Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipokalemia

    Diunggah oleh

    risma amey
    64 tayangan2 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    64 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipokalemia

    Diunggah oleh

    risma amey

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    NUTRISI IBU HAMIL

    Contoh Makanan
    Ibu Hamil Zat gizi yang harus dipenuhi antara lain :
     Air
    Sebaiknya ibu hamil minum lebih banyak air
     Nasi 200 gr (2 P) putih setiap harinya. Air bisa divariasi dengan
    jus atau yogurt.
    UPTD PUSKESMAS
     Ikan 50 gr (1 P)
     Asam folat dan seng PADANG BATUNG
     Sayur 150 gr (1,5 P) Makanan : sayur dan buah seperti jeruk,
    pisang, brokoli, wortel, kembang kol, bayam.
     Tahu 50 gr (1 P) Kekurangan zat ini dapat menyebabkan cacat
     Tempe 50 gr (1 P) bawaan pada bayi. MAKANAN IBU
     Kalori
     Buah Pisang 75 gr (1,5 P) Makanan : zat ini dibutuhkan untuk HAMIL & MENYUSUI
    pertumbuhan sel-sel baru dan pengaliran
    makanan dari ibu ke janin melalui plasenta.
    ANJURAN JUMLAH PORSI MAKAN IBU  Protein
    HAMIL Makanan : daging, keju, ikan, telur, kacang-
    kacangan, tahu, tempe. Berguna sebagai zat
    pembangun.
     Kalsium
    Apabila kalsium kurang, janin akan
    mengambil kalsium dari ibu, itu dapat
    menyebabkan osteoporosis pada ibu.
     Zat besi
    Makanan : sayuran hijau, daging, ikan,
    ungags, kacang-kacangan. Kebutuhan zat besi
    ibu hamil meningkat 30%. Kebutuhan zat besi
    dapat mengganggu persalinan dan ibu
    menderita anemia.
     Serat
    Kekurangan serat menyebabkan sembelit.
     Vitamin
    Berfungsi untuk mendukung pertumbuhan
    dan perkembangan janin.
    Karakteristik Makanan
    NUTRISI IBU MENYUSUI Ibu Menyusui

    Gizi ibu menyusui adalah makanan yang


     Makanan seimbang : kalori, protein
    mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkan
    oleh tubuh selama masa menyusui dalam dan karbohidrat
    meningkatkan produksi ASI sebagai makanan  Jumlahnya lebih banyak dari makanan
    bayi. ibu hamil
     Kebutuhan air lebih banyak setiap hari
    MANFAAT GIZI BAGI IBU lebih dari 6 gelas
    MENYUSUI  Makanan tidak mengandung bumbu
    yang merangsang
     makanan mengandung banyak sayuran ANJURAN JUMLAH PORSI MAKAN
    Pembentukan ASI yang diperlukan sebagai
    hijau untuk meningkatkan produksi IBU MENYUSUI
    makanan bagi bayi ASI dan proses BAB

    Untuk pemulihan kesehatan ibu setelah


    melahirkan

    Mempertahankan sirkulasi yang adekuat


    bagi ibu selama proses pemulihan

    Meningkatkan pertahanan tubuh


    selama proses pemulihan

    Menyeimbangkan kebutuhan energi dalam


    aktivitas ibu dengan peningkatan
    metabolism (pembakaran) dalam tubuh

    Anda mungkin juga menyukai