Apa PHBS itu?

Manfaat PHBS
Adalah upaya untuk memberdayakan 1. Tidak terkena penyakit kulit.
anggota rumah tangga agar sadar, mau dan 2. Terhindar dari penyakit DBD
mampu melakukan PHBS untuk memelihara 3. Terhindar dari penyakit cacingan
dan meningkatkan kesehatannya, mencegah 4. Terbebas dari segala penyakit.
resiko terjadinya penyakit dan melindungi
10 Indikator PHBS
diri dari ancaman penyakit serta berperan
Disusun 1. Persalinan ditolong oleh
aktif dalam gerakan kesehatan masyarakat.
tenaga kesehatan
Oleh :
2. Memberi ASI ekslusif
Tujuan PHBS 3. Menimbang balita setiap
Novita Sari bulan
- Meningkatkan pengetahuan, kesadaran,
4. Menggunakan air bersih
kemauan dan kemampuan masyarakat
5. Mencuci tangan dengan air
untuk hidup bersih.
STIKES MUHAMMADIYAH PALEMBANG bersih dan sabun
TAHUN 2016/2017
 1. Kebiasaan merokok tenang dan seimbang.

2. Kurang gerak fisik (Inaktivitas)

6. Menggunakan jamban sehat 3. Pola makan tidak seimbang

7. Memberantas jentik di rumah
sekali seminggu
8. Makan buah dan sayur setiap
hari
9. Melakukan aktivitas fisik
setiap hari Langkah-langkah mencapai pola hidup
10. Tidak merokok di dalam sehat
Dengan empat tersebut menurut
rumah
sebuah penelitian, penyakit tekanan darah
Hidup sehat dan benar itu hanya
tinggi kerkurang 55 %, stroke dan jantung
dengan empat kalimat, yaitu : makan yang
Cara-cara PHBS Yang Baik koroner kerkurang 75 %, diabetes berkurang
pantas, berolahraga dengan teratur, stop
1. Mandi 3x sehari 50 %, tumor berkurang 35 %, dan usia rata-
rokok dan alcohol, serta mental dan batin
2. Membuang sampah pada tempatnya rata dapat diperpanjang 10 tahun ke atas dari
3. Mengganti pakaian 3x sehari. rata-rata usia harapan manusia.
4. Mencuci tangan sebelum makan
5. Mencuci kaki sebelum tidur
6. Memotong kuku 1 minggu sekali.
7. Tidak jajan sembarangan.

Faktor Penghalang PHBS

5 Tips mencapai pola hidup sehat
1. Udara
Bersih

2. Sinar
Matahari

3. Istirahat

4. Air

5. Gizi Yang
Benar