Nutrisi Ibu

Hamil Dengan
Anemia
KELOMPOK 6
Linda Elrika
Meriam Rothchild
Nidya Natasya
Novria Syamsi
Miranti
Kenali Anemia

Anemia pada ibu hamil adalah Menurut depkes anemia pada

kondisi ibu dengan kadar
hemoglobin (Hb) dalam
darahnya kurang dari 11gr/dl
sebagai akibat
ketidakmampuan jaringan
pembentuk sel darah merah
dalam produksinya untuk
mempertahankan konsentrasi
Hb pada tingkat normal
(WHO, 2014).
ibu hamil dapat menyebabkan
perdarahan pada saat sebelum
dan pada saat melahirkan,
keguguran, kelahiran bayi
premature dan berat bayi lahir
rendah
Tanda & Gejala serta Klasifikasi
Cepat lelah Mata
Sering pusing Malaise Lidah luka
berkunang-
kunang

Nafsu makan Mual dan

Sulit Napas
berkurang muntah hebat
berkonsentra pendek
pada hamil Menurut Depkes RI
si muda
secara umum anemia dalam
kehamilan diklasifikasikan menjadi :
a. Tidak anemia : ≥ 11 gr/dl
b. Anemia : < 11gr/dl
NO Activity
1 Ibu harus makan teratur tiga kali
(3x)
sehari.
2 Makan-makanan yang bergizi
dan banyak mengandung Fe
3 Pada ibu hamil dengan rutin
memeriksakan kehamilannya
minimal empat kali selama hamil
4 mengkonsumsi makanan yang
seimbang dan bernutrisi
terutama makanan yang tinggi
kandungan zat besi
Hidangan harus tersusun dari bahan
makanan yang bergizi yang terdiri
dari makanan pokok, lauk-pauk,
Nutrisi Sebagai
sayuran dan buah-buahan serta
susu satu gelas setiap hari.
misalnya daun pepaya, kangkung, Pencegahan
daging sapi, hati ayam, dan susu.
Anemia Pada
untuk mendapatkan Tablet Besi (Fe)
dan vitamin yang lainnya pada
Ibu Hamil
petugas kesehatan, serta makan-
makanan yang bergizi tiga kali satu
(3x1) hari, dengan porsi 2 kali lipat
lebih banyak.
seperti sayuran daun hijau, daging
merah, sereal, telur dan kacang
tanah
 sebagai sumber
kalori utama.
Pilihan yang
Karbohidrat dianjurkan adalah
karbohidrat
kompleks,

sebagai zat
untuk pembentukan
pembangun,
tulang dan gigi dan
untuk menghindarkan Mineral Protein membentuk
jaringan baru,
dari penyakit
maupun plasenta
osteoporosis
dan janini.

Berfungsi untuk
pertumbuhan
jaringan plasenta
untuk pertumbuhan sel dan tubuh wanita
dan mengatur penggunaan Vitamin Lemak hamil jiga
makanan dan energi yang menyimpan lemak
masuk ke dalam tubuh. untuk menyusui
setelah bayi lahir
 KARBOHIDRAT

Roti Sereal Nasi

Protein

 Protein hewani :
daging sapi, daging
ayam, susu, udang,
telur, belut, ikan
gabus, dll.
 Protein nabati :
jagung, kacang
kedelai, kacang hijau,
dan jenis kacang –
kacangan lainnya
yang mengandung
protein tinggi.
 Lemak

 Lemak hewani :
Mentega, keju, kuning
telur, minyak sapi,
dan minyak ikan kod.
 Lemak nabati :
Sayur-sayuran,
minyak kelapa,
minyak zaitun,
minyak sawit, minyak
jagung, dan minyak
kacang soya.
Vitamin

Vit. A
Vit. C
Vit D
Mineral

Kalsium
Fospor
Potasium
Sodium
Zat Besi
Magnesium
Natrium
 Apa itu zat besi???????

Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk

membentuk hemoglobin yang terdapat di sel darah
merah. Satu-satunya cara memenuhi kebutuhan
hemoglobin adalah dengan mengonsumsi makanan
kaya zat besi, atau bisa juga dari suplemen
tambahan.
Contoh Makanan yang Mengandung Zat Besi

Bayam Brokoli Daging”an

Kacang”an Buah Plum Kuning Telur

 Contoh Menu Makanan
-Nasi putih 1 porsi
Setelah
-sayur bayam -Mie ayam
makan
bening 1 mangkuk dengan bayam
malam
-telur + hati balado 1 dan ayam tanpa
Pagi porsi kulit+minyak
-jus alpukat kelapa 1 Selingan
Malam 2
. (1porsi).

-Nasi putih 1 porsi Selingan

- Biskuit 1 porsi 1 -Krakers 1
Siang -tempe goreng 1 porsi
- susu sapi 200 ml porsi -Susu kedelai
-Tumis buncis 1 Pagi-
Siang bubuk+gula
porsi -Melon
-Pisang
-Tablet Fe.
Ayo, Penuhi Nutrisi Demi
Kesehatan Ibu Dan Bayi
“ Daftar Pustaka
Anggraini DD., Windhu P., Bambang T. (2018).
Interaksi ibu hamil dengan tenaga kesehatan
dan pengaruhnya terhadap kepatuhan ibu
hamil mengkonsumsi tablet besi (Fe) dan
anemia di puskesmas kota wilayah selatan kota
kediri. Dinkes Bulettin. 21(2). 82-89. diakses
20 November 2020

Depkes, R.I, (2011). Kinerja Kegiatan Pembinaan

Gizi.

Dep.Kes R.I, (2014). Info Data dan Informasi Ibu

dan Anak .Laporan Akhir Tahun.

Is Susiloningtyas.(2020).Pemberian zat besi (Fe)

dalam kehamilan.Majalah ilmiah sultan agung
50(128),73-79

Mardalena,Ida.(2017).Dasar-dasar ilmu gizi dalam

keperawata.Yogyakarta:Pustaka baru press