Kebutuhan gizi pada ibu hamil  Pengertian Gizi Seimbang  Protein

Membantu proses tumbuh

Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari kembang janin,payudara
hari yang mengandung zat gizi dalam jenis Sumber:daging,ayam,ikan,telur,th
dan jumlah yang sesuai dengan kebutuan u,tempe,susu,kacang-kacangnm
tubuh ,dengan me perhatikan prinsip
keanekarangaman pangan ,aktivitas
fisik,perilaku hidup bersih dan memantau
berat badan secara teratur dalam rangka
mempertahankan berat badan nolmal untuk
mencegah masalah gizi.
 Lemak
Smber:kacang,ikan laut
 Tujuan pemenuhan nutrisi
 Vitmin dan mineral
ibu
Asam folat Kalsium
 Memenui kebuuhan gizi ibu dan Zat besi
janin  Air
Mencegah dehirasi
 Membantu proses tumbuh
kembang janin Menpercepat proses metabolisme
 Sebagai sumber tenaga ibu dan Akbat kurangan gizi
janin
 Mengurangi resiko dan
komplikasi

Nama : Rosalia v.l. sihombing
 Macam macam butrsi untuk ibu
Nim : 2015009
 Karbhidrat
Sebagai sumber energi
Sumber:nasi,jangung,kentang,roti
 Gizi seimbang untuk ibu hamil
Stikes kesehatan kesehatan Mengkonsumsi aneka ragam pangan
,gandum Batasi:cake,permen,cola
lebih banyak menbalasi makan
baru doloksanggul makanan yang mengandung garam
tinggi , minum air putih lebih banyak.