ANEMIA PADA IBU HAMIL C. Apa Penyebab Kurang Darah D.

Apa Bahaya Kurang Darah

A. Apa yang dimaksud dengan Anemia (Kurang Sebab utama adalah karena : Bagi Ibu Hamil :

Darah) - Kurang makan bahan makanan - Membahayakan jiwa ibu, terutama

Adalah suatu kelainan dimana kadar zat sumber zat besi dan protein waktu melahirkan (pendarahan).

Hemoglobine (jumlah butir-butir darah merah) - Kurang makan sayuran hijau Bagi ibu menyusui :

kurang dari normal. seperti : Kangkung, daun katuk, - Ibu akan lemah dan menunggu
Daun ubi jalar, Bayam, Daun pertumbuhan anak yang disusui.
Singkong, Sawi hijau, Kacang Bagi bayi :
buncis, Kecipir, Kacang panjang, - Mengganggu pertumbuhan bayi dalam
dll kandungan, kemungkinan bayi
dilahirkan dengan Bayi Berat Badan
Lahir Rendah.

B. Apakah Tanda-tanda Anemi (Kurang Darah)

1. Mata berkunang-kunang
2. Gampang mengantuk
3. Pucat
4. Lesu
5. Lidah, bibir, kuku pucat Penyebab lain adalah karena :
- Terlalu sering melahirkan E. Bagaimana Cara Mencegah Kurang Darah?
- Jarak kehamilan kurang dari 2 1. Makanlah sayuran berwarna hijau dan
tahun. kacang-kacangan, ikan, telur, susu, daging,
- Penyakit menahun seperti : hati, tahu, tempe, secara bergantian setiap
Cacing tambang dalam usus, dan hari.
T.B.C
 2. Aturlah jarah kehamilan dan batasi 2. Kehamilan Triwulan II
kehamilan, dengan menjadi peserta Keluarga - Kebutuhan akan zat tenaga seperti
Berencana. nasi, roti, mie, dan lain-lain
3. Bagi Ibu Hamil, perhatikan makanannya meningkat demikian pula halnya
agar tidak kurang darah. dengan zat pembangun, berupa
4. Minumlah 1 tablet pil tambah darah setiap lauk-pauk dan zat pengatur, yaitu
hari bagi ibu hamil, paling sedikit 90 tablet sayur-sayuran dan buah-buahan.
selama hamil.

3. Kehamilan Triwulan III

- Kebutuhan zat tenaga sama seperti
kebutuhan zat tenaga pada
Triwulan II, hanya kebutuhan Disusun Oleh :
protein (Mis. Telur, susu, ikan, Lana Adila
hati, dll.) dan sayuran hijau serta FK UNISSULA
buah-buahan berwarna ditambah.
F. Contoh Makanan bagi Ibu Hamil
1. Kehamilan Triwulan I
- Berikan makanan dengan porsi kecil dan
sering. PUSKESMAS PANDANARAN
- Makanan yang segar-segar. KOTA SEMARANG
2017
Contoh : susu, telur, buah-buahan,
asinan, rujak, sup, biskuit, kue kering
dll.