Scribd
Unggah
240 tayangan2 halaman

Nutrisi dan Tips Puasa Ibu Menyusui

Dokumen tersebut berisi soal pre-test dan post-test tentang kebutuhan gizi, tips berpuasa, dan menu sahur yang sehat bagi ibu menyusui. Soal-soal tersebut mencakup kebutuhan gizi ibu menyusui, tips agar tetap dapat berpuasa, tips berbuka puasa, kebutuhan cairan, dan pilihan menu sahur.

Diunggah oleh

kumala sari makatita
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
240 tayangan2 halaman

Nutrisi dan Tips Puasa Ibu Menyusui

Dokumen tersebut berisi soal pre-test dan post-test tentang kebutuhan gizi, tips berpuasa, dan menu sahur yang sehat bagi ibu menyusui. Soal-soal tersebut mencakup kebutuhan gizi ibu menyusui, tips agar tetap dapat berpuasa, tips berbuka puasa, kebutuhan cairan, dan pilihan menu sahur.

Diunggah oleh

kumala sari makatita
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

SOAL PRE TEST

1. Bagaimana kebutuhan gizi ibu menyusui saat berpuasa ?


a. Sama dengan ibu yang tidak menyusui
b. Dua kali lipat dari ibu yang tidak menyusui
c. kurang dari ibu yang tidak menyusui
d. 10 kali lipat dari ibu yang tidak menyusui

2. Apa tips ibu menyusui agar tetap berpuasa ?


a. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebih di malam hari
b. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebiih di siagn hari
c. Mengaur jadwal menyusui hanya malam hari saja
d. Mengatur jadwal menyusui hanya siang hari saja

3. Yang TIDAK BENAR tentang tips berbuka puasa untuk ibu menyusui adalah
a. Mempertahankan cairan yang ada dalam tubuh dengan minum air dicicil dari berbuka
hingga sahur
b. awali buka puasa dengan makanan yang hangat dan manis
c. Konsumsi Cemilan Sehat Ketika Berbuka
d. Pola makan dengan makan besar (makanan yang berat) 5 kali dari berbuka hingga sahur

4. Berapa kebutuhan cairan untuk ibu menyusui ?


a. 1 -1,5 Liter
b. 1,5 – 2 Liter
c. 2 – 2,5 Liter
d. 2,5 – 3 Liter

5. Apa menu sahur yang sehat bagi ibu menyusui ?


a. Makanan cepat saji
b. Makanan laut yang bermerkuri
c. Meningkatkan sayuran hijau, tinggi kalori dan protein.
d. Minuman dingin dan kafein.
SOAL POST TEST

1. Bagaimana kebutuhan gizi ibu menyusui saat berpuasa ?


a. Sama dengan ibu yang tidak menyusui
b. Dua kali lipat dari ibu yang tidak menyusui
c. kurang dari ibu yang tidak menyusui
d. 10 kali lipat dari ibu yang tidak menyusui

2. Apa tips ibu menyusui agar tetap berpuasa ?


a. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebih di malam hari
b. Mengatur untuk menyusui dengan frekuensi lebiih di siagn hari
c. Mengaur jadwal menyusui hanya malam hari saja
d. Mengatur jadwal menyusui hanya siang hari saja

3. Yang TIDAK BENAR tentang tips berbuka puasa untuk ibu menyusui adalah
a. Mempertahankan cairan yang ada dalam tubuh dengan minum air dicicil dari berbuka
hingga sahur
b. awali buka puasa dengan makanan yang hangat dan manis
c. Konsumsi Cemilan Sehat Ketika Berbuka
d. Pola makan dengan makan besar (makanan yang berat) 5 kali dari berbuka hingga sahur

4. Berapa kebutuhan cairan untuk ibu menyusui ?


a. 1 -1,5 Liter
b. 1,5 – 2 Liter
c. 2 – 2,5 Liter
d. 2,5 – 3 Liter

5. Apa menu sahur yang sehat bagi ibu menyusui ?


a. Makanan cepat saji
b. Makanan laut yang bermerkuri
c. Meningkatkan sayuran hijau, tinggi kalori dan protein.
d. Minuman dingin dan kafein.

Anda mungkin juga menyukai