No Pernyataan Benar Salah

1. Mengonsumsi makanan yang beragam termasuk dalam 4 pilar gizi seimbang √

2. Memantau berat badan termasuk dalam 4 pilar gizi seimbang √
3. Dalam piring makanku harus terdiri dari makanan pokok, lauk hewani dan sayur √
4. Mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi bukan termasuk pesan √
gizi seimbang
5. Mie, jagung, singkong, ubi, talas dan sagu merupakan sumber karbohidrat √
6. Batasi gula, garam dan lemak merupakan salah satu pesan gizi seimbang √
7. Sayur dikonsumsi sebanyak 2 ½ porsi dalam sajian sekali makan √
8. Salah satu pesan gizi seimbang adalah biasakan membaca label dalam kemasan √
pangan
9. Ibu hamil disarankan untuk membatasi konsumsi kopi √
10. Inisiasi Menyusu Dini tidak termasuk pesan gizi seimbang bagi bayi √
11. Lakukan pemberian ASI sampai 2 tahun termasuk pesan gizi seimbang untuk √
anak-anak
12. Tahu, tempe termasuk makanan pokok √
13. Tidak ada satu jenis makanan yang mengandung zat gizi lengkap kecuali ASI √
14. Nasi tidak bisa diganti dengan bihun, kentang dan roti √
15. Ikan, daging, telur dan ayam banyak mengandung protein √
16. Buah dan sayur banyak mengandung Antioksidan √
17. Susu adalah minuman yang harus selalu ada disaat makan √
18. Makanan sehat adalah makanan yang mahal harganya √
19. Makan buah cukup 2 kali seminggu √
20. Air putih dikonsumsi sebanyak 5 gelas perhari √
21. Melakukan aktifitas fisik minimal 3-5 dalam seminggu √
22. Melakukan aktifitas fisik maksimal 30 menit √
23. Mencuci tangan cukup dengan air mengalir √
24. Mempertahankan berat badan normal dapat mencegah dari Penyakit Tidak √
Menular
25. Merebus sayuran terlalu lama akan menyebabkan vitamin banyak berkurang √
26. Telur sama baiknya dengan daging √
27. Dalam sehari gula hanya boleh dikonsumsi 2 sendok makan √
28. Dalam sehari garam hanya boleh dikonsumsi 1 sendok makan √
29. Dalam sehari minyak hanya boleh digunakan 5 sendok makanan √
30. Sarapan dapat dilakukan pada pukul 10 pagi √
31. Tempe, tahu dan kacang-kacangan adalah sumber protein nabati √
32. Pesan gizi seimbang terdiri dari 13 pesan √
33. Mentega, minyak dan santan merupakan sumber lemak √
34. Pemantauan dan penimbangan berat badan tidak perlu dilakukan √
35. Makanan pokok merupakan sumber energi √