Pengertian KEK

Tanda-tanda menderita KEK Kekurangan Energi Kronis (KEK) KEK (Kekurangan Energi Kronis)
adalah keadaan dimana remaja
 Lingkar lengan atas sebelah kiri kurang dari 23,5 cm.
putri/wanita mengalami kekurangan Pada Ibu Hamil
 Kurang cekatan dalam bekerja.
gizi (kalori dan protein) yang
 Sering terlihat lemah, letih, lesu, dan lunglai.
berlangsung lama atau menahun.
 Jika hamil cenderung akan melahirkan anak secara prematur atau jika lahir secara normal bayi yang dilahirkan biasanya berat
badan lahirnya rendah atau kurang dari 2.500 gram
1. Penyebab menderita KEK
 Faktor ekonomi, sehingga tidak mampu memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari.
 Ingin kurus demi pekerjaan atau obsesi terhadap tubuh yang kurus.

Dampak yang timbul akibat KEK :

1. Bagi Ibu
Gizi kurang pada ibu hamil dapat
menyebabkan anemia, perdarahan, Oleh :
1. Ema M Faidiban
terkena infeksi penyakit 2. Kartini Pamean
2. Saat persalinan 3. Meta Agnes
4. Mince M Rumiak
Pengaruuh gizi kurang dapat 5. Lini
menyebabkan persalinan sulit dan 6. Yohana Awom
7. Meriana Mofu
lama, persalinan secara operasi.
3. Bagi Janin PRAKTIK KOMPREHENSIF
D IV KEBIDANAN ALIH
Bayi lahir prematur, keguguran, JENJANG KELAS BIAK
bayi lahir mati, cacat bawaan, TAHUN 2021
BBLR.
Makanan sehat Diet Ibu Hamil KEK Cara mencegah dan
mengatasi KEK
untuk ibu hamil Kandungan zat gizi
1. Menghindari diri dari
Energi lemak kegiatan-kegiatan yang berat.
bisa didapatkan dengan
Protein KH 2. beristirahat yang cukup
minuman sedikitnya 1.5 liter   3. konsumsi makanan yang
PEMBAGIAN MAKAN SEHARI tinggi akan energi, protein,
susu, tiap harinya lebih
lemak dan karbohidrat guna
PAGI
banyak makan daging, telur mengatasi gizi kurang pada
Nasi/bubur
tubuh.
dan kacang-kacangan sebagai Telur 4. Selalu menjaga kebersihan
sumber protein, lebih banyak Kacang/tempe diri, lingkungan, makanan
Sayur dan alat makan
makan sayuran segar dan
Selingan (09.00) 5. Tetap konsultasi kepada
buah untuk mencukupi SIANG petugas gizi dipuskesmas atau
Nasi / bubur bidan desa, terutama pada
kebutuhan vitamin dan
Daging / ikan saat pelaksanaan posyandu,
mineral serta melancarkan Kacang/tempe khususnya tentang pola
makan ibu hamil
buang air besar. Sayur
6. menimbang berat badan dan
Buah
Selingan (16.00) mengukur LILA pada
SORE puskesmas terdekat.
Nasi / bubur
Ayam / Daging
7. Ekonomis dan praktis.
Kacang/tempe
Sayur
Selingan (21.00)