. Kelelahan.
2. Badan terasa lemah. Zat besi yang berasal dari ayam,
3. Kulit pucat atau kekuningan. hati, ikan, daun singkong, kacang-
4. Detak jantung tidak teratur. kacangan
5. Sesak napas.
6. Pusing.
7. Nyeri dada.
Vitamin D yang bisa didapat dari
8. Tangan dan kaki terasa dingin
sinar matahari langsung, selain itu
juga didapat dari sumber makanan
kuning telur, susu dan mentega.
Ragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil
adalah :
Yodium untuk mencegah
1. Asam folat kreatinisme dapat diperoleh dari
2. Vitamin D garam dapur
3. Kalsium
4. Zat Besi
Sumber zink didapat dari seafood,
daging ayam, telur, kacang hijau,
labu, dll.

Anda mungkin juga menyukai