MENGAPA WANITA

APAKAH ANEMIA? LEBIH MUDAH

TERKENA ANEMIA?
1. Wanita membutuhkan zat besi
Anemia adalah penyakit kurang
2 kalilebih banyak daripada
darah yang sebagian besar
pria karena mengalami haid
disebabkan karena kurang
setiap bulannya dan akan
mengkonsumsi
kehilangan darah pada saat
zat besi.
melahirkan.
2. Wanita
umumnya
kurang

Oleh : Anemia umumnya terjadi pada mengkonsumsi makanan yang

wanita dan remaja putri mengandung zat besi seperti
Abdurrahman, S.Kep daging, ikan, hati, tempe,
130 551 2021 sayuran berwarna hijau tua,
? kacang-kacangan serta buah.
Zat besi dibutuhkan tubuh untuk
memproduksi darah dalam tubuh

Fakultas Ilmu Keperawatan

Universitas Indonesia
2006
 terhambat sehingga tinggi badan - Kebugaran menurun
tidak maksimal - Kemampuan bekerja menurun

TANDA-TANDA
ANEMIA BAHAYA ANEMIA
3L
Letih,Lesu,Lemah b. Pada ibu hamil dan menyusui
CARA MENCEGAH
- Dapat menimbulkan
Disertai perdarahan sebelum
DAN MENGOBATI
dengan pusing, dan sesudah ANEMIA
Mata berkunang- melahirkan 1. Makan makanan yang
kunang - Berat badan bayi mengandung zat besi :
Muka, tangan dan yang dilahirkan - Sayuran
kelopak mata rendah berwarna
bagian dalam pucat - Kematian ibu saat hijau tua (daun
melahirkan kangkung,
BAHAYA ANEMIA - Pada ibu
menyusui dapat
katuk, daun
singkong,
menyebabkan
bayam, sawi)
a. Pada anak dan remaja jumlah ASI dan
kualitasnya - Makanan
 Anak menjadi kurang cerdas menurun hewani (ikan,
 Semangat c. Pada Wanita daging, hati,
belajar - Daya tahan tubuh menurun ayam
menurun - Kacang-kacangan (tempe,
 Mudah kacang merah, kacang hijau,
terserang
kacang panjang, kecipir,
penyakit
buncis)
 Pertumbuhan
- Buah-buahan (jeruk, pepaya
tubuh
rambutan, belimbing)
2. Jika dibutuhkan minum tablet
tambah darah
seminggu
sekali atau
setiap hari
selama haid