Anda di halaman 1dari 2

Contoh Menu

KEMENTERIAN Makanan RI
KESEHATAN Faktor ekonomi tidak selalu menjadi penyebab dari kurang
Seimbang Bagi Anak Usia 11-14 gizi pada anak, namun dengan POLA ASUH yang benar
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG dapat mempengaruhi gizi secara berkesinambungan
Tahun dengan aktivitas yang
Sekretariat: Jl. Besar Ijen No. 77C Malang
tinggi Telp: (0341) 566075
Website: www.poltekkes-malang.ac.id
Kode Pos: 65112 Email: poltekkes_malang@yahoo.com
Fax: 0341 566075 Cara asuh orang tua dalam memberikan makan
Contoh menu pagi hari
Sereal
dicampuri
Menu Makanan Seimbang
susu dan
buah pisang
Bagi Remaja
Menu Makanan Seimbang
BagI Anak-Anak Usia 11-14 Tahun
Contoh menu siang hari
Roti lapis
daging isi keju
dan tomat

Cara mengatasi masalah kekurangan


dan kelebihan gizi pada remaja:
Contoh menu malam hari

Sepirin nasi dan Konsumsi makanan bergizi dalam


ayam panggang jenis dan jumlah yang sesuai
Oleh: dan sayur tumis kebutuhan tubuh, usia, jenis Oleh :
Kelompok 2 kelamin, aktivitas fisik dan 1. Nanda Agustina
Kelas 1 A kondisi biologis 2. Denisa Lasoma
Memperhatikan variasi makanan 3. Meini R.S. Watak
Rajin olahraga 4. Beatis Mamuko
PRODI DIV KEBIDANAN 5. Bella T.M.Supit
Mengontrol berat badan
POLTEKKES KEMENKES MALANG
Menjaga kebersihan diri
6. Delaya Pondoki
2014 – 2015
karbo Dampak dari Kekurangan dan
air
air
Kelebihan Gizi Pada Remaja
Apa itu Gizi Seimbang? ZAT GIZI
minera
minera lemak
ll
vitamin
vitamin

Gizi seimbang adalah susunan


makanan sehari–hari yang
mengandung zat-zat gizi dalam protein
jenis dan jumlah yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh, dengan
memerhatikan prinsip
keanekaragaman atau variasi UNTUK PERTUMBUHAN DAN KESEHATAN REMAJA 1. Malnutrisi (gizi
makanan, aktivitas fisik, buruk)
a.
kebersihan, dan berat badan (BB) 2. Pertumbuhan anak
Bagaimana penilaian terhadap
ideal. terganggu atau
status gizi Remaja Indonesia?
terhambat.
3. Daya tahan tubuh
Dari 100% anak-anak Indonesia hanya 80% yang memiliki cukup gizi rendah
Kriteria Gizi Seimbang Faktor-faktor yang mempengaruhi status gizi pada remaja:

- remaja suka memilih-milih


makanan
-remaja juga terlalu sering jajan.
bermain.

1. kelebihan berat badan


2. memperbesar resiko
munculnya penyakit kronis:
kencing manis, tekanan
darah tinggi, penyakit
jantung.

Anda mungkin juga menyukai