SOAL PRE TEST

1. Bagaimana kebutuhan gizi ibu menyusui saat berpuasa ?

a. Sama dengan ibu yang tidak menyusui
b. Dua kali lipat dari ibu yang tidak menyusui
c. kurang dari ibu yang tidak menyusui
d. 10 kali lipat dari ibu yang tidak menyusui

2. Apa tips ibu menyusui agar tetap berpuasa ?

a. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebih di malam hari
b. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebiih di siagn hari
c. Mengaur jadwal menyusui hanya malam hari saja
d. Mengatur jadwal menyusui hanya siang hari saja

3. Yang TIDAK BENAR tentang tips berbuka puasa untuk ibu menyusui adalah
a. Mempertahankan cairan yang ada dalam tubuh dengan minum air dicicil dari berbuka
hingga sahur
b. awali buka puasa dengan makanan yang hangat dan manis
c. Konsumsi Cemilan Sehat Ketika Berbuka
d. Pola makan dengan makan besar (makanan yang berat) 5 kali dari berbuka hingga sahur

4. Berapa kebutuhan cairan untuk ibu menyusui ?

a. 1 -1,5 Liter
b. 1,5 – 2 Liter
c. 2 – 2,5 Liter
d. 2,5 – 3 Liter

5. Apa menu sahur yang sehat bagi ibu menyusui ?

a. Makanan cepat saji
b. Makanan laut yang bermerkuri
c. Meningkatkan sayuran hijau, tinggi kalori dan protein.
d. Minuman dingin dan kafein.
 SOAL POST TEST

1. Bagaimana kebutuhan gizi ibu menyusui saat berpuasa ?

a. Sama dengan ibu yang tidak menyusui
b. Dua kali lipat dari ibu yang tidak menyusui
c. kurang dari ibu yang tidak menyusui
d. 10 kali lipat dari ibu yang tidak menyusui

2. Apa tips ibu menyusui agar tetap berpuasa ?

a. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebih di malam hari
b. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebiih di siagn hari
c. Mengaur jadwal menyusui hanya malam hari saja
d. Mengatur jadwal menyusui hanya siang hari saja

3. Yang TIDAK BENAR tentang tips berbuka puasa untuk ibu menyusui adalah
a. Mempertahankan cairan yang ada dalam tubuh dengan minum air dicicil dari berbuka
hingga sahur
b. awali buka puasa dengan makanan yang hangat dan manis
c. Konsumsi Cemilan Sehat Ketika Berbuka
d. Pola makan dengan makan besar (makanan yang berat) 5 kali dari berbuka hingga sahur

4. Berapa kebutuhan cairan untuk ibu menyusui ?

a. 1 -1,5 Liter
b. 1,5 – 2 Liter
c. 2 – 2,5 Liter
d. 2,5 – 3 Liter

5. Apa menu sahur yang sehat bagi ibu menyusui ?

a. Makanan cepat saji
b. Makanan laut yang bermerkuri
c. Meningkatkan sayuran hijau, tinggi kalori dan protein.
d. Minuman dingin dan kafein.