Apa arti dari gizi?

Apa manfaat gizi bagi

ibu menyusui?
Gizi adalah zat-zat
pembangun tubuh Pembentukan ASI
GIZI PADA IBU manusia untuk yang diperlukan
MENYUSUI sebagai makanan
mempertahankan dan
memperbaiki jaringan bayi
agar fungsi tubuh Pemulihan
dapat berjalan dengan kesehatan ibu
normal setelah melahirkan
Melancarkan
sirkulasi darah ibu
selama proses
pemulihan
Program Profesi Ners Meningkatkan
Program Studi Ilmu Keperawatan
Universitas Jember
pertahanan tubuh
Bekerja Sama Dengan Ruang Memenuhi
kebutuhan energi
Bersalin RSD dr. Soebandi
Jember
2017 ibu saat menyusui
 KEBUTUHAN NUTRISI
IBU MENYUSUI Makanan yang harus
Apa dampak dihindari ibu menyusui
kekurangan gizi 1. Kalori 1. Makanan pedas
Bisa didapatkan dari nasi, 2. Jeroan
pada ibu menyusui? roti, sereal 3. Minuman beralkohol
2. Protein 4. Makanan bergas tinggi
Bisa didapatkan dari ikan, (durian,nanas,kubis)
Produksi ASI
daging, telur, sayur, buah 5. Makanan yang
menurun 3. Kalsium mengandung penyedap
Nutrisi bayi menjadi Bisa didapatkan dari susu, dan pengawet
tidak optimal yoghurt, keju
Kadar lemak dan 4. Asam folat
Bisa didapatkan dari
vitamin dalam ASI
sayuran berwarna hijau
menjadi berkurang dan kacang-kacangan
Kesehatan dan berat 5. Vitamin C Tingkatkan
badan bayi kurang Bisa didapatkan dari jeruk GIZI
Tingkatkan
6. Vitamin A
ASI
Bisa didapatkan dari wortel
7. Mineral
Minumlah air putih 6
hingga 8 gelas per hari