0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
79 tayangan3 halaman
Dokumen tersebut memberikan penjelasan tentang pentingnya gizi yang baik untuk anak usia pra sekolah, termasuk sumber zat gizi utama seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Dianjurkan memberikan makanan seimbang dari empat kelompok utama yaitu nasi, buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging serta alternatifnya. Tips yang diberikan adalah terus memberikan susu, menciptakan menu yang diinginkan anak,
Dokumen tersebut memberikan penjelasan tentang pentingnya gizi yang baik untuk anak usia pra sekolah, termasuk sumber zat gizi utama seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Dianjurkan memberikan makanan seimbang dari empat kelompok utama yaitu nasi, buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging serta alternatifnya. Tips yang diberikan adalah terus memberikan susu, menciptakan menu yang diinginkan anak,
Dokumen tersebut memberikan penjelasan tentang pentingnya gizi yang baik untuk anak usia pra sekolah, termasuk sumber zat gizi utama seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Dianjurkan memberikan makanan seimbang dari empat kelompok utama yaitu nasi, buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging serta alternatifnya. Tips yang diberikan adalah terus memberikan susu, menciptakan menu yang diinginkan anak,
cair. Keluaraga Kandungan rendah : buah- buahan dan sayur-sayuran. Pengertian PENYULUHAN KESEHATAN Nutrisi atau zat makanan adalah merupakan Lemak dan Asam Lemak bagian dari makanan termasuk didalamnya air, Fungsi utama : memberikan energi. protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin. Sumber : susu ASI dan sapi, minyak, mentega, Gizi Pada Anak Pra margarine dan bumbu selada. Sekolah : Karbohidrat Memberikan Makanan yang Merupakan sumber utama energi manusia. Fungsi karbohidrat : Baik Energi. Aksi pencadangan protein. Atur metabolisme lemak. Pertumbuhan bakteri dalam usus kecil. Zat gizi yang terkandung Sumber : ASI dan susu sapi, semakin besar dalam makanan anak-anak ditambahkan biji-bijian, roti dan Air makanan lain seperti kentang. Air merupakan komponen terpenting dari struktur tubuh dan sebagai pelarut. Air mengatur Memberi Makanan yang Baik suhu tubuh dan mendistribusikannya. Air Anak usia pra sekolah mulai tumbuh lebih aktif penting sebagai pelumas tubuh. dan cerdas. Kebutuhan nutrisi anak bisa dipenuhi dengan memberikan makanan dari keempat Protein dan Asam Amino kelompok makanan penting, yaitu : Fungsi protein adalah : Penunjang pertumbuhan. Pengaturan proses tumbuh. Energi. Sumber protein : Kandungan tinggi : susu, daging, ikan, unggas, keju, biji-bijian Menghindari anak makan yang berlebihan. Kegemukan pada anak-anak merupakan suatu kekuatiran. Untuk mencegah anak kegemukan orang tua membantu dengan membentuk kebiasaan makan makanan yang baik. Hindari menggunakan makanan sebagai bentuk hadiah atau bujukan dan jangan makan yang berlebihan.
Nasi dan alternatif.
Memberikan energi yang baik, vitamin dan mineral. Pilihan lain meliputi : bubur ayam, Memberi makanan kecil yang sesuai. mie atau bubur kacang ijo. Tips Memberi Makan pada Anak usia pra sekolah karena dengan ukuran Buah-buahan. Anak Pra Sekolah. tubuhnya dan seleranya kecil, sangat baik Buah-buahan adalah sumber serat, khususnya Tetap memberikan susu. dengan pemberian makanan yang tidak terlalu vitamin A, C dan mineral seperti kalium. Anak perlu minum susu 2-3 cangkir susu banyak, yang diberikan empat – enam kali Berikan buah-buahan yang mengandung citrun sehari. Susu memberikan kalsium dan pospor dalam sehari. Oleh karena itu makanan kecil dan buah-buahan yang isinya berwarna kuning. yang penting untuk menguatkan tulang dan sama pentingnya dengan makanan pokok Sayur-sayuran. gigi. dalam memenuhi kebutuhan nutrisi anak Sumber serat & mineral seperti kalium, Menciptakan makanan yang selama sehari. Makanan kecil yang baik seperti vitamin A, C dan asam folik. Berikan sayuran diinginkan. sop kacang merah, kue yang berisi daging, berwarna hijau atau kuning kehijauan. Libatkan anak memilih makanan dan buah-buahan segar, susu, jus buah, susu Daging dan alternatif. merencanakan menu. Ajaklah dia ke pasar dan kedelai, roti, singkong rebus, ubi rebus. Meliputi tempe, tahu, ikan, susu, telur yang terangkan mengenai fungsi dari jenis makanan memberikan protein, lemak, vitamin dan yang berbeda. Kesemuanya akan membantu Ingat, Mamm... mineral. Berikan ikan paling sedikit 3 kali anak untuk memahami mengapa orang tua memberikan makanan ini. Gunakan bahan makanan yang dalam seminggu dan berikan sebanyak 5 telur dalam seminggu. Menyiapkan makanan yang menarik. baik dan aman, peralatan masak Potong sayur-sayuran dalam bentuk yang yang bersih dan cara memasak menarik. Anak diberikan sayuran dengan yang benar. warna dan bentuk yang berbeda seperti wortel, buncis, bayam, jagung. Atur buah-buahan dalam bentuk yang menarik. Yang tidak kalah penting adalah jangan mencampur makanan ke dalam satu mangkok.